Azok a nők, akik a változókort követően lefogynak, a csonttömegük egy részét is elveszíthetik. Egy új tanulmányból kiderült azonban az is, hogy ezt a visszahízással nem kapják vissza.

Az Obesity című folyóiratban megjelent kisebb, felderítő jellegű tanulmány 23 túlsúlyos nőt vizsgált, akik már átestek a menopauzán, és nem kaptak hormonpótlást, sem olyan gyógyszereket, melyek befolyásolják a csontanyagcserét. A nőknél a változókort követően erősen megnövekszik a csontritkulás kialakulásának veszélye.

A nők rendszeres állóképességet fejlesztő edzésen vettek részt, hogy ezzel segítsék fogyásukat. Ezután egy éven keresztül követték nyomon őket. A tanulmány kezdetén, illetve 18 hónappal később megmérték a csontsűrűségüket. Csaknem 40 százalékuknál mutatták ki már induláskor a csontritkulást. A nők átlagosan kb. 4 kg-ot adtak le zsírfeleslegükből, az edzésprogramot követő egy éven belül pedig átlagosan 3 kg-ot híztak vissza, szinte teljes egészében zsírrétegként – adta hírül a MediPress.

A hat hónap során veszítettek a deréktáji gerincszakasz és a csípőcsontok sűrűségéből, de a visszahízást követően a csonttömeg nem tért vissza. A tanulmány szerzői megjegyezték, hogy a csonttömeg-vesztést esetleg megakadályozhatták volna megfelelő jellegű testmozgással. Arra is gondoltak, hogy a túlsúlyos és elhízott emberek némelyikénél megfigyelhető csontritkulás talán részben az ismételt fogyókúrás-visszahízós ciklusok miatt is lehet.

• diéta érdekesség fogyókuúra változó kor

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!