Kövess minket Facebookon.
A sport, a mozgás életünk részét képezi. Már csak a mindennapi teendők elvégzéséhez, nem is említve a busz után futást vagy a gyerekemelés még nem hivatalos sportját, kondíció kell. Mindennek nem kell egyenlőnek lennie a heti háromszori edzőteremben izzadással, miért ne találhatnánk meg a hozzánk leginkább illő mozgásformát, és lehetnénk eredetiek e téren is?
olvass továbbÉlvezd a napsugaras reggeleket, a város egyedi hangulatát, a kanyargós utcákat, hangulatos tereket, a boltíves kapukat, a míves erkélyeket, a letűnt korok előbukkanó városfalait és a kiváló borokat. Légy hűséges a hűség városához és térj vissza Sopronba újra meg újra!
olvass továbbKönnyebb felsorolni azt, kinek nem ajánlott, de itt most azokat emelném ki, akik számára segítség lehet e sport problémájuk leküzdése, vagy céljaik elérése érdekében. Pár gondolatban azt is kihangsúlyozom, hogy miért ajánlom nekik ezt a mozgásformát és felhívom figyelmüket arra is, hogy mire kell fokozottan odafigyelniük.
olvass továbbSzó szerinti fordítása: északi gyaloglás. Miért pont északi? Ez a kifejezés a sport származási helyét jelöli, azaz a sportot az észak-európai országoktól, kultúráktól kaptuk ajándékba. A sífutásból átvett két bot használata gyaloglás közben először talán megmosolyogtató, de az új sport rövid pályafutása során meglepően sok pozitív tulajdonsággal lepte meg a kétkedőket.
olvass továbbNem kell ám mindig fittnesz teremben izzadnunk, ha van erdő a közelünkben. A városban utcákon így közlekedve ugyanis kicsit furán néznének ránk.
olvass továbbTeljesen mindegy, hogy most kezdtük a nordic walkingot vagy már régóta űzünk valamilyen szabadidős sportot, a pulzus óra mindenki számára hasznos tréningpartner lehet. Sajnos elterjedt vélekedés az, hogy a szív frekvenciájának mérése csak a teljesítménysportolók kiváltsága.
olvass továbbA nordic walkingot magyarul talán legjobban északi sétának, sportosabban északi járásnak fordíthatjuk.
olvass tovább
