Kövess minket Facebookon.
Napjainkban már népbetegségnek számító jelenség. Az elidegenedés és az egymás mellett élés hatalmas kapukat nyitott számára. Az időben felismert jelek és kezelésük akár életet is menthetnek, ezért nagyon jó, ha odafigyelünk rájuk.
olvass továbbAz év első hónapjaival együtt járó hideg időjárásban egyre inkább érezzük a tél varázslatos atmoszféráját. Az ilyen napokon nincs is jobb, mint egy kellemesen meleg ital vagy egy ízletes koktél, amely nemcsak felmelegít, hanem feldobja a hangulatot is. Íme néhány ötlet, hogyan készítsd el az év kezdetének legszebb és legfinomabb koktéljait!
olvass továbbSajnos amennyire egészségtelen, olyannyira finom is. A túlzott cukorfogyasztás számos olyan súlyos betegség előidézője lehet, mint a diabétesz, különböző szívproblémák, de akár egyes rákbetegségek is. Úgy érzed, eljött az ideje, hogy tegyél a testedért, az egészségedért, és megtisztítod magad a cukortól? Segítünk!
olvass továbbJanuár első néhány hete az újévi fogadalmak ideje. Céljaink között nem ritkán szerepel az életmódváltás illetve a kalóriadús karácsonyi menük után egy hosszabb-rövidebb étkezési kúrák tartása. Ez utóbbinak egyik kedvelt formája a tojásdiéta valamint az olyan étrendek, melyeknek a tojás az alapja.
olvass tovább
Virág Klaudia
Te már tudatos vagy, igaz? Egy ideje foglalkozol önismerettel, érted, hogy maga a tapasztalás az, amiért itt vagyunk. Talán már hosszú út áll mögötted, de az lehet, hogy csak most indultál el, és korábban nem igazán érdekelt, mi lehet a materiális dolgok mögött, de egy élethelyzet, vagy csak egy belső hang, egyre inkább megnyitott, hogy ideje a lelkeddel is törődnöd.
olvass tovább
Virág Klaudia
Harag, frusztráció, szorongás, bánat - mindannyian tapasztaltuk ezeket a szélsőséges érzelmeket, amik igen gyakran átveszik felettünk az irányítást. Legerősebb érzelmeink meghatározzák a cselekedeteinket, a gondolatainkat és a személyiségünket is, de vajon mennyire megbízhatóak az érzések? Az érzések csak a szívünkből eredhetnek?
olvass tovább
Virág Klaudia
Mindenkinek vannak “beindító gombjai”. Valakinek a napjegyét ismerve, csak egy nagyon általános ismeretet szerezhetünk róla, ettől még sokkal több befolyásoló tényező alakítja egy ember személyiségét. Ugyan akkor, ez az alapvető rálátás is segítség lehet abban, hogy a másik, milyen tudat alatti ösztönökkel van megáldva, és ez által, bizonyos helyzetekben hogyan működik, vagy mi az ő gyenge pontja, amire érdemes odafigyelni, ha jó kapcsolatot szeretnénk vele ápolni.
olvass tovább„Soha többé nem iszom.”, „Ne beszélj olyan hangosan.”, „Szétreped a fejem.” ezeken kívül még több száz mondatot lehetne idézni, hiszen a másnap kínzó érzését majdnem mindenki megtapasztalja legalább egyszer az életében.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
A mindig időhiányban szenvedő embereknek kötelezővé kellene tenni a következő receptet, amelyet az olasz konyhai szerelmesei mellett azok is biztosan imádni fognak, akik nem szeretik túlbonyolítani a dolgokat. Jó hír, hogy vegetáriánusok bátran fogyaszthatják, viszont a húsimádóknak sem kell aggódni, hiszen gyakorlatilag vételen módon lehet variálni a receptet, ha valamilyen húst, vagy tengeri herkentyűt készítünk hozzá.
olvass továbbVan csodaszer, amellyel megelőzhetjük, de el is háríthatjuk a már kialakult másnaposságot A másnaposság szinte mindannyiunk számára ismerős állapot: fejfájás, émelygés, szomjúság, kimerültség és koncentrációzavar. Régóta keresett az azonnali gyógyír ezekre a kínokra, úgy tűnik egy régóta ismert hatóanyag a megoldás.
olvass tovább
Virág Klaudia
Sokan szeretnénk revansot venni, amikor valaki átgázol rajtunk vagy méltatlanul bánik velünk. Az igazság az, hogy aki erről komolyan elgondolkodik és még meg is teszi, az nincs magasabb tudatossági szinten attól, akit jogosan vagy jogtalanul büntetni akar. A bosszú, egy alacsony szintű energia, ahogy az ítélkezés is. Senkinek sincs igazán joga Istent játszani. Mindig mindennek megvan az ideje az életben, ahogyan az ok okozati összefüggése is. Amit kapsz, amit tapasztalsz, azért te vagy a felelős, te indította útjára a megvalósulását és valamiért szükséges tapasztalat volt számodra. Felesleges mutogatni és még nagyobb butaság ezért mélyebbre süllyedni.
olvass továbbAmikor Horvátország kerül szóba, kevesen gondolnak arra, hogy az ország nemcsak az Adriai-tenger, hanem a termálvizek otthona is. Pedig a festői táj mögött rejtőző gyógyvizek és történelmi fürdők különleges élményeket kínálnak – főleg azoknak, akik utazás során a természet nyugalmát és a regenerálódást keresik. Magyar utazók számára pedig különösen csábító ezek közelsége: az alábbi öt, kevéssé ismert, ám annál izgalmasabb termálfürdő igazi felfedezésre vár.
olvass tovább
Fodor Mariann
Egyszerű, könnyed desszertet kerestek az ünnepi asztalra? Higgyétek el, ez a pavlova remek választás lesz. Ropogós, habos, légies, gyümölcsös, krémes…. Minden benne van, amit csak kívánhatunk egy ünnepi desszerttől.
olvass tovább
Vörös Eszter
A hideg téli napokon semmi sem esik olyan jól, mint egy testet-lelket átmelegítő, forró krémleves, amely különleges, finom, egészséges, és gyorsan elkészíthető. Ha még nincs ötleted, összeállításunkból válaszd ki a heti kedvencedet és irány a zöldséges.
olvass továbbMár ropog a hó a lábunk alatt és ünnepi fényben úszik a város, jól esik ilyenkor az otthon melegében a kanapén nosztalgiázni. A karácsonyi bejgli, a gőzölgő piték, a forró csokoládék és a narancsos teák is szép emlékeket idéznek bennünk, de itt van néhány karácsonyi forróital ötlet is, amelyeket ha elkészítünk, még inkább ünnepi hangulatba kerülhetünk.
olvass továbbTomán Szabina tanácsai a tudatos étkezésről A karácsony az ünnepi hangulat, a családi összejövetelek és a finomabbnál finomabb ételek időszaka. Sokan azonban attól tartanak, hogy a karácsonyi lakomák és az édességek elfogyasztása után könnyen felszaladhat néhány plusz kiló. Tomán Szabina, a Toman Diet alapítója szerint azonban nincs ok aggodalomra, ha az ünnepi időszakban is tudatosan kezeljük az étkezésünket.
olvass tovább
Virág Klaudia
Az ellentétek jegye. Minden szülött rendelkezik a boldogulás képességével, de ha ezt nem ismeri fel, ráadásul életszemlélete pesszimista, e képesség elsorvad, kihasználatlanul marad. A jegy egyes szülöttei ambiciózusok, becsvágyóak, energikusak, és sikerre visznek mindent, amit akarnak. Másfelől pedig ott vannak azok, akikben talán meg van a szándék a boldogulásra, de gátlásaik és - néha színlelt lustasággal palástolt - kishitűségük visszatartják őket.
olvass tovább
Virág Klaudia
Az ecet kifejezés „vin aigre” francia "savanyú" borból származik. Már a 18. században, olyan betegségek kezelésére használták cseppek formájában, mint a gyomorfájás vagy a cukorbetegség. Kolumbusznak almaecet hordói voltak a hajóin, hogy megakadályozzák a skorbutot. Az almaecetet a polgárháború idején használták a sebek fertőtlenítésére, és a japán szamurájok erejét is ezzel erősítették. Vajon mi mindenre jó ez a kis csodaszer? Lássuk!
olvass továbbMinél elegánsabb egy közös vacsora, annál nagyobb odafigyelést igényel. Sajnos nem csak ismerni kell az asztali etikettet, de egy randinál még arra is érdemes hangsúlyt fektetni, hogy mit eszel. Ez miért nem mindegy? Tízes listánkból kiderül!
olvass továbbTudtad, hogy a kalcium csontokba való beépülése nagyjából 25 éves korban befejeződik, ráadásul 30 éves kortól a felszívódása is csökken? Ezért is nagyon fontos megfelelő hangsúlyt fektetnünk gyermekeink táplálkozására, mert így biztosíthatjuk nekik a legjobb alapokat többek közt a csontképződés terén is.
olvass tovább
