Kulcsszó keresés /

Reggeli rutinok, melyek garantáltan segítenek jól indítani a napot

• 2024. május 30.

Te is biztos, mint mindenki más, rengeteg cikket olvastál arról, hogy mit kellene csinálnod ahhoz, hogy frissebb, energikusabb, motiváltabb, kreatívabb legyél reggelente. Mivel nem vagyunk egyformák, van akinek ez, van akinek az jön be. Az viszont biztos, hogy ha van pár dolog, amihez ragaszkodsz a reggeli ébredés után, azzal csak jobbá teheted a napodat. Hoztunk nektek néhány példát, ami nekünk bevált, hátha nektek is segítenek!

olvass tovább

Szokások melyek segítenek abban, hogy megszokd a kora reggeli ébredést

• 2022. október 09.

Sokak szerint van valami a reggeli nyugalommal teli órákban, amiért megéri az ébresztőóra első hangjára kikelni az ágyból, mások szerint viszont nincs annál szebb reggel (és délelőtt), amelyik alvással és lustálkodással telik. A kötelesség azonban nagy úr, így íme, nyolc könnyen elsajátítható szokás, amellyel akár még élvezheted is a reggeleket.

olvass tovább

Hogyan enyhítsd a reggeli szorongást?

• 2017. január 23.

Unod már a stresszben úszó reggeleket? Eleged van abból, hogy akármennyi kávét döntesz magadba, ugyanolyan gombóccal a gyomrodban indulsz munkába, suliba? A reggeli szorongás sajnos egész nap elkísérhet minket, még akkor is, ha nincs konkrét oka. Most bemutatunk néhány alternatív megoldást gyógyszerek helyett, hogy igazán nyugodt legyen a reggel!

olvass tovább

10 dal, ami mindig mosolyt csal az arcunkra

• 1970. január 01.
• Vörös Eszter

A borús őszi napokon többször vagyunk rosszkedvűek. Ez normális. Ilyenkor nehezebben megy a reggeli ébredés, monotonnak tűnik a munka, és nincs elegendő napfény, amitől jobban éreznénk magunkat. Túl rövid az élet ahhoz, hogy akár csak egy kis időre is megengedjük, hogy úrrá legyen rajtunk a szezonális depresszió, ezért összegyűjtöttük nektek azt a 10 dalt, ami a legszomorkásabb napokon is biztosan feltölt majd energiával. Boldogságra felkészülni, vigyázz, kész, rajt!

olvass tovább