Kangoo a "nyúlcipő"

Ha unod a monoton, egyhangú edzéseket, akkor itt az ideje, hogy kipróbálj valami egészen újat. Húzz fel egy Kangoo cipőt és ugrálj, amíg csak bírod szusszal.

A Kangoo egy speciálisan kiképzett cipő, melynek talpán rugalmas hajlított lemezek találhatóak. Egy svájci cég tulajdonosa szabadalmaztatta a kanadai Mr. Cregory Lekthtam által feltalált cipő sajátosságait. Az első modellt a Párizsban megrendezett sportszer kiállításon mutatták be 1994-ben. A következő évben több tudományos kutatást is végeztek az ausztrál Lismore és a svájci Lusanne-i Egyetemen, hogy alátámasszák a Kangoo használatának előnyeit. Kimutatták, hogy a Kangoo futás és aerobikozás közben csökkenti a boka, térd és gerinc ízületek lehetséges sérülését. További teszteléseket végeztek és megállapították, hogy a vendégek
eufórikus hangulatba kerültek, miközben tánczenére ugráltak a cipőben.

Magyarországon elsősorban aerobik edzéseken használatos, ám külföldön egyre többen húznak Kangoo cipőt futáshoz is.

Egy Kangoo aerobik óra nagyjából megegyezik a hagyományos aerobik órák menetével. A test alsó és felső részére együttesen hat, anélkül, hogy felesleges terhelést jelentene a test számára. Használatával jelentősen csökken a gerinc-, a térd- és a boka ízületeinek terhelése, egyúttal a lehetséges sérülések is nagyobb számban elkerülhetőek. Erősíti az immunrendszert, a szívet és a tüdőt. A szervezet oxigén felhasználása átlagosan 18 %-kal több, mint egy szimpla aerobik órán, ez azt is jelenti, hogy kb. 100-200 kalóriát éget el a szervezet 10-15 perc alatt.

- A Kangoo az ellipszis rugói és feszítő szalagjai révén képes akár 70%-kal is csökkenteni a talajra érkezéskor fellépő becsapódás erejét.

- Az izületi és gerincsérülések lehetőségét 40-50%-kal is csökkentheti.

- Pulzusmérővel végzett gyakorlatokkal fokozottabb súlycsökkenés érhető el (akár 25%-kal több kalória égethető el, mint más mozgásformákkal).

- Hatékonyan növeli az állóképességet, és 12-18%-kal magasabb oxigén felhasználást eredményez.

- Javítja a csont- és izomsűrűséget.

- Növeli a motivációt, koordinációt, egyensúlyérzéket és egyben segít leküzdeni a stresszt.

Az ugrálás az egyik leghatékonyabb és legvidámabb aerobik
mozgásforma, ami azoknak a sportolóknak és fitnesz termekbe látogatóknak ajánlatos, akik magas energiafelhasználás mellett az izületekre és gerincre ható terhelést minimalizálni akarják.

Csak ugorj be egy edzőterembe, hogy ugrálhass.

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!