Kövess minket Facebookon.
A depresszió egy mentális probléma, amit nem szabad soha félvállról venni. És nem szabad összetéveszteni a szomorúsággal sem. Fontos, hogy amennyiben súlyosbodnak a tüneteid, mindenképp kérd szakember segítségét, amely szó szerint életet is menthet egy komolyabb krízist követően. Ebben a cikkben a depresszió enyhe lefolyására próbáltunk összeszedni önsegítő technikákat.
olvass tovább
Húsz éve ültették el az emberek fejében a hiedelmet, miszerint január harmadik hétfője az év legszomorúbb napja. A Blue Monday kikiáltása azonban csak marketingfogás, tudományos megállapításnak kevésbé mondható.
olvass tovább
Mert mindig így van. Szívfájdalom, fájdalom, szomorúság. Mindig elmúlik, ha elegendő időt adsz neki. Az idő olyasvalami, amit néha nem engedünk meg magunknak.
olvass tovább
Sokan azt gondolják, hogy könnyű a depresszióval együtt élni. Néhányan egészen könnyedén azt gondolják, hogy a depresszió nem több, mint egyes emberek tartós szomorú hangulata. Azonban ideje lenne eloszlatni a téves elméletet, ugyanis a depresszió egy ennél sokkal mélyebb dolog, melyből korántsem egyszerű kilábalni.
olvass tovább
Mi történik a mérleggel, ha csak az egyik felébe rakjuk a súlyokat? Nem lesz egyensúlyban, rosszabb esetben pedig felborulhat. Így van ez az életünkben is. Mert igencsak megosztóak tudunk lenni.
olvass tovább
A szakítás fájó, mardosó érzése mindenkit gyötört már. Az emlékekbe feledkezel néha kevesebb, néha több időre. Sokat sírsz, erre mindig megvan az ok, hiszen a belső szomorúság uralkodik rajtad. A hiánya elviselhetetlen, de te is tudod, hogy tovább kell lépned, ennyivel tartozol magadnak, hogy el tudd kezdeni a folyamatot.
olvass tovább
Virág Klaudia
Azt mondják, a bánat színpadiasan jön, de én úgy érzem, inkább hullámokban. A bánat sok arcot ölthet magára, megjelenhet dühként, szomorúságként és félelemként is, de formájától függetlenül nehéz lehet rajta túl lépni. A fájdalom gyakran a veszteség után következő érzelem, ez lehet a szeretett személy elvesztése, kapcsolat / házasság, álom, karrier vagy akár életünk válsága. Nagy veszteség esetén általában a bánat változó intenzitásban és szintekben következik be.
olvass tovább
Varga Maja
Palya Bea 2014-ben jelentette meg a Nő címet viselő albumát. Ő az a fajta énekesnő, aki bármit is tesz - és ez legyen pozitív vagy negatív töltetű, például a negatívat most az olyan megszemélyesítésre értem, mint a szomorúság, a csalódottság, a kiábrándultság, a veszteség, a gyász, a düh -, akkor is olyan női, avagy őserei energiákat bocsát ki magából, hogy a terem falai, de meg merem kockáztatni, hogy maga a Föld is beleremeg.
olvass tovább
A szakítás okozta fájó érzéseket mindannyian ismerjük. Az emlékekbe merülsz néha kevesebb, néha több időre. Sokat sírsz, erre mindig megvan az ok, hiszen a belső szomorúság uralkodik rajtad. A hiánya elviselhetetlen, de te is tudod, hogy tovább kell lépned, ennyivel tartozol magadnak, hogy el tudd kezdeni a folyamatot.
olvass tovább
Ernst Barbara
A Merkúr fokra pontos együttállásban van a Plutoval, a Nap beért a Szaturnusz vonzáskörzetébe és lazán ugyan, de már együttállásban vannak. A Hold által szimbolizált területek most beállnak a férfiasabb oldalunk mögé, míg kapcsolatainkba bekúszhat egy kis szomorúság. Nézzük a részleteket!
olvass tovább
A bánat és a magány szerintem olyan, mint a szürkehályog. Lassan történik az egész, napról napra, hétről hétre, hónapról hónapra, és az ember észre sem veszi, hogy minden megváltozott. A különbség az, hogy a magánytól és a szomorúságtól nem lehet egy egynapos műtéttel megszabadulni. Sőt, soha többé nem lehet. De akkor mégis mit tehet az, akinek idejekorán kettétörik az élete? Képessé válhat arra, hogy együtt létezzen a traumáival? Van gyógyulás? Létezik újrakezdés?
olvass tovább
Szőnyi Zoltán
Mondjuk azt, hogy következmény. Az elkerülhetetlen a vég előtt. Szomorú virágkor egy boldog új világban. A fény után csak a fotonok maradnak, de már azok is sötéten tűnnek el, mert az elektromos áramnak szüksége van rájuk. Szomorú vagyok és nem a Zafira miatt, mert az olyan, amilyen. Lehet benne dolgokat szeretni és vannak olyan pontjai, amelyet egyszerűen el kell fogadni. A szomorúságom inkább az eltűnt kort siratja, amikor még egy autó az volt, ami.
olvass tovább
Virág Klaudia
Az állandóan kiszámíthatatlan környezetben való félelem, stresszt okozhat, illetve más pszichológiai problémákhoz vezethet, mint például a depresszió és a szomorúság, sőt fizikai betegségek is a következményei lehetnek. A jövő bizonytalansága, az életet veszélyessé teszi és így a környező világ kellemetlennek tűnik.
olvass tovább
A szakítás fájó, mardosó érzése mindenkit gyötört már. Az emlékekbe feledkezel néha kevesebb, néha több időre. Sokat sírsz, erre mindig megvan az ok, hiszen a belső szomorúság uralkodik rajtad. A hiánya elviselhetetlen, de te is tudod, hogy tovább kell lépned, ennyivel tartozol magadnak, hogy el tudd kezdeni a folyamatot.
olvass tovább
Mertain Lilla
Az élet néha mindent úgy csinál, hogy kételkedned kelljen. Egyik percben úgy érzed, hogy minden rendben van, jól érzed magad, majd hirtelen, mint egy villámcsapás, elveszíted az egyensúlyt magad körül. Amit biztosan tudsz, hogy teljes sötétségben vagy.
olvass tovább
A napokban pont azt meséltem egy barátnőmnek, hogy nem akarom, hogy az élet elmenjen mellettem. Nagyon furcsa, de ennek a mondatnak hihetetlen súlya van. Azzal indokoltam, hogy: - így is odaadtam csak úgy két és fél évet egy betegség kapcsán „potyára” az Életnek, és most szeretnék magamnak és a boldogságnak adni valamennyit végre. Erre ő azt felelte: Nem gondolod, hogy ez is érted történt meg?
olvass tovább
Virág Klaudia
Mindannyian egyetérthetünk abban, hogy a negatív érzésekkel nehéz megfelelően bánni. Néha sokkal könnyebb elkerülni őket és visszaszorítani őket a palackba. De vajon ez is a jó megoldás?
olvass tovább
Szabó Alexandra
Általában olyan szelfiket, képeket posztolunk, amiken boldogok vagyunk, vagy legalábbis annak látszunk. Amelyiken nem, azt is olyan információval töltjük meg, ami biztosít mindenkit (magunkat is) arról, hogy minden a legnagyobb rendben van, legfeljebb éppen csak elgondolkozós, unatkozós, rossz idős vagy „unomavizsgaidőszakot” kedvünkben vagyunk…
olvass tovább
Szentes Flóra Babett
Annyi ideje vagy egyedül, hogyan nem őrültél még meg, hogyan tartod össze magad? Mondjam, hogy sosem voltam egymagam, hogy sosem voltam még jobban és boldogabban? Hogy vagy ezer mini kapcsolatom volt és van? Könnyen mosolyogtam, és könnyen sétáltam kézen fogva – megéltem éveket hónapok alatt, pár perc volt a boldogságom, de olyan is volt, hogy hetekig tartott a szomorúságom.
olvass tovább
Várszegi Réka
Mindannyian másképp reagálunk a veszteségre és a fájdalomra. Elég általános, hogy először menekülni kezdünk. Ki-ki vérmérséklete szerint kezd hozzá az eltereléshez.
olvass tovább
