Télen az egyik legkellemesebb kikapcsolódás egy wellness nap, ahol egy időre feltölthetjük energiánkat. Most sajnos nem tudunk elmenni fürdőbe, de otthon is megteremthetjük a relaxációs hangulatot.
Télen, a hideg időben egy húzós hét után nincs is annál jobb, mint elmenni egy fürdőbe, egy spa-ba, ahol kiengedhetjük a fáradt gőzt és feltöltődhetünk a következő napokra. Sajnos a mostani helyzet miatt nem tudunk fürdőben lazulni. Kikapcsolódni azonban otthon is tudunk, egy kellemes fürdővel otthon is kényeztethetjük testünket, lelkünket. Fordítsunk rá egy kis időt, teremtsük meg a kellő hangulatot és a feltöltődés garantált.
A fürdőzés pozitív tulajdonságai:
- A fürdőzés egyik pozitív tulajdonsága, hogy egy időre kizárhatjuk a külvilágot, kikapcsolhatjuk az agyunkat.
- A meleg fürdő oldja a stresszt.
- Segíti a nyugodt alvást.
- Ellazítja az izmokat.
Tippek a relaxálós fürdőzéshez
A lazulós fürdőzéshez készítsünk elő minden szükséges kelléket: természetes fürdősó vagy fürdőolaj, nyugtató illóolaj, testradír, sampon, törülköző, köntös. Gondoljuk végig, mi az, amire szükségünk lesz.
A kellemes hangulat megteremtéséhez, kapcsoljuk le a villanyt, helyette gyújtsunk meg pár gyertyát, készítsük be kedvenc relaxálós zenénket.
Engedjük tele a kádat meleg vízzel és tegyük bele a fürdősót vagy olajat. Figyeljünk arra, hogy a víz ne legyen túl meleg, az szárítja a bőrt.
Merüljünk el a vízben és relaxáljunk. Fürdőzés alatt felrakhatunk egy arcmaszkot, egy hajpakolást vagy olvashatunk egy jó könyvet. Az a legfontosabb, hogy engedjük el magunkat és élvezzük a fürdőzést.
Fürdőzés után
Ha már kipihentük magunkat, kényeztessük a bőrünket. A meleg víz szárítja a bőrt, így mindenképpen hidratáljuk testápolóval. Ezután már ne dolgozzunk, ne vessük bele magunkat a házimunkába se! Inkább dőljünk végig a kanapén és nézzünk meg a párunkkal egy jó kis filmet.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez