Eredetileg egy fizikotherapeuta rehabilitációs eszköze volt, de az új fejlesztések során egy átlagember előnyévé is válhat, ha testének vázizmait akarja ezzel erősíteni.

A Fexi-bar lényegének kulcsa a folyamatos rezonancia. Amikor mozgásba hozzuk a Flexi-bart, a rezgés az egész testen keresztülhaladó egységes izomfeszülést eredményez. Elsődlegesen a hosszú, középső és mély hát- illetve mély has izmait hozzaműködésbe. Ezek a mélyizmok jellemzően gyengék, anyagcseréjük lassú, ami a mozgásszegény életmódból, vagy egy hosszú ideig tartó azonos mozgásból fakad. A folyamat révén több vér jut az izmokba, ezáltal még több oxigént juttat a szövetekbe, ami eltávolítja a salakanyagokat az izmokból. Végeredményképpen a vázizmok erősebbek lesznek, amely segíti a hát stabilizációját, így fájdalommentességet biztosít az amúgy is megterhelt és túlhajtott gerincünk számára. Használhatjuk álló helyzetben egyensúlyozva, térdelve, ülve, fekve vagy mozogva.


A FLEXI-BAR előnyei:

<!--[endif]-->- Erősíti a kötőszövetet
<!----><!--[endif]-->- Erősíti és "laposra" formálja a hasizmokat
<!----><!--[endif]-->- Javítja a testtartást
<!--[endif]-->- Hatékony mindenfajta hátfájdalmak kezelésére
<!--[endif]-->- Fejleszti a koordinációt és az egyensúlyt
- Megelőz és rehabilitál
- Kiváló zsírégető edzésmódszer
- Segíti a terhesség utáni regenerációt
- Rövidtávú befektetés maximális és maradandó eredménnyel


Használható erősítésre, zsírégetésre, és az állóképesség fejlesztésére is. Kezdetben nagyfokú erőkifejtést és koncentrációt igényel, hogy mozgásba hozzuk és ott is tartsuk a Flexi-bart. Kezdők először mindig a vállöv izmaival mozgatják a rudat, majd miután megtanulják tökéletes technikával mozgatni, a hát mély izmai és a hasizmok lesznek az elsődleges mozgató izmok.

• állóképesség erősítés flexi-bar mélyizmok rezgés vázizom zsírégetés

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!