Kulcsszó keresés /

A futás pozitív hatásai, amit érdemes mindenkinek tudnia

• 2019. április 20.
• Czene Alexandra

Én személy szerint szeretek futni, ezért úgy gondoltam, hogy megismertetem veletek a sportág jótékony hatásait.

olvass tovább

15 érv, amiért érdemes futni

• 2016. július 30.

Heti 3-4 alkalmas 30 perces könnyű, közepes intenzitású futás az életkorhoz viszonyított maximális pulzus (maximális pulzus= 220-életkor) 60-65%-án rengeteg pozitív változást hoz magával mind a közérzetünket, mind az egészségünket illetőleg.

olvass tovább