A zumba, az aerobik és a tánc kombinálásának egyszerűségével csábította el a világot. A "zumbások" a tréningeken egyaránt fejlesztik az állóképességüket, formálják idomaikat és természetesen zsírégető hatásai vannak a testünkre.

Az órákon az összes latin ritmus felsorakozik. Észre sem veszed, és megtanulod a salsa, merengue, cumbia, quebradita, reaggeton, calypso, bachata samba, axé, latin funk, flamenco és más táncok alaplépéseit, kombinációit. Mivel csak az alaplépések fordulnak elő, ezért nem kell annyira koncentrálni, valóban csak élvezzük a mozgást.

A hangulat családias, a latin zene üdítően felszabadító hatású és garantáltan megszabadulsz a hétköznapok alatt összegyűlt feszültségtől.

Zumba története:

Beto Perez, egy kolumbiai aerobik oktató egyszer otthon felejtette az aerobik cd-it, de az órát meg kellett tartania, így táskájába nyúlt és az ott talált cd-re kezdett improvizálva táncolni. Végül annyira jól sikerült ez az "improvizálás", hogy a vendégek követelték, iktassák be az órarendbe. Aztán egy show műsorban is bemutatták, ahol az egész nézőközönség, de még a stáb is táncra perdült és a Zumba elindult világhódító útjára.

• életenergia latin zene sport tánc zumba

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!