Kövess minket Facebookon.
Hogy milyen változásokat hoz az energiaválság a hazai fitneszgépek piacára, azt egyelőre még nem lehet megjósolni. A világ egyik vezető, csúcskategóriás fitneszeszköz gyártója, a Technogym ugyanakkor azzal számol, hogy tovább nőhet az otthoni felhasználásra szánt gépek kereslete – derült ki a márka hazai showroom-jának szerdai megnyitóján.
olvass továbbLegalább itt egymás közt valljuk be, hogy bár pontosan tudunk róla, mekkora dózisban is használják a divatmagazinok a Photoshopot, azért mégis veszetten irigyek vagyunk a hollywoodi sztárok, a manhattani szupermodellek vagy éppen az Insta-lányok tökéletes alakjára (és hajára, körmére, sminkjére, cuccaira és így tovább).
olvass továbbHazai sikereket követően nemzetközi fitneszversenyen ért el kiemelkedő eredményt a Miss Balaton 2015 döntős szépsége. Bertók Marianna Maya évekkel ezelőtt egy fogadás miatt kezdett komoly edzésbe, hogy elérje a profi versenyzők alakját. Nem csak hogy sikerült neki, de a kezdeti motiváció szenvedéllyé nőtte ki magát, és nem rég a világ egyik legnívósabb mezőnyével rendelkező nemzetközi fitneszversenyén bizonyított.
olvass továbbAmikor az egészséges életmód felé vezető útra gondolunk, egy végtelen lista jut eszünkbe, rajta beszerzendő holmikról – csak hogy néhányat említsek: edző felszerelés, fitneszgépek, egészséges ételekhez való méregdrága hozzávalók. De ahhoz, hogy a lehető legegészségesebb önmagad lehess, meg kell válnod azoktól a dolgoktól, amik meggátolnak e cél elérésében – és nem csak a gyorskajáról van szó. Szemeteszsákokra fel!
olvass továbbEgy szakításon átvergődni nem tartozik éppen a leglazább dolgok közé, s lényegében mindegy is, hogy Te mondtad ki a nemet, Téged hagytak el, vagy közös konszenzussal zárult a kapcsolat. A szívfájdalmat pedig még sokszor a saját tükörképünk is tetézi, amikor nem akarjuk elhinni, hogy személyesen az épp rosszabb formájában lévő Bridget Jones-szal nézünk farkasszemet.
olvass továbbKiss Virág, fitneszvilágbajnok a hétvégén megtapasztalta, milyen is egy profi műrepülő pilóta helyén ülni – július 1-2-án a világ legjobb pilótái látogatnak el Budapestre, hogy a festői szépségű belvárosban versenyezzenek a másodpercekért. A bikini fitnesz versenyzőt a Red Bull Air Race egyik pilótája vitte el a levegőben egy körre, Virág pedig vakmerően vette a dugóhúzókat, a 360 fokos fordulókat és élvezte a hihetetlen sebességet.
olvass továbbVan úgy, hogy olyannyira összecsapnak a fejünk fölött a hullámok, hogy csak egy valamiért fohászkodunk: hadd éljük túl az előttünk álló hetet vagy hónapot! Egy hét tele a legszivatósabb vizsgákkal? Ki sem látsz a munkahelyi határidőkből? Legszívesebben sírva fakadnál, mert belegondolsz, hogy ha ezen túl minden percet beosztanál (ergo még zuhanyozni se mennél el), akkor sem leszel meg a feladatokkal? Ilyenkor a mindennapos sportolást egy gombnyomással törli az ember az életéből, és átvedlik profi kalória fejszámoló bajnokká, hogy legalább a monitor előtti kedvjavító majszolással ne rontson tovább a helyzeten.
olvass továbbHa Te is ott tartasz már lelkileg, hogy hétfő reggelenként nincs is nagyobb vágyad, mint átvészelni valamiképpen a hetet péntek délutánig, akkor éppen itt az ideje, hogy elkezdd tervezgetni a nyaralást!
olvass tovább
Vörös Eszter
A magyar Beautyrobic - a már Európa szerte közkedvelt mozgásforma - megálmodója Békési Brigitta táncos, aki a tánc, a fitnesz és az alakformálás leghatékonyabb elemeit kombinálta annak érdekében, hogy minden nő tökéletesen érezhesse magát a bőrében.
olvass tovább
Vörös Eszter
Mindig ámulattal néztem az örökmozgó gyermekeket, akik számára a mozgás még nem kötelesség, hanem létszükséglet. Felnőtt korunkra sajnos elveszítjük ezt a csodás képességünket, és csak nagy nehézségek árán tudjuk rábírni magunkat a testedzésre. Vannak azonban mozgásformák, amelyek felidézik gyermekkorunk játékos pillanatait, és tökéletes adrenalin bombaként működnek. Lássuk, mi az az 5 fitneszőrület, ami pillanatok alatt felébreszti boldog, gyermeki énünket!
olvass továbbRábai Zita felnőttképzési szakember, Magyarország piacvezető edzőképzőjének vezetője. Érdekes kérdés, hogyan vélekedik a hazai fitneszképzések világáról, milyen buktatókat és persze milyen lehetőségeket lát a fiatalok lehetséges karrierépítésében. Vele beszélgettünk a fitnesziparról, a fitneszképzésekről, értékekről.
olvass továbbMa már köztudott, hogy a sportsikerekhez ugyanakkora figyelmet kell szentelni a tudatos étkezésnek, mint az edzéseknek. Nem csak a fogyás, de a tömegnövelés kulcsa is a helyes táplálkozástól, illetve a helyesen megválasztott táplálék-kiegészítőktől függ. Nem mindegy, hogy mennyi idő alatt tudjuk elérni céljainkat. Németh Sándorral próbáltuk meg eloszlatni a témához kapcsolódó ködös részeket.
olvass továbbSzloboda Éva kétszeres Európa-bajnok, Világ Kupa és világbajnoki ezüstérmes, többszörös válogatott, és magyar bajnok tornász, sportaerobik-versenyző, edző, oktató, illetve versenybíró, az IWI nemzetközi fitnesziskola szakmai vezetője A Magyar Torna Szövetség Aerobik Szakági Bíróbizottság egyik vezetője. 2012-ben a világ 15 legjobb aerobik bírója közé választották. Évi egy folyamatosan pörgő, szabad szemmel szinte követhetetlen személyiség. Többször láttam már több telefonnal beszélni szinte egyszerre. Most megállítottuk egy interjú erejéig.
olvass továbbNagy Attila és felesége, Nagyné Leitner Ildikó 2002-ben végzett személyi edzőként. Azóta ennek a hivatásnak élnek. Mindennapjaikat a másoknak történő segítség tölti ki. Nem volt kérdés tehát, hogy lányuk is ezt az utat választja. Erről az időszakról és tapasztalataikról beszélgettünk velük.
olvass továbbVigh Domonkos világ- és Európa-bajnok WBPF testépítő személyi edzőként dolgozik, ez a hivatása. A testépítő sportágban kimagasló eredményeket, fantasztikus sikereket elért versenyző a saját életében a CrossFitre váltott, persze azért nem szeretné elfelejteni a fitneszt sem. Vele beszélgettünk a motivációjáról, a mindennapjairól, illetve a kamuedzőkről.
olvass továbbGergely Márk fitneszoktató, személyi edző, az IWI nemzetközi fitnesziskola oktatója. Márk az egyik legismertebb budapesti fitneszterem személyi edzője. Folyamatosan keresi a kihívásokat, így hat éve eldöntötte, hogy felvételizik a jogi egyetemre. Majd diplomákkal a zsebében, újra beült az iskolapadba, ma már a jogi szakdolgozatát írja. Elszántság és kitartás nélkül ez nyilván nem sikerülhetett volna.
olvass tovább
Vörös Eszter
Már egy jó ideje szemeztem vele az irodában, időnként kényelmesen üldögéltem is rajta, de sohasem gondoltam volna, hogy ilyen nagy szerepe lehet az alakformálásban. A fitball (óriás fitnesz labda) kiválóan beiktatható bármely edzésprogramba, vele élmény a pilates, a stretching, a zsírégetés és a gerinctorna. Mi most összegyűjtöttük nektek a leghatékonyabb gyakorlatokat, melyeket kezdők is bátran kipróbálhatnak. Lapos has, karcsú derék, formás popsi és feszes combok otthon, játékosan.
olvass továbbA korábban feles kilóival folyamatosan küzdő Bak Betti ma már csoportos órákat tart, illetve személyi edzőként is dolgozik és folyamatosan fejleszti magát. Az egyik legfontosabb kérdés számára a szakmai hitelesség és a prevenció. A motivációjáról és a fitneszről beszélgettünk.
olvass továbbKirály Norbert Szegeden él és dolgozik. Személyi edzőként folyamatosan képzi önmagát és ma már másokat is oktat, akik ezen a pályán szeretnének érvényesülni. A hétköznapjaiban egy sikeres vállalkozást, személyi edző stúdiót vezet, több edző munkáját koordinálja. A hivatásáról beszélgettünk.
olvass továbbDr. Domokos Sándor gyógyszerész, fitneszoktató, életmód tanácsadó és még sok egyéb, amit talán nem is tudnánk részletesen felsorolni. A debreceni fitneszélet egyik ismert alakja. Sokszínű egyéniség és széles látókörű ember. A debreceni fitneszéletről beszélgettünk vele.
olvass tovább
