Kövess minket Facebookon.
Dr. Bús Enikő
Hajtod a mindennapokat, mókuskerékben élsz, soha meg nem állsz. Hogyan is állhatnál meg, mikor vinni kell a gyereket magánórára, a kutyát állatorvoshoz, a bevásárlás nem vár tovább, a munkahelyeden egyre csak nőnek az elvárások, az elvégzett munkáért járó köszönet pedig rendre elmarad.
olvass továbbKi ne álmodozott volna még arról, hogy egy szép napon kiszáll abból a bizonyos mókuskerékből és a saját lábára áll? Helyfüggetlen életmód, az álmaink megvalósítása, korlátok nélküli élet és utazgatások minden mennyiségben. Valahogy így képzeli el az átlagember a mai szóval digitális nomádságnak nevezett újfajta szemléletmódot, életstílust, ha úgy tetszik, a teljes szabadságot. De hogyan érhető el mindez? Mi kell ahhoz, hogy valaki sikeres vállalkozóvá válhasson? És vajon tényleg minden arany-e, ami fénylik?
olvass tovább
Dibáczi Dóra
Felnőtt életünk mókuskerekében annyi helyen és annyi szerepben kell helyt állnunk, hogy némely színésznő sem játszik el annyi szerepet élete során, mint mi. Néhanap van, hogy este csak be esem az ágyba, és végig pörgetem az agyamban, vajon mindenhol mindent jól csináltam –e? Tuti nem felejtettem el semmit? Átnéztem a gyerek házi feladatát? Elküldtem azt a prezentációt? Felhívtam, akinek két napja ígértem, hogy vissza hívom?
olvass továbbPróbálunk jól teljesíteni a munkánkban és magánéletünkben egyaránt, megtartani az egyensúlyt, mindenütt az elvárásoknak megfelelően cselekedni, azonban sokszor olyan célt kergetünk, amelyet vagy képtelenség megvalósítani, vagy egyszerűen észre sem vesszük, hogy már elértük, és futunk tovább a mókuskerékben. Így észre sem vesszük, hogy túlhajtjuk magunkat, és csak akkor kapunk észbe, amikor már megtörténik a baj!
olvass továbbAz egész tinikorunk arról szól, hogy idősebbnek, „nagyobbnak”, és persze érettebbnek akarunk tűnni, mint amilyenek valójában vagyunk, azonban amint belecsöppenünk a felnőtt létbe és a mókuskerékbe, már sokkal kevésbé tűnik szórakoztatónak. Vannak dolgok, amikre egyáltalán nem számítunk, pedig eléggé meg tudják könnyíteni, vagy rosszabb esetben nehezíteni a mindennapokat.
olvass tovább
Starmind
Élete folyamán talán mindenki felteszi magának, legalább egyszer, „A” kérdést: „Mitől működik egy hosszútávú kapcsolat?” Abban talán sokan egyetértünk, hogy egy kapcsolatot nem összehozni melós, sokkal inkább fenntartani azt, átültetni a hétköznapok mókuskerekébe.
olvass tovább
Szekeres Fanni
Mindenki rohan és hajt, senkinek nincs ideje azon gondolkozni, hogy vajon kialudta-e rendesen magát. De amikor úgy érzed, hogy minden idegesít és az egész világ ellened szövetkezik, akkor nem árt egy pillanatra megállítani a mókuskereket és magadra fókuszálni. Olvashatsz néhány tünetet, amit a kialvatlanság okoz, ha az összes illik rád, ideje kicsit hamarabb az ágyba zuhannod esténként.
olvass tovább
Szekeres Fanni
Akik már évek óta ugyanabban a párkapcsolatban élik az életüket érzékelhették már, hogy kapcsolatuk hullámzik. Néha olyan érzés mintha az egész kicsit leült volna és nem olyan magával ragadó, mint addig. Ezzel kapcsolatban a jó hír az, hogy csak beleragadtatok a hétköznapok mókuskerekébe és vissza lehet hozni a varázst, hogy ne érezd azt, hogy kapcsolatod ellaposodott.
olvass továbbAz év nagy részét azzal töltjük, hogy a nyárra várunk, hiszen a jó időnek és a szabadságoknak köszönhetően megtehetünk egy csomó olyan dolgot, amire az év többi napján nincsen lehetőségünk. Ezt a csodás évszakot a családunk és barátaink társaságában tölthetjük, lazíthatunk, kicsit kikapcsolhatunk, kiszállhatunk a mókuskerékből és kipróbálhatjuk a most következő 40 dolgot!
olvass továbbOlyan könnyen képesek vagyunk a mindennapos problémáknak és rohanásnak köszönhetően a mókuskerékben ragadni, hogy észre sem vesszük, hogy túlhajszoljuk magunkat, és ideje lenne kikapcsolni. Pedig nem csak saját érdekünk, hogy időnként visszavegyünk egy kicsit a tempóból, hanem a körülöttünk élők -a családtagjaink, barátaink és kollégáink- is biztosan értékelni fogják, ha nem idegroncsokként, hanem kiegyensúlyozott, kipihent, vidám emberekként veszünk majd részt az életükben. Íme öt tipp ahhoz, hogy hogyan kapcsolj ki egy hosszú, fárasztó nap (vagy hét) után!
olvass tovább
Vörös Eszter
Fél 11. A mosógép még lágyan zakatol a háttérben, miközben vizes hajjal a konyhában mosogatok. Átfut az agyamon, hogy már megint nem volt időm boltba menni, így majd holnap is csak jártamban-keltemben bekapok valamit. A kimerültségtől tompán vánszorgok a fürdőszobába, hogy megszárítsam a hajam, de örülök, ha annyira sikerül, hogy ne fázzak éjszaka.
olvass továbbÚj rovatunk keretein belül szeretnénk nektek olyan tehetséges, inspiráló embereket bemutatni, akik mindannyiunk számára motivációt jelenthetnek, álmaink megvalósításához. Elsőként következzen Szilágyi Stefánia, ékszerkészítő, aki az itthoni mókuskerékbe beleunva, Thaiföldön kezdte el beindítani saját vállalkozását.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Manapság elég könnyen bele lehet feledkezni a rohanós, rutinszerűvé váló hétköznapokba, amelyekre így télen még a borús idő és a sötétség is rátesz egy lapáttal. A jól megszokott mókuskerék, a munka és az otthoni teendők könnyedén fásulttá tehetnek, aminek köszönhetően lehet, hogy könnyebben szemet hunyunk a világban található szépségek fölött. Éppen ezért összegyűjtöttünk tíz gyönyörű idézetet, amelyek egy kis színt és melegséget hozhatnak az életünkbe.
olvass továbbTalálkozom emberekkel, életekkel és elgondolkozom, hogy: vajon miért? Már próbál odafigyelni…, most van ideje…, most a család az első…, már számít a külső…, már nem késik el, … már kiveszi a részét a teendőkből …, már időben leadja a határidős munkákat … és eddig? Korábban mi tartotta ezeket a cselekvéseket vissza? És ez az állapot vajon ezúttal meddig fog tartani? Ilyenkor jön a bizonytalanság, kétkedés sokszor a másik fél részéről.
olvass továbbMég a mostani felgyorsult világban is van életünknek meghatározott ritmusa. Fontos, hogy tisztában legyünk vele, nem pörgethetjük állandóan a mókuskereket. Időnként meg kell állni, le kell lassítani, olykor-olykor ki kell szállni!
olvass továbbTeljes kipurcanás, kedvtelenség, állandó hajtás, a mókuskerék, melyben lassanként elveszítjük, nem érjük utol önmagunkat, teljesen elszemélytelenedünk, és a világ már nem lesz olyan érdekes; vegetáló állapotba, aztán apátiába kerülhetünk. A kiégés, avagy a burn out szindróma jelei ezek, mely korunk emberének egyik leggyakoribb problémája.
olvass tovább
