Kövess minket Facebookon.
A súlyfelesleg leadása, de legalább a rendszeres testmozgás beiktatása az életünkbe általában olyan dolog, ami mindig ott motoszkál bennünk, de sokszor lusták vagyunk azért, hogy meg is valósítsuk. Így a tervezgetés után érdemes minél előbb a tettek mezejére lépni, és éppen ilyenkor kezdődnek a nehézségek, hiszen egyből felmerül a kérdés, hogy mégis hogyan fogjunk hozzá?
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
A mai napon, január 20-án Donald Trump kerül beiktatásra hivatalába, mint az Amerikai Egyesült Államok elnöke. Ez egyben azt is jelenti, hogy Barack Obama nyolc évet követően búcsút mond tisztségének, a világon megannyi ember legnagyobb szomorúságára. Függetlenül attól, hogy valaki egyetért, vagy sem Obama az elmúlt években hozott döntéseivel és cselekedeteivel, azt mindenkinek el kell ismernie, hogy a valaha volt egyik legkarizmatikusabb, végtelen biztonságot és nyugalmat sugárzó, botránymentes elnökről van szó.
olvass továbbA különböző hátfájdalmakat még egy jó csontkovács illetve masszőr is csak időlegesen tudja meggyógyítani, a kezelést vagy kezeléssorozatot követően azonban mindenképpen életmódváltásra lesz szükség. Sokan nem tudják, hogy a gerinc épségének megőrzése, erősítése érdekében - a rendszeres és minőségi mozgás beiktatása mellett - az egészséges táplálkozás is sokat segíthet.
olvass tovább
