2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


10 tipp, hogyan tedd a testmozgást rutinná

Te is olyan vagy, aki elkezd edzeni, majd kihagy pár hónapot, utána ismét visszatér, majd megint kihagy egy-két hónapot? Én pont így vagyok a vegán diétákkal. Viszont a jobb egészségi állapot eléréséhez éppolyan elengedhetetlen a rendszeres testmozgás, mint az egészséges táplálkozás, a kielégítő alvás és a fogmosás. És itt a hangsúly a rendszerességen van. Szóval hogyan alakítsd a se veled, se nélküled kapcsolatod a testmozgással egy elkötelezett, komoly kapcsolattá? Kövesd ezt a tíz tippet!

olvass tovább

Élményekkel zsúfolva – Mini Cooper S 5 ajtós Resolute Edition

Nem győzöm hangsúlyozni, hogy a Mini egy érzés. Több, mint egy átlagos autó, mert van benne egy különleges fűszer, amitől boldog lesz az ember. Nem tudom, hogy ezt hogyan csinálják és mi a titok. Nagy rendszerességgel találok indokot, hogy miért akarunk Minit tesztelni, hogy rájöjjek erre a titokra. A rossz hír, hogy ebben nem jutottam előrébb, de továbbra is jött az, amit imádok. Bármilyen rossz éppen a helyzet, bármennyi probléma ér a környezetemben, a Miniben ülve ezt elfelejtem és igazán jól érzem magam.

olvass tovább

Az egészségünkhöz és a fogyáshoz is hozzájárulhat a bélflóra vizsgálat

  • 2022. június 08.

A szűrővizsgálatok rendszerességének szükségességét nem lehet eleget hangsúlyozni, de vajon milyen úton kell elindulni, ha az emésztőrendszerünkkel vagy éppen hízással van problémánk, és úgy tűnik, egy egyszerű fogyókúra vagy időszakos diéta nem jelent megoldást? Azért, hogy ezekre a kérdésekre választ kapjunk, érdemes lehet a bélflórát tesztelni, hiszen számtalan másként nehezen beazonosítahtó betegségre bukkanhatunk rá így.

olvass tovább

Az idő nem csak az arcod bőrén hagy nyomokat!

  • 2016. november 22.

Ha azt gondoltad, az idő kegyes hozzád, hát nagyon tévedsz! Mentségére legyen,hogy a környezeti káros hatások is megtesznek mindent, hogy gyorsítsák a bőr öregedési folyamatai. Jó hírünk persze mindig van: az arc bőrének ápolása mellett a nyak érzékeny bőrének ápolásával lassíthatod az öregedési folyamatot, ennek egyik alappillére a rendszeresség, a másik, hogy a legjobb segítséget válaszd hozzá.

olvass tovább

Téli bőrápolás: Ha fúj, ha fagy

  • 2016. január 11.

Mit tudunk a bőrápolásról? Hogy a rendszeresség elengedhetetlen. Télen még fontosabb,hogy odafigyeljünk a magfelelő ápolásról, és ellenállóvá tegyük bőrünket a hidegnek és a jeges szeleknek. Van is hozzá néhány remek ötletünk!

olvass tovább

Lábtornával a lúdtalp ellen

  • 2015. július 20.

A tornát már a legkisebbeknél is elkezdhetjük, hiszen lelkesen utánoznak minket (kb. 2 éves kortól). Természetesen előfordulhat, hogy a kivitelezés még nem tökéletes, de ez nem gond, csak arra ügyeljünk, hogy ne történjen baleset. A gyakorlatokat akár naponta is elvégezhetjük. Az sem baj, ha csak egy részüket hajtjuk végre, lényeg a rendszeresség. A lábtorna mellett járjunk minél többet mezitláb vagy zokniban.

olvass tovább

Kávészünet közben beatboxolni?

  • 2013. február 11.

Könnyűzene és költészet találkozása, ez a Kávészünet. A kultúra fiatal nagyköveteiként is emlegetett formáció, havi rendszerességgel tart Zenélő Versek klubesteket az új Gödör Klubban.

olvass tovább

Gondolatok Agatha Seymour-tól - XVIII. / Vasárnap

  • 2012. április 22.

Imádom Agatha Christie-t. Számomra ő a világ valaha élt íróinak egyik legjobbika. Az én olvasatomban kiválónak lenni ugyanis nem azt jelenti, hogy csak a szellemi elitet elégíti ki az ember, hanem az ahogy Agatha Christie írásaival mindenkinek tudott adni. Az ő könyvei ott lapulnak a professzorok és a kevésbé nagy tudású emberek polcain egyaránt. A vasárnap esti programot pedig számomra “Poirot-t jelenti”, mostanság ugyanis az egyik tévé csatorna heti rendszerességgel adja le a híres detektív kalandjait! Akinek kedve tartja, csatlakozzon!

olvass tovább