Kövess minket Facebookon.
A női alakformálás egyik legfőbb célja általában a lapos, feszes has elérése. A végeláthatatlanul végzett felülések azonban nem feltétlenül fognak elvezetni minket a célunkhoz. A súlyzós edzésről szóló sorozatunk mostani részében a hasizom edzésével kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat mutatjuk be.
olvass továbbLassan közeledik az év nagy „slágere”, a Black Friday 2023, ahol sneakereket is kedvezményesen megvásárolhatunk. Idén is sok akcióval találkozhatunk és különösen azok számára lesz izgalmas, akik az utcai divat szerelmesei. Az alábbiakban összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat, hogy miért is lesz jelentős az idei fekete péntek.
olvass továbbA napelemek piaca az elmúlt években kilőtt. A telepítéssel foglalkozó cégek előtt sorban állnak az ügyfelek, és egyre többen akarnak beruházni. Egy napelem rendszer nemcsak környezetbarát energiaforrás, de egy olyan megtérülő befektetés is egyben, amely az energiaárak későbbi növekedése esetén további hasznot hozhat. Mit kell tudni egy laikusnak a napelem rendszerekről? Következzenek alapvető, ámde annál fontosabb információk!
olvass továbbSzámtalan fűtési és hűtési megoldás közül választhatunk napjainkban, de miért érdemes éppen a hőszivattyúk mellett dönteni? Egyáltalán miért hasznosak, hogyan működnek? Valóban energiatakarékosak? Egyre több helyen lehet arról hallani, hogy érdemes hőszivattyúkat választani az otthonunk fűtése vagy hűtése esetén, azonban a működés és hatékonyság kapcsán számtalan kérdés felmerülhet, nem is beszélve a különböző értékekről (SCOP, SEER), amelyek jelentése és fontossága sokszor nem egyértelmű. A Panasonic szakemberei összegyűjtötték a legfontosabb tudnivalókat a hőszivattyúkról.
olvass továbbA rúd fitness szó hallatán sokan még mindig nem tudnak elkülönböztetni a night clubok látványától és lányoktól, holott a rúd köré épülő sportág egyáltalán nem erről szól. Iszonyú kemény edzések kellenek hozzá, erős, izmos fizikum, és évek gyakorlása, tapasztalata. 10 alapvető tény, el elképesztő képsorok következnek most a sportágról.
olvass továbbItt a tavasz és a kerékpárszezon. Mielőtt még kitoljuk a bringát a kertkapun, jó ha tisztázzuk milyen felszerelésekkel is kell ellátni a kétkerekűt, azelőtt hogy a forgalomba mennénk és a rend őre a sarkon egy ötezres csekk kíséretében felvilágosít minket, ezekről a nagyon is fontos tudnivalókról.
olvass továbbMivel Magyarországon is egyre nagyobb népszerűségnek örvend, ezért összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a Halloween eredetéről, hagyományairól és szokásairól.
olvass továbbVannak olyan pillanatok az életben, amikor hirtelen van szükségünk egy jó adag magabiztosságra. Akár falugróként szökkensz egyik épületről a másikra, akár egy kulcsfontosságú állásinterjúra készülsz, vagy a vizsga előtti tudnivalókat veszed számba, soha nincs idő a tétovázni.
olvass továbbKorábbi írásunk nagy sikerén felbuzdulva további hasznos tudnivalókat gyűjtöttünk Nektek egy csokorba a szódabikarbóna széleskörű felhasználásával kapcsolatban. Nagymamáink mellette tették le a voksukat, és nem tévedtek. Meglepően sokféle módon alkalmazható. Mindig tartsunk belőle otthon.
olvass tovább2014. január 1-től életbe lépett a "gyed extra", mely a gyermekgondozási díjra vonatkozóan alapvetően 4 fő rendelkezést tartalmaz. Ebben a tájékoztatóban ahhoz kívánunk segítséget nyújtani, hogy minden kismama megtalálja a rendelkezések közül azt, ami rá vonatkozik. Azok a tudnivalók is ismertetésre kerülnek, hogy kinek, milyen nyomtatványon, és hová kell benyújtania a kérelmét.
olvass továbbAz ősz a legtökéletesebb időszak a regenerálódásra, megújulásra az arcápolásban, ilyenkor ugyanis megjelenhetnek az UV sugarak káros következményei, apró ráncok és foltok formájában. Ez az az időszak, mikor ruhatárunk mellett érdemes szépségápolási szokásainkon is változtatnunk. Íme, a legfontosabb tudnivalók, mellyel a hűvösebb évszakban is ragyogó lehet bőrünk és új erőre kaphat!
olvass továbbMireille Guiliano könyvét olvasva, ezt el is hiszem. Bár alapvető – az étkezésssel kapcsolatos -, evidens tudnivalók vannak benne, mégis látásmód formáló hatása van. Engem legalábbis megérintett. Ettől persze még nem leszek gasztroblogger (nem is áll szándékomban), de biztos, hogy az étkezéseinkbe, a tálalásba is egyre inkább bekúszik majd a diy.
olvass tovább
