Kövess minket Facebookon.
A megfelelő hidratáció nélkülözhetetlen az életerős test és a friss elme fenntartásához. A napi folyadékbevitel nem csupán az alapvető biológiai folyamatokat segíti, hanem jelentős szerepet játszik az energiaszint, a bőr állapota és az általános közérzet javításában is. De vajon mit érdemes inni a legjobb hidratálás érdekében? Lássuk a legjobb lehetőségeket!
olvass tovább
Vörös Eszter
Vannak dolgok, amikről csak nagyon ritkán beszélünk. Ilyen a pénz is. Pedig egy hosszútávú kapcsolatban elkerülhetetlen, hogy nyíltan megvitassuk a piszkos anyagiakat, mert a téma kerülése csak még több felesleges, eredendően elkerülhető konfliktust von magával.
olvass tovább
Nehéz lenne azzal az állítással vitatkozni, hogy a szexuális együttlét az egyik legjobb dolog a világon, ráadásul nem árt tudni, hogy annak hiánya a testünket és mentális egészségünket is kifejezetten rosszul érinti. Cikkünkben eláruljuk, hogy miért!
olvass tovább
Hosszú évek óta tartó vita végére tett pontot a Heinz: a ketchup helyes tárolási módja egyértelműen a hűtőszekrényben van. A közösségi médiában és különböző fórumokon folyamatosan felmerülő kérdésre most maga a világ legismertebb ketchupmárkája adott hivatalos választ.
olvass tovább
A bodzalé évszázadok óta a népi gyógyászat egyik kedvelt itala, amelyet nemcsak az íze, hanem számos egészségügyi előnye miatt is nagyra becsülnek. A fekete bodza (Sambucus nigra) bogyóiból készült ital antioxidánsokban, vitaminokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben gazdag, így kiváló természetes támogatást nyújthat szervezetünk számára. De vajon pontosan milyen hatásai vannak, és hogyan érdemes fogyasztani? Nézzük meg részletesebben!
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Tavasszal erősen ajánlott az egészséges ételek fogyasztása, amelyekkel pótolhatjuk a télen felhasznált vitaminokat. Mivel ilyenkor jellemzően könnyebben náthásak leszünk, ezért jó tudni, hogy számos növény a most következők közül kifejezetten jó lehet arra, hogy a megfázás tüneteit enyhítsük. Mindemellett természetesen rengeteg finom ételt készíthetünk belőlük.
olvass tovább
Az álomkor oka, ami ilyenkor tavasszal ránk tör, abból ered, hogy télen megcsappan a vitaminkészletünk, a napfény hiányában kicsit befelé fordulunk, hormonháztartásunk felborul. Növekszik a hőmérséklet, és hosszabbak a nappalok. Ahogy beköszönt a tavasz, kicsit bágyadtabbak vagyunk még, át kell állnunk arra, hogy az életünk áramlása felélénkül. Íme 10 tipp, hogyan segítheted tested, szellemed, és lelked ébredését!
olvass tovább
Tóth Adél
Az otthonról hozott család- és viselkedésminták szerepe vitathatatlan. Nézőpontunkat, személyiségünket, női- és férfi szerepeink megélésének mikéntjét egyértelműen meghatározza az, hogy ki mit látott és tapasztalt otthon.
olvass tovább
Virág Klaudia
Rossz szokásokat könnyen felveszünk az életünkben, megszabadulni tőlük, már sokkal nehezebb feladat, bár nem is lehetetlen. Első sorban azért nehéz, mert nem vesszük észre őket. Ügyesen belesimulnak ezek a negatív szokások az életünkbe, rutinosan beépültek és használjuk őket. Mindannyiunknak vannak rossz szokásai, de amikor tudatában vagyunk a hibáinknak, akkor megpróbálhatjuk kijavítani őket és valami jobbra cserélni. A panaszkodás az egyik leggyakrabban használt rossz szokásunk, de egy kis odafigyeléssel, erről is leszokhatunk.
olvass tovább
Az idei év első negyedében több mint 800 ezer magyar család jut akár jelentősebb összeghez a lejáró állampapírok kamatainak kifizetése révén. Míg sokan a hozamok újrabefektetésén gondolkodnak, számos család ilyenkor vág bele otthona korszerűsítésébe, vagy vásárol olyan készülékeket, amivel növelheti a komfortérzetet a lakásban.
olvass tovább
Király Eszter
fHogyan lehet valaki konfliktuskerülőből konfliktusfelvállaló? Gyerekként talán tehetetlenek vagyunk, de felnőttként vannak eszközeink, hogy kibírjuk a vita közbeni feszültséget. Egy felnőtt ember már képes kezelni a dühét, és elsajátítani olyan szeretet által vezérelt, asszertív módszereket, amelyek hozzásegítenek az önérvényesítéshez.
olvass tovább
Krausz Dominika
A Bálna Budapestben idén is megrendezésre kerül az Art&Antique, Magyarország legnagyobb klasszikus és kortárs művészeti vására.
olvass tovább
A Magyar Filmadatbázis idén is felmérte a látogatói aktivitást, hogy kiderüljön, melyik 10 filmet várják a legjobban a magyar nézők 2025-ben. Az Avatar 3 vezeti a TOP 10-es listát, dobogós a Mission Impossible - A végső leszámolás és a Superman. Negyedik a Jurassic World: Újjászületés, az ötödik legjobban várt film pedig A Fantasztikus Négyes – Első Lépések. Erős a franchise-ok, a folytatások, a hősök és az akció dominanciája, de érezhető a családi filmek vonzereje is. Talán meglepő, de csupán egyetlen eredeti produkció található a TOP 10-ben.
olvass tovább
január 29-én kezdődik a kínai újév. A kínai asztrológia szerint ez az év a bölcsességről, az átalakulásról és a megfontolt döntésekről szól. A kígyó az intelligencia, a stratégiai gondolkodás és a türelem jelképe, míg a fa elem a növekedést, stabilitást és kreativitást erősíti. Ez az év ideális lehet új célok kitűzésére, az önismeret elmélyítésére és a tudatos tervezésre.
olvass tovább
Január 28. nem csak egy ünnepnap, hanem egy mérföldkő is a LEGO történetében. Ez a nap emlékeztet bennünket arra, hogy egy egyszerű ötlet hogyan válhat globális ikonná, amely generációk kreativitását és képzeletét szabadította fel.
olvass tovább
Király Eszter
A kapcsolatunk vegytiszta, és lelki értelemben nem is vágyunk poligámiára. Miért is tennénk, mégis az évek, a rutin, a ritkuló minőségi idő, a beszürkült hétköznapok kifelé fordíthatják a figyelmünket, ha engedjük.
olvass tovább
Kecskeméti Ninett a magyar kortárs művészet vitathatatlanul egyik legbájosabb reménysége, aki fiatal kora ellenére festőként, műbecsüsként épp egy új művészeti galéria, a Ninett Art Gallery nyitását készíti elő.
olvass tovább
Virág Klaudia
Mindenkinek vannak “beindító gombjai”. Valakinek a napjegyét ismerve, csak egy nagyon általános ismeretet szerezhetünk róla, ettől még sokkal több befolyásoló tényező alakítja egy ember személyiségét. Ugyan akkor, ez az alapvető rálátás is segítség lehet abban, hogy a másik, milyen tudat alatti ösztönökkel van megáldva, és ez által, bizonyos helyzetekben hogyan működik, vagy mi az ő gyenge pontja, amire érdemes odafigyelni, ha jó kapcsolatot szeretnénk vele ápolni.
olvass tovább
Vannak olyan mondatok, amik minden egyes évben elhangzanak karácsonykor, és a megszokottnál erőteljesebb decibellel kerülnek kimondásra. Az ünnepek, noha a szeretetről és a családról szólnak, sokszor mégis totális megőrülésbe és hajtépésbe torkollanak. Jobb esetben aztán Szentestére a vacsorára mindenki lehűti magát. Érdemes kellő lazasággal hozzáállni az ünnepekhez és egyszerűen csak jól érezni magunkat.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Hosszan vitatkozhatnánk arról, hogy vajon valóban csúnya-e a "csúnya karácsonyi pulcsi", hiszen ennek a ruhadarabnak éppen az a lényege, hogy minél viccesebb, extravagánsabb, és lássuk be, hogy minél ízléstelenebb legyen. Innentől kezdve pedig már lényegtelen, hogy szépnek vagy csúnyának gondoljuk, decemberben elengedhetetlen, hogy legalább egyszer viseljük.
olvass tovább
