Kulcsszó keresés /

Kerüld el a plusz kilókat ünnepek alatt

A karácsony hagyományosan a nagy evésekről is szól, mindenki megmutatja a konyhai tehetségét és persze azt is elvárja mindenki, hogy minden meg legyen kóstolva és dicsérve.

olvass tovább

Így előzd meg a karácsonyi plusz kilókat!

Karácsonykor minden családanya ipari mennyiségben kezd el sütni és főzni - valljuk be, teljesen indokolatlanul. Természetesen nem dobunk ki ételt, ezért hát degeszre esszük magunkat, és gyorsan fel is szalad ránk pár plusz kiló. Ha már előre bűntudatod van az idei zsírpárnák miatt, ez a cikk pont neked szól! Íme három tipp, amivel kordában tarthatod a testsúlyod karácsony alatt is!

olvass tovább

Így kerüld el a plusz kilókat az ünnepek alatt

A karácsony hagyományosan a nagy evésekről is szól, mindenki megmutatja a konyhai tehetségét és persze azt is elvárja mindenki, hogy minden meg legyen kóstolva és dicsérve.

olvass tovább

7 apró trükk a sikeres fogyáshoz

Te is azok közé tartozol, akik újévkor mindig új lendülettel állnak neki, hogy megreformálják az életmódjukat? Aztán a napok múlásával csökken, majd teljesen elfogy a lelkesedésed és marad minden a régiben? Ha igen, itt találhatsz pár apró trükköt, hogy az idei fogadalmad valóra váljon.

olvass tovább

Diétád megmentője: Garcinia

Egy nálunk kevésbé ismert trópusi gyümölccsel, a garciniával éhezés nélkül mondhatunk búcsút a plusz kilóknak, hiszen a garcinia segít a zsírpárnák eltüntetésében, miközben csökkenti az éhségérzetet!

olvass tovább

Tilapia, a tökéletes forma eléréséhez

Nyakunkon a nyár, ilyenkor a legtöbben kétségbeesünk, hogy közeledik a bikini szezon miatt. Most meg időben vagyunk, hogy a télen felszaladt plusz kilóktól megszabaduljunk. Csatlakozzatok Ti is hozzam, a 6 hetes "tilapia bulimhoz", amivel garantált a siker!

olvass tovább

Hogyan ne szedjünk fel plusz kilókat az ünnepek alatt

A karácsonyi ünnepek előtt, alatt és után is mindig mindenkitől azt hallgatom, hogy ő már előre fél, hány kiló plusszal kell majd szembesülnie az újév kezdetén. Ilyenkor aztán rendszerint zsúfolásig telnek az edzőtermek, nő, férfi, idős és fiatal együtt szenvednek azért, hogy (sokuknál több hónapnyi!) kemény munkával megpróbálják visszatornázni az eredeti súlyukat. Holott, egy kis önkontroll gyakorlásával egész könnyen meg is lehetne előzni, hogy a kilók miatt kelljen idegeskedni az ünnepek után.

olvass tovább

8 plus size modell, akit ismerned kell

Mi nők, sóhajtozva lapozgatjuk a divatmagazinokat, minden Victoria's Secret show után megfogadjuk, hogy leadunk minimum 5 kilót, de inkább 10-et, és holnaptól beköltözünk az edzőterembe is. Itt van most azonban 8 plus size modell, aki büszkén vállalja a testét, úgy ahogy van. Bizony, a plusz kilókkal, és a hurkákkal együtt.

olvass tovább

Amit még mindig tudni akarsz a diétáról

Meglehet, meg sem tudnánk számolni, hányféle diétával és fogyókúrarecepttel találkoztunk már életünk során. Mindent ki is próbáltuk sorra, aztán az egyik bevált, a másik pedig nem, de a plusz kilók rendre visszajöttek. Új csodaszerrel nem szolgálhatok, a leírtak mind sok év személyes tapasztalatán alapul. Nincs benne semmiféle sarlatánság és rejtett promóció egy újabb csodaszerre. A történet jelszava: életmódváltás.

olvass tovább

Szabadulj meg a nem kívánt plusz kilóktól pillanatok alatt, méghozzá egészségesen!

A tavasz a megújulás, az átalakulás időszaka, hiszen a hideg téli hónapok alatt hajlamosak vagyunk kevésbé odafigyelni alakunkra, így bizony vannak olyanok, akikre itt-ott felszaladt egy pici plusz, amelytől végre itt a legjobb alkalom, hogy megszabaduljunk. Természetesen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, elsősorban egészséges táplálkozásra, illetve rendszeres mozgásra van szükségünk, ám néha jól jön egy kis extra segítség, mondjuk egy forradalmi fogyókúrás módszer szerepében, amely azon kívül, hogy 22 létfontosságú vitamint és ásványi anyagot tartalmaz természetes módon, finom, ízletes termékekkel segíti a súlycsökkentést.

olvass tovább