2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


Viszlát stressz! - 10 tipp a stressz okozta panaszok ellen

A túl sok stressz, nem csak mentálisan, és lelkileg nyomja ránk a bélyeget, a szépségünkben, egészségünkben is kárt tesz. Az arcunk pattanásos lesz, bőrünk foltos lehet. A vállunk és a nyakunk megmerevedik, tartásunk meggörnyed. A kialvatlanság hatására sötét karikák jelennek meg a szemünk alatt, a fejbőrünk kiszárad, rettenetesen viszket. Íme pár hasznos ötletet, mellyel enyhülhetnek a nehéz napok okozta kellemetlenségek.

olvass tovább

Az élet az elmúlás folyamata

Ennek legfeljebb a tudomásul vétele elől tudunk elrejtőzni, a tény elől kevésbé. Ennek ellenére gyakran kísérletet teszünk rá, mint ahogy arra is, hogy ne valami elől meneküljünk, hanem valamibe. Munkába, párkapcsolatba, sportba, vallásba, és sorolhatnánk napestig, miközben a kapcsolatba való menekülés is csupán elrejtőzés önmagunk elől, a vallásba menekülés pedig elrejtőzés Isten elől.

olvass tovább

Jó helyen vagyok melletted

Csak a szemed akartam figyelni, a tekintetedbe belefúrni magam, és kiinni belőle a bizonyosságot: most már letehetem a fegyvert, fejemet a válladra hajthatom, mert minden háborúnak vége, és ha úgy akarom, élethosszig tartó béke vár, boldog napok jönnek.

olvass tovább

9 dolog, amiről te is biztosán hazudtál már magadnak

Hazudni mindenki szokott. Van aki nyíltan vállalja, van, aki már erről a puszta tényről is sunnyog, de biztos, hogy mindenki csinálja. Rosszabb esetben azért hazudunk, mert rosszindulatúan szeretnénk ártani másoknak, és van, hogy kegyes füllentéseket teszünk, csak azért, hogy védjünk valakit, akit szeretünk. A legmeglepőbb viszont, hogy milyen gyakran vagyunk képesek hazudni saját magunknak, legtöbbször egészen apró, banális dolgokkal kapcsolatban, csak azért, hogy pár pillanatig jobban érezzük magunkat. Ezek közül kilencre máris fény derül a listánknak köszönhetően!

olvass tovább

Fogságban nem lehet szaporodni – A termékenységi zavarok lélektani mélységei

Sokan fordulnak hozzám olyanok, akik már hosszú évek óta szeretnének szülővé válni, de a baba nem érkezik meg az életükbe. Akár van fizikai akadály, akár nincs, felfedeztem újra és újra visszatérő érzelmi mintázatokat, amelyek a nehezített gyermekvállalás mögött állhatnak. Ez egy megpróbáltatásokkal teli, rögös út, és a próbálkozások és a megoldáskeresés mellett nagyon is érdemes felfedezni a lelki-érzelmi mélységeket is, hogy a belső akadályok el tudjanak gördülni.

olvass tovább

Fogadd el a teljes valódat - Így segíts magadon, ha depresszióval küzdesz

  • 2025. február 24.

A depresszió egy mentális probléma, amit nem szabad soha félvállról venni. És nem szabad összetéveszteni a szomorúsággal sem. Fontos, hogy amennyiben súlyosbodnak a tüneteid, mindenképp kérd szakember segítségét, amely szó szerint életet is menthet egy komolyabb krízist követően. Ebben a cikkben a depresszió enyhe lefolyására próbáltunk összeszedni önsegítő technikákat.

olvass tovább

A H&M Studio SS25 kollekciója a határozott szabásokat és a medencés partik hangulatát helyezi reflektorfénybe

  • 2025. február 22.

A H&M Studio SS25 kollekciója a power-dressing és a leisurewear kifinomult ötvözetével hódít, olyan nők számára tervezve, akik magabiztosan egyensúlyoznak munka és szórakozás között. Az összeállításokban harmonikusan találkozik a városi elegancia és a medencés partik könnyed stílusa: karakteres vállmegoldások, hangsúlyos derékvonalak és sportos részletek határozzák meg a kollekció darabjait.

olvass tovább