Ha nagyon egyszerűen szeretnénk elmagyarázni, hogy mi is az a hygge, akkor talán úgy kerülünk legközelebb az igazsághoz, ha dán életérzésként próbáljuk aposztrofálni. Egy állapot, amely magában foglalja a jóllétet, a nyugalmat, a kényelmet és a boldogságot. Mindezt az otthonunkban is megteremthetjük, mindössze szemléletváltásra és néhány apróságra van szükségünk ehhez.
A szemléletváltás azért szükséges, mert a legtöbben szembesülhettünk már vele életünk során, hogyha lelkileg nem vagyunk kiegyensúlyozottak, akkor bizony hiába próbálunk szép, tökéletesen megkreált környezetben igazán elégedetten ücsörögni. Így első körben az a legfontosabb, hogy próbáljunk kicsit lassítani, figyelni magunkra és arra, hogy mire is van szükségünk ahhoz, hogy kikapcsoljunk és feltöltődjünk egy hosszú, fárasztó nap után. Ehhez elengedhetetlen, hogy megtanuljuk például a munkahelyi problémákat a munkahelyünkön hagyni, odafigyeljünk a környezetünkben élőkre, valóban érdeklődve forduljunk feléjük, és legalább ennyi időt fordítsunk saját magunkra is.
Ha sikerül kitalálni, hogy mi az, amitől valóban nyugodtak és boldogok lehetünk, akkor eljön az ideje annak, hogy megteremtsük ehhez a megfelelő „díszletet”. Egy olyan környezetet, ahol valóban otthonosan és kényelmesen érezzük magunkat, ahol jólesően dőlhetünk hátra, és gondolhatjuk végig, hogy mi is az, amit az adott napon tanultunk, mi az, amin érdemes lenne a jövőben változtatni.
A hyggébe a gondolkodásmódon kívül ugyanis beletartoznak a materiális dolgok is. Például egy szép, nyugtató hatású kép, kellemes zene, egy jó könyv, egy nagy bögre tea vagy forró kávé, egy puha, meleg pokróc, a megfelelő fények és illatok. Utóbbi kettő hangulatát legegyszerűbben illatgyertyák segítségével teremthetjük meg.
A szójaviasz gyertyák révén felesleges égéstermékek nélkül és még intenzívebb illat mellett élvezhetjük a kellemes pillanatokat, míg a természetes méhviasz egészséges alapanyag, az összes érzék örömére szolgál illatgyertyák előállításához. A lédús bergamott vagy a melengető mézes tej illatában úszó otthonunk egészen biztosan egy olyan bázissá válhat a stresszes hétköznapok között, ahová örömmel térünk haza, és ahol valóban békességben tölthetjük el a szabadidőnket.
A hygge kulcsa abban rejlik, hogy törődünk magunkkal, hogy nem sajnáljuk az időt és az energiát a saját boldogságunkra. Megértjük annak a jelentőségét, hogy szükséges lelkileg és szellemileg is jól éreznünk magunkat ahhoz, hogy fizikailag is jól lehessünk.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez