Kövess minket Facebookon.
Mindannyiunknak több énrésze van. Például van egy vállalkozó énrészem, egy segítő, egy tanár, egy megvalósító, egy megálmodó, egy barát, egy társ, egy gyermek.. és még sorolhatnám. Közülük mindig az dominál, akinek épp a legaktuálisabb az adott helyzetben (jobb esetben).
olvass továbbMiközben tudjuk, hogy az egészség a legdrágább kincs, a felmérések szerint Magyarországon a lakosság 25 százaléka él nedves, rosszul szellőző otthonokban. Vagyis minden negyedik ember lakása nedves, rosszul szellőző, akár penészes. A nedves környezet 40 százalékkal növeli az asztma és a légzőszervi betegségek kialakulásának esélyét. A felnőtt lakosság 5 %-a szenved asztmás megbetegedésben.
olvass továbbAlig egy hónap múlva ismét Whisky Show. Egészen pontosan 11. alkalommal lehet kóstolni több mint félezer prémium párlatot. Bemelegítőnek hoztunk is néhány whisky-alapú koktélt.
olvass továbbA világon minden évben szeptember 29-én ünneplik a Kávé Világnapját. A friss élénkítő fekete ital töretlen népszerűségnek örvend Magyarországon. A magyarok ugyanis egyre több kávét fogyasztanak, amiben az egyre fejlettebb és professzionálisabb kávégépek is szerepet játszanak.
olvass továbbA Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő (NEAK) nyilvános adatai alapján a hazai gyógyszertárakban leggyakrabban vásárolt vitamin a D3- és a C-vitamin készítmények. Sokan csak ezt a két vitaminkészítményt szedik az immunrendszer erősítése érdekében.
olvass továbbA mesterséges intelligencia és a prevenció központú szemlélet összefonódása hívta életre az Okosleletet, mely csupán a páciens labor eredményei alapján - a hagyományos laborleleten túlmutatóan - képes bizonyos betegségek meglétének kockázatát megbecsülni.
olvass továbbKi ne törekedne arra, hogy sikeres legyen? Általában az életünk minden területén szeretnénk minél jobban teljesíteni, úgy, hogy közben mi magunk is, és a körülöttünk élők is jól érezzék magukat. Azonban ez cseppet sem egyszerű feladat, számtalan dologra oda kell figyelnünk, muszáj, hogy meglegyenek bennünk bizonyos tulajdonságok vagy elsajátítsunk olyan szokásokat, amelyek a segítségünkre lehetnek nap mint nap.
olvass tovább
Tóth Adél
A stressz sajnos mindannyiunk életében egyre erőteljesebben jelen van ilyen vagy olyan formában napjainkban, amikor mind nőként, mind férfiként egyre több fronton kell helytállnunk. Sokszor észre sem vesszük magunkon, de mind lelki, mind fizikai egészségünkre rendkívül negatív hatással van. Olykor pedig már annyira feszültek is lehetünk, hogy ezt bizony társas kapcsolataink is megsínylik. Ezért is nagyon fontos, hogy figyelmet fordítsunk önmagunkra, és a stresszhelyzeteket minél gyorsabban reagáljuk le, ne ragadjunk bele. De hogyan tegyük ezt?
olvass tovább
Varga Andris
Ha nehezen megy a nemet mondás, ha félsz a konfliktusoktól, ha nem szeretnél elnyomott lenni, s ha azt szeretnéd, hogy az lehess, aki vagy, akkor ez a cikk neked szól.
olvass tovább
Virág Klaudia
Úgy érzed, mintha valami állandóan akadályozná a boldogságodat? Az utóbbi időben az életed szerencsétlen események sorozatává vált? Talán a probléma, mélyen a gondolataidban rejtőzik.
olvass tovább
Virág Klaudia
Egyre több embert érint részlegesen vagy hosszú távon a szorongás, ezen belül is a pánikroham. Sokan nem veszik komolyan és azt gondolják a pánikbetegségben szenvedő ember, csak túloz és csak az elméjében létezik az a bizonyos félelem. Igen, valóban pszichés eredetű zavarról van szó, de ha vesszük a fáradtságot, hogy jobban megértsük ezt a témát, akkor tudhatnánk, hogy az elme nagyon sok dologra képes hatni, főleg stressz hatására. Itt van néhány tipp, arra az esetre, ha egy társad segítségre szorulna vagy ha a te életedet nehezítik ezek a visszatérő rohamok.
olvass továbbHavana Club – az ital, aminek hallatán mindenkinek a napsütötte Kuba, és olyan klasszikus koktél jut eszébe, mint például a Cuba Libre. A fehér rum ettől sokkal több, koktélok igazi sztár-összetevője, sokoldalúsága miatt a bártenderek előszeretettel használják, mert mindig feldobja az adott italt, mélyebb ízt ad hozzá. Sőt, a Bacardi Trend Reports szerint a pandémia idején még jobban megnőtt a kereslet a fehér rum iránt, sokan kísérleteztek ugyanis az otthoni koktél-alkotással a rumos kávé mellett.
olvass továbbAz ősszel együtt beköszöntött a hűvösebb időjárás, a náthával, megfázással járó betegségek időszaka. Ilyenkor különösen fontos, hogy nagy hangsúlyt fektessünk a megfelelő napi vitamin- és ásványianyag-bevitelre, hiszen szervezetünk, immunrendszerünk így időben fel tud készülni a még hidegebb télre. Gyümölcsöket, zöldségeket inkább nyáron eszünk nagyobb mennyiségben, pedig a hideg időszakban is bőségesen kellene belőlük fogyasztanunk, mikor a megfázás és az influenza is gyakoribb.
olvass továbbAzt hiszed, csak a sportolóknak van szükségük fehérjére? Kortól, nemtől és életmódtól függetlenül mindenki étrendjében ott kell lennie ennek a nélkülözhetetlen tápanyagnak, mégpedig megfelelő mennyiségben! A Nutrilite™, a világ első számú étrend-kiegészítő gyártója pontosan tudja, miként biztosíthatjuk ezt szervezetünknek, ezért megalkotta a Nutrilite™ Szója-, búza- és borsófehérje alapú porkeveréket. Ez az étrend-kiegészítő kilenc olyan esszenciális aminosavat tartalmaz, amelyek a legfontosabb élettani folyamatokat támogatják, és amelyekhez csak az étrendünkön keresztül juthatunk.
olvass továbbA tévhit által okozott fájdalom (probléma) : Kifutok az időből, nem lesz soha boldog párkapcsolatom, sose leszek édesanya, körülöttem már mindenki házas vagy várandós. Velem van valószínűleg a baj, hogy nekem semmi nem jön össze mert szerencsétlen vagyok. Irányítani akarod magad körül a dolgokat de ezeket a folyamatokat már nem tudod kontrollálni és kétségbe vagy esve, nem látod hogy merre felé indulj és csak azt nézed, hogy körülötted mindenki már boldog.
olvass továbbNapjaink egyik leggyakoribb egészségügyi problémáját a gyomor és bélrendszeri panaszok jelentik. A Medcity Egészségközpont gasztroenterológus szakorvosával arról beszélgettünk, hogy mi áll ennek a növekvő tendenciának a hátterében és melyek azok a gasztroenterológiával kapcsolatos kérdések, amit érdemes tudnunk.
olvass továbbMára már szinte népbetegséggé vált a stressz, az a tény, hogy folyamatosan túlhajszoljuk magunkat mind a karrierünk, mind pedig a magánéletünk tekintetében. Ezt azonban nem lehet a végtelenségig csinálni, ugyanis egy idő után a szervezetünk megálljt fog parancsolni, vagy jobb esetben először csak figyelmeztetni próbál.
olvass tovább
Virág Klaudia
Az emberek gyakran gondolnak az intelligenciára, ha a zsenialitásról esik szó, de ennek a szónak mélyebb jelentése van. Az ilyen emberek agya, sokkal nagyobb százalékát működteti, vagy éppen olyan területei aktívak, vagy aktívabbak, amik az átlag emberekre nem jellemző.
olvass továbbA COVID-19 koronavírus elleni védelem feltétele, hogy a szervezetben az oltást, vagy a betegségből való felépülést követően kialakuljon a vírus elleni védettség, azaz az immunitás. De honnan tudhatjuk, hogy fennáll-e még a védettség? Milyen vizsgálatokra lehet szükség?
olvass továbbSok oka lehet annak, hogy miért dönt valaki speciális étrend mellett: etikai megfontolás, kíváncsiság, ételallergia vagy intolerancia. Bár jelentős fejlődésen ment keresztül a speciális élelmiszerek piaca, továbbra sem rózsás a helyzet. Cikkünkben bemutatjuk a speciális étkezési szokásokkal járó nehézségeket és tippeket adunk arra, hogyan küzdj meg velük!
olvass tovább
