Kövess minket Facebookon.
A D-vitamin. Egyesek szerint csodaszer. Mások ezt már évtizedek óta mondják. Megint mások komoly, multicentrikus vizsgálatokat végeztek, és ezzel bizonyították a D-vitamin hasznát. De a nagy többség, beleértve a nagyon lassan reagáló, magas tehetetlenségű állami szerveket (nemcsak kicsiny hazánkban) kígyót, békát kiáltottak rá. Szinte méregként kezelték, szedését jelentősen korlátozva. De hol tartunk ma?
olvass továbbMegfelelő táplálkozással sokat tehetünk egészségünk megőrzésének érdekében a téli hónapokban is. Összegyűjtöttünk pár gyakorlatias táplálkozási tanácsot ennek megvalósításához.
olvass továbbSokat gondolkodtam, hogy mivel és hogyan tudnám kiváltani, mert a hagyományos fánk nem tartozik az egészséges ételek kategóriába. Így született meg ez a recept!
olvass továbbKözeledik a karácsony és mindenki a finom desszertek receptjein töri a fejét. Ám a finom az lehet egészséges is, még az ünnepek alatt is. Íme egy nyírfacukorral édesített és alacsony szénhidrát tartalmú sütemény, amely akár gluténmentesen is elkészíthető.
olvass továbbA répát sokféleképpen fogyasztjuk: levesbe, főzelékként, salátába, ismert kellemes édeskés íze, magas béta karotin tartalma. Pontosan az édes íze miatt kitűnő süteménybe is. Az most következő desszert az úgynevezett „fütyülős „sütemény. Az alábbi recept, természetesen egy alakbarát verzió.
olvass továbbEgy televíziós beszélgetésben egy igen nagy tudású pszichológus úrral beszélgettünk egy komoly problémáról, amelynek hátterében minden esetben pszichés okokat kell keresni. Valamilyen komoly traumát. Amit a szakember szerint igen nagy százalékban a szülők okoznak.
olvass továbbAhogy megkezdi a gyermek az első osztályt, hamar bebizonyosodik a szülő számára, hogy az óvodás éveknél egy sokkal keményebb időszak veszi kezdetét. Már nem lehet később érkezni, délután át kell nézni a másnapi teendőket, szülői értekezletek, iskolai pluszfeladatok sokasága vár a családra.
olvass továbbNyilván mindannyian tudtuk, hogy a hatásvadász címhez képest, sokkal unalmasabb lesz a folytatás. Íme!
olvass továbbValószínűleg én olyan valaki vagyok, akire az egyre hűvösödő esték nagy hatással vannak. Ilyenkor valahogy szentimentálisabb vagyok, mint máskor.
olvass továbbTe mindennél jobban szeretnél gyereket, de a szerelmed nem? Vagy épp ellenkezőleg, ő vágyik babára, te viszont élesen elhatárolódsz? Patthelyzet, főleg, ha te vagy az, aki nem tudja elképzelni az életet gyermek nélkül. Lemondasz arról, hogy anya legyél, vagy megpróbálod meggyőzni a férfit, hogy vállaljátok be? Szakíts vele, vagy menj hozzá, és várj arra egész életedben, hogy hátha meggondolja magát?
olvass továbbAlábbi összeállításunkkal szeretnénk ihletet adni ahhoz, hogy hogyan alakíthatjátok ki vagy át iskolás gyermeketek szobájának egy részét, mégpedig úgy, hogy praktikus ugyanakkor kreatív tanuló teret hozzatok létre számukra.
olvass továbbArra voltunk kíváncsiak, hogy a mellek milyen folyamatokon mennek át a terhesség és szoptatás időszakában, vannak- e olyan praktikák, amikkel segíthetünk melleink állapotán, és milyen esetekben forduljunk plasztikai sebészhez. Dr. Varga Klára plasztikai sebész segítségével jártuk körül a kérdést.
olvass továbbA babavárás az egyik legszebb időszak egy nő életében, és ebből a barátnők és családtagok is kivehetik a részüket, illetve egy feledhetetlen közös emléket szerezhetnek, ha babaváró bulit szerveznek a kismamának. Íme 10 cuki ötlet, amivel feldobhatunk egy ilyen eseményt!
olvass továbbA rizs az emberiség több mint felének a fő tápláléka a mai napig, valamint az egyik legfontosabb kultúrnövény is. Hazánkban is az egyik leggyakrabban fogyasztott gabonának számít. Mi most összegyűjtöttünk róla pár hasznos tudnivalót.
olvass továbbA sikeres és tartós fogyás egyik kulcsa a megfelelő mentális felkészülés. Érdemes végiggondolni, hogyan jutottunk el a mostani problémáig, mi az amivel fenntartjuk a jelenlegi állapotot és mi az, ami hátráltat bennünket, hogy elérjük a célunkat.
olvass továbbA fokhagyma régóta világszerte nagy sikernek örvend: az egyiptomiak szent növényként tisztelték, egyes népek az ókorban varázserővel ruházták fel. A középkorban gyógyító és tisztító erőt tulajdonítottak neki. A fokhagyma gerezdeket amulettként viselték a nyakukban, mert úgy gondolták, hogy az megvédi őket a szemmel verés és a betegségek ellen.
olvass továbbA mozgásnak és bármilyen fizikai tevékenységnek számtalan előnye van. Mai cikkünkben arról olvashattok, hogy a gyermekkori aktív testmozgás milyen jelentőséggel bír.
olvass továbbKisbabánk legfontosabb tápláléka az anyatej. Egészséges tápanyag és fontos lelki kapocs Anyával. Azonban előfordulhat , pl. betegség miatt nincs elég anyatej és tápszert is kell adjunk. Cikkünkben ezt a kérdéskört tekintjük át. A születés után még éretlen a bélrendszer, ezért speciális, nagy energia tartalmú, folyékony táplálékot igényel, ráadásul nagy mennyiségben. 4-6 hónapos korra érik meg annyira, hogy anyatejen és/vagy tápszeren kívül szilárdabb élelmet is befogadjon.
olvass továbbIgen kevés olyan kisgyermek van, aki egyhuzamban végigalussza az éjszakát. Nem csoda, ha a szülők hamar kimerülnek és kétségbeesnek, hiszen nemcsak ők lesznek fáradtak, de a gyermekkel is nehezebb ilyenkor a nap. De mi lehet az oka, hogy nem alszik a baba, kisgyermek? Talán mi rontunk el valamit?
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Egy pár számára kétségtelenül az egyik legcsodálatosabb dolog, amikor megtudják, hogy gyermekük lesz. Azonban ezt a boldogságot nyilvánvalóan szeretnék megosztani a családdal és barátaikkal is, manapság pedig egyre kreatívabb, viccesebb vagy meghatóbb módot választanak a nagy örömhír bejelentésére. A következő képek egyszerre ötletesek és szívet melengetőek!
olvass tovább
