Kulcsszó keresés /

Meditáció az ingerek csökkentéséért

Habár sokan azt gondolják, hogy a meditáció azt jelenti, hogy lótusz pózban ülve próbálod fegyelmezni a gondolataid, mégis meg kell, hogy döbbentselek. A meditációnak számos formája létezik, mindegyik saját technikáival és céllal működik. Van lehetőséged a számodra legjobban elsajátítható választani, ugyanis ebben (is) a legfontosabb, a gyakorlás.

olvass tovább

12 film, amit látnod kellett volna 2017-ben

Még az év vége előtt azt is eláruljuk majd, hogy milyen filmek bemutatóját érdemes várni a 2018-as évben, most viszont arról állítottunk össze egy listát, hogy mik azok, amelyek 2017-ben kerültek a filmvászonra, és érdemes lett volna (vagy érdemes lenne) megnézni. Van közötte vígjáték, romantikus dráma, akciófilm, animációs mese és horror is, így mindenki megtalálhatja a kedvére valót. Ráadásul a két ünnep között remélhetőleg egy kis időnk is lesz a lazításra egy-egy film mellett.

olvass tovább

Hogyan lassítsunk a 21. században?

Gyerekkorunkban még nem siettünk sehova, hanem megízleltük a pillanatot, nem pörgött folyton az agyunk a következő feladatokon, de az évek múlásával ez egyre kevésbé lett igaz. Sajnos napjainkra jellemző, hogy folyamatos pörgésben kell lennünk ahhoz, hogy átrágjuk magunkat a nyakunkba zúduló problémákon, de néha vissza kell vennünk a tempóból, hogy ne csak gyorsan, de sikeresen is teljesítsünk.

olvass tovább