A rekreációs edzés és az állóképesség
Mi jelent a rekreációs edzés? Miért fontos? Most válaszokat kapsz!
olvass továbbKulcsszó keresés /
Rekreáció III. - Nyaralj aktívan!
A nyár a nagy lehetőségek, a kalandok ideje. Még nem késő ezeket a belénk kódolt nézeteket kiterjeszteni sportolási szokásainkra. Nyáron kinyílik a világ, kisebb-nagyobb utazásokat tervezünk, a motiváció általában minden nyaralás mögött hasonló: pihenni vágyás, kíváncsiság.
olvass tovább
Rekreáció II.- Mert jó Neked!
Bármilyen hihetetlen a rekreáció legnagyobb előnye, hogy rendszeres gyakorlása esetén az ember életének minden területén pozitívan fejti ki a hatását. Szóval lássuk miért is érdemes aktivitásra cserélni a henyéléssel töltött órákat.
olvass tovább
