Kövess minket Facebookon.
„Az év bizonyos szakaszaiban különösen fontos az egészségmegőrzés”- vallja Horváth Éva, aki az egészséges életmód elkötelezett híveként most beavat bennünket szépségének, egészségének, lelki harmóniájának titkaiba.
olvass továbbA rizsdara a lisztérzékenyek étrendjében is jól használható összetevő, különösen azok számára jó alternatíva, akik a kukoricadara ízét nem kedvelik. A rizs 77% százalék keményítő formájában jelenlévő szénhidrátot, 7-8% fehérjét és 1,3 % zsírt tartalmaz, továbbá 0,6%-a ásványi anyagokból és nyomelemekből áll. Főként foszfort, vasat, magnéziumot, cinket tartalmaz.
olvass továbbA magnézium az egészségmegőrzés szempontjából az egyik legfontosabb ásványi anyag. Gyakran találkozhatunk vele úgy is, mint az idegrendszert védő ásványi anyaggal.
olvass továbbAki jó teljesítményt akar felmutatni és fittnek szeretné érezni magát, annak figyelnie kell arra, hogy az anyagcseréje jól működjön. Ehhez olya nyomelemek szükségeltetnek, mint a magnézium, a cink, a szelén és a króm.
olvass tovább
