Kövess minket Facebookon.
Fedezd fel a folyamatos lendület és jó közérzet titkát – egy kiegyensúlyozott rutin az energikus mindennapokhoz! A fizikai és szellemi energia hiányát sokszor a stresszel hozzák összefüggésbe, de nem ez az egyedüli ok: a nem megfelelő étkezési szokásoknak is jelentős szerepük van ebben.
olvass továbbTe is biztos, mint mindenki más, rengeteg cikket olvastál arról, hogy mit kellene csinálnod ahhoz, hogy frissebb, energikusabb, motiváltabb, kreatívabb legyél reggelente. Mivel nem vagyunk egyformák, van akinek ez, van akinek az jön be. Az viszont biztos, hogy ha van pár dolog, amihez ragaszkodsz a reggeli ébredés után, azzal csak jobbá teheted a napodat. Hoztunk nektek néhány példát, ami nekünk bevált, hátha nektek is segítenek!
olvass továbbLezajlott Magyarország első női csúcstalálkozójának hivatalos sajtótájékoztatója, amely egy igazán különleges, őszinte, sok hozzáadott értéket képviselő, jó hangulatú esemény volt. Érdekes élmény volt látni, hogy mindenki egy teljesen inspiratív, energikus állapotban távozott.
olvass tovább
Virág Klaudia
Az ellentétek jegye. Minden szülött rendelkezik a boldogulás képességével, de ha ezt nem ismeri fel, ráadásul életszemlélete pesszimista, e képesség elsorvad, kihasználatlanul marad. A jegy egyes szülöttei ambiciózusok, becsvágyóak, energikusak, és sikerre visznek mindent, amit akarnak. Másfelől pedig ott vannak azok, akikben talán meg van a szándék a boldogulásra, de gátlásaik és - néha színlelt lustasággal palástolt - kishitűségük visszatartják őket.
olvass tovább
Mounaji Barbi
Művészneve fékezhetetlen energikusságára utal, friss nagylemeze, a Mainstream Sellout egyből a Billboard 200-as lista vezető helyére került és a jövő évi Grammy-jelöltek között is megtalálható a “Legjobb rockalbum” kategóriában. Machine Gun Kelly mindeközben túl van van egy teltházas stadion- és arénaturnén, rendszeresen játszik filmekben, idén pedig végre mi is megnézhetjük milyen, amikor igazán elszabadul a színpadon első magyarországi koncertjén, 2023. június 26-án, a Budapest Parkban.
olvass továbbNem csak a világ gyorsult fel körülöttünk, hanem mi magunk is. Ennek az a következménye, hogy az energiaszintünk elég hamar leesik. Hogyan lehet ezen dolgozni? Mit kell tennünk azért, hogy energikusabbak legyünk?
olvass tovább
Ernst Barbara
Ma fokra pontos a fő jelölő és a hátráló Merkúr együttállása. Emellett a Vénusz és a Jupiter egy nagyon kis kellemes fényszögkapcsolattal fonódik össze, ami a szociális életünknek adhat egy kis löketet. A Mérlegben járó Holdat pedig egy nagyon energikus fényszögkapcsolat köti ma a légkalapácshoz. Nézzük a részleteket!
olvass továbbA tavasszal együtt végre a gardróbunkat is megtöltik a színek, az aktuális divatkollekciók minden eddiginél színpompásabbak. Itt az idő, hogy kicsit többet megtudjunk a gyönyörű árnyalatokról! Gondoltad volna, hogy a színeknek is van történetük, és régebben bizonyos színeket csak egy szűk társadalmi réteg viselt? Sőt, az sem véletlen, hogy 2023-ban épp a Viva Magenta lett az év színe! A több mint 200 márkát forgalmazó divatcég, a VAN GRAAF Keszeg Anna divatkutató segítségével most összegyűjtött Neked néhány izgalmas tényt a színekről. És azt is megtudhatod, milyen alapdarabok nem hiányozhatnak a tavaszi gardróbodból!
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Ha kimerültnek érezzük magunkat és a koncentráció is nehezünkre esik, a legtöbbünk a kávéért vagy egy doboz energiaitalért nyúl. A TRthriv Focus Tea magas koffeintartalmának köszönhetően most új alternatívát kínál.
olvass tovább
Mertain Lilla
Te is biztos, mint mindenki más, rengeteg cikket olvastál arról, hogy mit kellene csinálnod ahhoz, hogy frissebb, energikusabb, motiváltabb, kreatívabb legyél reggelente. Mivel nem vagyunk egyformák, van akinek ez, van akinek az jön be.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Ha te is inkább a lustálkodást és a “sokáig alvást” preferálod, akkor minden bizonnyal tisztában vagy vele, hogy milyen nehéz nap mint nap korán reggel felkelni, és arra ösztönözni magunkat, hogy valami hasznos dolgot tegyünk. A most következő tippek éppen abban fognak segíteni, hogy a reggeleid ne a szenvedésről, hanem egy energikus nap tökéletes megalapozásáról szóljanak. Semmi kávé, semmi trükk, mindössze pár, maximum 5 percet igénylő dolog, ami a segítségedre lesz, hogy aktívabban induljanak a napjaid!
olvass tovább
Fodor Mariann
Ahhoz hogy az egész nap energikusak legyünk nagyon fontos a reggelt jól kezdeni. Ennek szerintem három fontos összetevője van. Az egyik, hogy valami gyorsat tudjunk készíteni, mert félálomba vagy a munkába rohanva nincs igazán idő egy több órás procedúrára. Továbbá finomnak kell lennie és az sem baj ha egészséges, ugye? Ohh és hát a szépségről sem feledkezhetünk meg, hisz ha valami széppel indítjuk a reggelt, akkor az biztosíthatja az egész napunk jó hangulatát.
olvass továbbHa reggelente sem ébredsz kipihenten, és napközben sem érzed túl energikusnak magad, annak több oka is lehet. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, alvás specialista, a JóAlvás Központ orvosának segítségével öt lehetséges magyarázatot sorolunk fel.
olvass tovább
Szekeres Fanni
Vannak nehezebb és könnyebb időszakok is az életben. A napok néha szétcsúsznak, többet vagy fáradt, úgy érzed, hogy nem vagy sem energikus sem jókedvű. Vannak bizonyos tevékenységek, amiket ha beépítesz a mindennapjaidba számos jótékony hatását élvezheted.
olvass továbbSemmi ötleted egy gyors reggeli készítéséhez, és még energiád sincs? Bal lábbal keltél és legszívesebben el sem kezdenéd a napodat? Van pár szuper hangulatos és gyors ötletünk arra, hogyan tedd a reggeled még mosolygósabbá, és energikusabbá. Garantáltan mindig új finomságot szeretnél majd kipróbálni az alábbi receptek közül!
olvass továbbIdén 50. alkalommal rendezték meg a Braun Prize nemzetközi versenyt, ahol több mint 3000 pályázat közül választotta ki a 100 tagú innovációs és dizájn szakemberekből álló zsűri a legizgalmasabb találmányokat. A díjátadó eseményen találkoztunk Dan Gregory londoni sztárborbéllyal, aki a Braun nagykövete. Az energikus, igazán elhivatott és mindig vidám szakembert többek között a pályája indulásáról és a jövő évi trendekről faggattuk.
olvass továbbJennifer Lopez egy igazi idol, akinek slágerei és energikus kisugárzása mellett a tökéletes alakjáért és megjelenéséért is milliók rajonganak. Mi magunk sem mondanánk meg az énekesnőről, hogy a mai napon a 49. születésnapját ünnepli! Ebből az alkalomból kedvenc számainkat gyűjtöttük össze tőle, amelyek tökéletes napindítók lehetnek!
olvass továbbSzakértők szerint sokkal tanácsosabb a sportot a reggeli rutinok sorába állítani, mert így kevesebb kifogás marad. Ám még mielőtt tanácsainkon felbuzdulva holnap reggel kifulladásig edzenél, tudnod kell, hogy ahhoz, hogy ez az aprócska életmódváltás a napirended részévé váljon, (heti 4 alkalommal számolva) legalább 6 héten keresztül ki kell tartanod. Mi most összegyűjtöttük a 10 leghatásosabb praktikát, hogy te is sportosan és energikusan kezdhess minden napot!
olvass továbbMikor látom, hogy az unokahúgom egész nap futkározik és mégis szuper energikus a nap végén is, azt kívánom bárcsak nekem is ennyi energiám lehetne. Bár a sűrű programok, a stressz és az alvás hiánya a legfőbb okai az alacsony energiaszintnek és a krónikus fáradtságnak, az is befolyásolhatja az energiaszinted, amit eszel.
olvass tovább
