Kövess minket Facebookon.
A csecsemő számára a legegyszerűbb, leghigiénikusabb és a legjobban emészthető táplálék az anyatej. Régen , mikor még nem voltak megfelelő tápszerek, rettegtek az anyák attól, hogy nem lesz elég az anyatej és a baba számára nehezen megemészthető tehéntej hígítást kell alkalmazniuk. Ma is úgy véljük, hogy a legjobb az anyatej, legalábbis 6 hónapos korig optimális, és elegendő utána elkezdeni a vegyes táplálkozás bevezetését.
olvass továbbA WHO, a La Leche Liga, a Szoptatásért Magyar Egyesület is az első félévben az igény szerinti és kizárólagos szoptatást javasolja, majd a szilárd ételek fokozatos bevezetése mellett az anyatej meghatározó maradjon az étrendben az első életévben - mi is egyet értünk ezzel. Betöltött hat hónapos korban válik lassanként képessé a csecsemő a szilárd ételek megemésztésére és hasznosítására. Tápszeres csecsemőknél sem érdemes ennél korábban kezdeni a hozzátáplálást, mert az ő emésztőrendszerük sem érettebb. Cikkünkben abban segítünk mire érdemes odafigyelned, ha eljött az első falatok ideje.
olvass továbbErre az időszakra általában az jellemző, hogy a babák egyre növekvő kedvvel és kíváncsisággal kóstolgatják a különböző ételeket. Akik eddig nem nagyon kedvelték az evés eme formáját, ebben az időszakban általában már nekik is megjön az étvágyuk. Ha nem túlzottan fűszeres, erős, túl sós az ételünk és nincs benne adalékanyag, ízfokozók (pl. leveskockákban, kész fűszerkeverékekben), akkor nyugodtan megkínálhatod már a kicsit is a család ételéből.
olvass továbbAz egészséges táplálkozás szerintünk a szoptatással és az anyatejjel kezdődik. A kisgyermekes anyák első nagy dilemmája, hogy mire érdemes odafigyelni legalább az első időkben, hogyan, illetve hogyan ne folytassuk a hozzátáplálást az első kanál pürék után.
olvass továbbNemrég már beszéltünk az alapokról, hogy mire van szükség egy bölcsődés korú (1-3 éves) kisgyerek kiegyensúlyozott táplálásához. Megígértük, hogy folytatjuk a témát. A mai napra összegyűjtöttünk még 5 pontot, amit ajánlott figyelembe venni csemeténk étrendjének alakításakor.
olvass továbbMivel kínáljuk a 7-9 hónapos babákat? Ha egy "mintababa" anyukája vagy és úgy halad minden, ahogy az a Nagy Könyvben meg van írva, akkor már valószínűleg napi 1-2 csésze ételnél tartotok. Ha a természetes elválasztódás mellett döntöttél, akkor ezt főként szoptatás után kapja a baba. Azonban vannak olyan babák is, akik kevésbé nyitottak a szilárd ételek felé és jobbára még mindig csak szopiznának.
olvass tovább
