Kövess minket Facebookon.
A mellizom edzése kapcsán alapvető tévhit a nők körében, hogy ha mellre edzesz, akkor az egészen biztos kisebb lesz. Rögtön a női testépítők képe ugrik be ilyenkor mindenkinek, és sokak elhatározzák: egész biztosan nem áldozzák fel a mellüket a fitness oltárán. Holott ez az egész sokkal összetettebb ennél, és ha beépíted ezt a lépést is az edzéstervedbe, a melleid meghálálják majd, hidd el!
olvass tovább
Pacher Gábor
Baj van...azt hiszem, nagy baj van...sokan eltévedtetek, nem a saját utatokat járjátok, csupán fogságban tart a testépítés egy oly könyörtelen, külsőségekhez köthető ága, ami manapság inkább divatnak, függőségnek, betegségnek nevezhetők, mint sportnak. Magával ragadott, s ha nem tudsz szabadulni, egy életre felemészthet.
olvass továbbInterjút készítettünk egy igazi világbajnok testépítővel, Szabó Noémivel és meglepődtünk, ez a sortág mennyire maga után vonja a teljes tájékozottságot. Talán egyetlen hasonló sport sincs, ahol ennyire tisztában vannak a sportolók azzal, mit, hogyan kell enni, inni a cél érdekében.
olvass tovább
