Kövess minket Facebookon.
Pacher Gábor
„Ahány ember, annyi szokás” - tartja a közmondás. Nincs ez másképpen a szexuális szokásainkkal sem. Érdekes módon, egy ember külsejéből csupán gyenge következtetéseket lehet levonni, hogy mekkora szexuális éhséggel, illetve milyen mértékű szexuális perverzitással rendelkezik.
olvass továbbA fogyókúra elkerülhetetlenül kalóriadeficittel jár, így az éhségérzet gyakrabban és kínzóbban jelenik meg, mint általában. Az alábbi természetes étvágycsökkentők azonban segítenek az éhségérzet enyhítésében és abban, hogy tovább jóllakottnak érezd magad.
olvass tovább
Dr. Németh Eszter
Avagy 21. századi szeretetéhség, melyre talán most mindennél jobban vágyunk. Hajtjuk a szeretet, szaladunk utána, könyörgünk érte, magunkhoz akarjuk szorítani, és mégis éhínséget érzünk ott legbelül. Ha az otthonunkban szeretet honol, mindenünk megvan.
olvass tovább
Pilát Gábor
A boldogság-éhség egy szerzett élet hiányos betegség, amikor az ember a saját boldogságát nem a lét kiapadhatatlan forrásából meríti, hanem azt másoktól veszi el.
olvass továbbHétvégére egy jó könyv vagy film mellé tökéletes lehet ez a csicseriborsólepény, hiszen nagyon finom, laktató, mégsem nehéz étel, és legalább addig sem egy tábla csokival csillapítjuk az éhségünket, amíg ezt fogyasztjuk kikapcsolódás közben.
olvass továbbEgy nálunk kevésbé ismert trópusi gyümölccsel, a garciniával éhezés nélkül mondhatunk búcsút a plusz kilóknak, hiszen a garcinia segít a zsírpárnák eltüntetésében, miközben csökkenti az éhségérzetet!
olvass továbbA szakításokat mindig nehezen vészelik át a nők, ilyenkor sírástól elkenődött szemfestékkel, az orrfújástól kipirosodott orral, és apátiába süllyedve, üres tekintettel néznek a világba. Kétségbeesett cukor-túladagolással, vagy éppen éhségsztrájkkal párosítva. Pedig, ha egy kicsit félretesszük a színpadias drámázást, a folyamatos bömbölést, és a hüppögő, „De miért? Mit rontottam el?”-ek szajkózását, sokat tanulhatunk a félresiklott kapcsolatainkból.
olvass tovább
Vörös Eszter
Mi nők bármit megtennénk egy kis szeretetért. A fülledt idő beköszöntével egyre több a forró éjszaka, több a lehetőség, kevesebb a ruha és élénkebb a fantázia. A fantázia és a szeretetéhség. Egy zsúfolt helyen üldögélve külső szemlélőként körbetekintve azt látom, hogy a jókedvű, nagyhangú, igazán szemrevaló lányok a legkétségbeesettebbek. Egy önmagát gerjesztő, ambivalens helyzet, amitől csak úgy lehetne szabadulni, ha legbelül minden rendben lenne. A hiba csak az, hogy a legkevésbé sincsen.
olvass továbbA banán az egyik legközkedveltebb gyümölcs, de finom íze mellett számos egyéb pozitív tulajdonsággal is rendelkezik. Tápanyagokban gazdag, ez valószínűleg senkinek sem újdonság. De azt tudtad például, hogy a banán fogyasztása boldogabbá tehet, hogy ki találta fel a banán splitet, vagy, hogy a banán illata csökkenti az éhségérzetet? Olvass tovább, ha kíváncsi vagy ehhez hasonló érdekességekre!
olvass továbbA diéták, fogyókúrák legnehezebb része, az apró csipegetések, nassolások elhagyása. Vannak azonban olyan ételek, melyek állítólag negatív kalóriatartalmúak, ugyanis olyan folyamatokat indítanak be a szervezetben, melyek több kalóriát égetnek, mint amennyit fogyasztásukkal beviszünk, és magas víztartalmuknak köszönhetően gyakorlatilag kalóriamentesek. Legközelebb, ha rád tör az éhség, ezekből az életekből válogass!
olvass továbbA rögtön ébredés utáni étkezés ad egy jóleső löketet az anyagcserének már a nap elején. A kulcs hozzávaló pedig a fehérje, ami csökkenti az éhségérzetet stimuláló hormonok szintjét, és energiával tölt fel. Következzenek a reggel finom és egészséges sztárjai.
olvass továbbA súlycsökkentés akadálya gyakran az, hogy az ember leküzdhetetlen sóvárgást érez a magas kalóriatartalmú, alacsony tápértékű élelmiszerek után. A szénhidrát utáni függőség nem vicc, létezik, és nemcsak az elhízás rémével fenyeget, hanem cukor-, szív- és érrendszeri betegségek kockázatával is. Szerencsére vannak olyan ételek, amelyek csökkentik az éhségérzetet, segítenek fenntartani az egészséges vércukor- és koleszterinszintet, és még finomak is!
olvass továbbKirándulásaink gyakran építészeti-gasztronómiai jellegűek. Vagyis néhány épület körbefotózása után igyekszünk éhségünket valami helyi finomsággal csillapítani.
olvass továbbHol kint, hol bent vagyunk egy kapcsolatban, s attól függően, hogy mit éltünk épp meg, próbálunk egy kicsit egyensúlyozni. Próbáljuk azokat a dolgokat, amelyeket megvontak tőlünk, vagy mi magunk megvontuk magunktól, nagyobb mennyiségben bevonzani az életünkbe, próbáljuk valamiféleképpen csillapítani az élettel szembeni az éhségünket…
olvass továbbTestünk jelzései mindig üzenetet hordoznak számunkra. Nem kivétel ez alól a túlsúly és az étvágyunk sem. A legtöbb diéta és fogyókúra ott hibázik, hogy ezt nem veszi figyelembe. Elsősorban nem az étvágyunk legyőzésére és elnyomására, hanem gyógyítására és megértésére volna szükség. Az étvágycsökkentő pirulák és csodaporok, a kívülről bekapkodható instant megoldások helyett inkább bent kellene megkeresni a probléma gyökerét.
olvass továbbMíg évekkel ezelőtt az ördögtől valónak gondolták sokan a rágózást, addig mára – a termékek fejlődésével és a folyamatos edukációval – már a fogorvosok által is elfogadottá, sőt ajánlottá vált. A rágózás nem csak önbizalmunkra, hanem szájhigiéniánkra, nyálunk termelődésére és az éhségérzet elűzésére is kiváló hatásokkal bír, éppen ezért fogyasztásuk különösen ajánlott. Csak egy aranyszabályt kell megjegyeznünk: ha már rágunk, cukormentes rágógumival tegyük azt!
olvass továbbA diéták, fogyókúrák legnehezebb része, az apró csipegetések, nassolások elhagyása. Vannak azonban olyan ételek, melyek állítólag negatív kalóriatartalmúak, ugyanis olyan folyamatokat indítanak be a szervezetben, melyek több kalóriát égetnek, mint amennyit fogyasztásukkal beviszünk, és magas víztartalmuknak köszönhetően gyakorlatilag kalóriamentesek. Legközelebb, ha rád tör az éhség, ezekből az életekből válogass!
olvass tovább
