Kövess minket Facebookon.
A depresszió egy mentális probléma, amit nem szabad soha félvállról venni. És nem szabad összetéveszteni a szomorúsággal sem. Fontos, hogy amennyiben súlyosbodnak a tüneteid, mindenképp kérd szakember segítségét, amely szó szerint életet is menthet egy komolyabb krízist követően. Ebben a cikkben a depresszió enyhe lefolyására próbáltunk összeszedni önsegítő technikákat.
olvass tovább
Mertain Lilla
Hidd el, én is vártam. Nagyon sokáig vártam. Egy idő után azonban már éreztem, hogy kimerülök. Láttam a saját szememben. Éreztem a szívem mélyén. Próbáltam megőrizni ezeket a titkokat, de egy idő után elengedtem. Elengedtem, amikor már a saját hangomban is hallottam a fájdalmamat.
olvass tovább
Mertain Lilla
Megesik, hogy olyan férfiba botlunk, akivel nagyon nehéz a kommunikáció, akivel nem lehet beszélgetni, mert nem akar és meg sem próbálja megerőltetni magát. Beszélhetsz hozzá napestig, esze ágában sincs figyelni rád. Ha mégis, akkor kritizál és úgy beszél veled, mintha az egyik haverja lennél, csúnyán és lekezelően.
olvass továbbPersze van egy időszak, amikor az ember lánya még örömmel hisz el mindent, ami egy túl szépnek látszó rosszfiú szájából éppen kiesik, de van egy határ, ami után már elege lesz a folytonos csalódásból és ki akarja szűrni az esetleges kalandorokat. Ha már te is csak unottan legyintesz egy-egy szépen csengő ígéret hallatán, hiszen azokkal már a padlás is tele van, akkor ezekre a dolgokra figyelj, hogy nagyobb szerencséd legyen következő alkalommal.
olvass továbbEgy friss kutatás arra a megállapításra jutott, hogy a leánygyermekek életét jobban befolyásolja az apa, mint az anya jelenléte. De vajon miért lehet ez?
olvass tovább
Pilát Gábor
Mikortól önimádat az önszeretet? Az önimádat, mondhatjuk egyenlő a mostanában nagyon divatos kifejezéssel, a nárcizmussal. Az önszeretet az, amire a minőségi túléléshez szükségünk van, ugyanis ha az ember saját magát nem szereti, akkor nem fog tudni szeretetet adni másnak sem, hiszen ami nincs bennünk, azt nem is tudjuk átadni és továbbadni sem.
olvass tovább
Dr, Váradi Éva
Tíz évvel ezelőtt tartottam egy előadást, ahol véletlenül a lenti mondat hagyta el a számat. Azóta sokszor hallottam vissza más előadóktól is és remélem Neked is hasznodra válik.
olvass tovább
Pilát Gábor
Amíg az emberben ott van a „kisördög”, amit reaktív élmének is szoktak hívni, egyáltalán amíg bekapcsolt állapotban van az EGO (az elme által gyártott, hamis éntudat), addig gyakrabban előfordulnak ezek a nem kívánt dolgok.
olvass tovább
Pilát Gábor
„Ne haragudj, azt hittem, hogy igen, de valójában mégsem állok készen egy komoly kapcsolatra" – hangzik el egyre gyakrabban ez a vallomás.
olvass tovább
Dr, Váradi Éva
Hány kudarcba fulladt beszélgetés kezdődik így, pedig a kérdés jó. A story alanya…majdnem mindenki és akárki is lehetne, de természetesen a baráti körömből szaladt a papírra ez is. Érdekes módon egy férfi és egy nő is ugyanarról az esetről számolt be.
olvass tovább
Hári Katalin
Vajon mennyi mindent érezhetünk, amit még elbír a szívünk és lelkünk? Érezhetjük, azt amit nem is lehet? És miért érezzük azt, amit k****ra nem lehet?
olvass továbbAz egyik legmélyebb konfliktusforrás egy kapcsolatban akkor jelentkezik, amikor a bizalom sérül. Amikor úgy érezzük, hogy megbántott vagy becsapott minket a partnerünk, sokan közülünk az árulás érzését tapasztaljuk. Az érzelmek széles skáláját válthatja ki, ha úgy érezzük, hogy valaki, akivel biztonságban éreztük magunkat, váratlanul másképp áll hozzánk. Ebben a zaklatott állapotban nehéz lehet megbirkózni a saját belső tapasztalatainkkal, nemhogy megoldani a problémát a másik személlyel.
olvass tovább
Tóth Adél
Az elengedés sokszor nagyon nehéz folyamat, főleg ha olyan személyt kell elengedned, aki igazán közel állt hozzád. Egy-egy mérgező viszony az egész életedre, a mindennapok aprócseprő ügyeire is rendkívül negatív hatással lehet.
olvass tovább
Király Eszter
Sokszor az időnket pazarlókra vesztegetjük a legtöbb időt, az energiarabló kapcsolatainkra a legtöbb figyelmet, a szárnyaszegett szerelmekre a legtöbb könnyet. Manipulatív, mérgező kapcsolatokban rekedünk, pedig a vészharang ezerszer megszólalt már odabenn, mégsem csomagolunk és menekülünk a helyszínről. Egy manipulátor édes-mézes ígéreteit nagyon könnyű elhinni, szorító ölelésébe sajnos túl egyszerű belegabalyodni.
olvass tovább
Dr, Váradi Éva
Mostanában heves gondolatmenetekbe keveredtünk barátokkal és ügyfelekkel, hiszen a szavak sokszor mindenkinek mást jelentenek. Ezért nehéz a kommunikáció tudománya, hiszen nem csak azért felelek, amit mondok, hanem időnként talán azért is, amit ebből a másik megért. Ennek oka, hogy a szavaknak nem csak nyelvtani értelme van, hanem logikai, sőt érzelmi szintje is.
olvass tovább
Király Eszter
fHogyan lehet valaki konfliktuskerülőből konfliktusfelvállaló? Gyerekként talán tehetetlenek vagyunk, de felnőttként vannak eszközeink, hogy kibírjuk a vita közbeni feszültséget. Egy felnőtt ember már képes kezelni a dühét, és elsajátítani olyan szeretet által vezérelt, asszertív módszereket, amelyek hozzásegítenek az önérvényesítéshez.
olvass továbbAz életed minősége leginkább attól függ, hogy miként látod önmagad, és hogyan közelíti meg a saját életedet. Innen nézve talán kezd is egyértelművé válni az, hogy mennyire fontos az életszemlélet és gondolataink formálása. A belső munkát ugyanis senki nem ússza meg. Így vagy úgy, de az élet rákényszerít minket arra, hogy szembenézzünk belső elakadásainkkal. De miként is tudjuk kontrollálni a saját elménket?
olvass továbbLegalábbis abban a romantikus aspektusban nem, amit már az anyatejjel magunkba szívtunk.
olvass tovább
Virág Klaudia
Életünk ékkövei, akikre mindig igazán számíthatunk. Egy jó barát, történjen bármi, mindig velünk marad, nem akar megváltoztatni, de többre sarkal minket, mert néha jobban látja mire vagyunk képesek. Egy kis csokorba összegyüjtöttünk 25 idézetet, eme csodálatos kapcsolat szépségéről.
olvass tovább
Starmind
Egy lyukas felső, egy kinyújtott pulcsi, egy megszürkült paplanhuzat... Szinte már vállalhatatlan állapotban vannak, mégis ragaszkodunk hozzájuk. Már sorakoznak a szekrényben az új darabok de hozzájuk nyúlunk rutinból elsőként. Vajon mi lehet az oka?
olvass tovább
