Válaszd ezeket a strandkajákat, hogy ne kelljen aggódnod a hasad miatt!
Mind ismerjük a tipikus, népszerű strandkajákat, mint amilyen a lángos, a gyros, a hotdog, a hamburger és társaik. És mind ismerjük azt is, mennyire szörnyű, amikor egy gyors ebéd után behúzott hassal kell visszasomfordálni a strandolók közé. Viszont ha ezeket az egészségesebb ételeket választod, biztos nem kell majd ezzel számolnod.
Hekk
Nálam abszolút befutó a hekk + kovászos uborka kombó strandolós ebédként. Nagyon jól lehet vele lakni, a halról egyébként is tudvalevő, hogy az egyik leggazdagabb fehérjeforrás. Ha pedig nem sült krumplit vagy kenyeret választasz mellé, hanem inkább valami salátát, vagy hagyományos kovászos uborkát, azzal a szénhidrát mennyiséget is minimálisra csökkented.
Csirkegyros salátával
Imádjuk a gyrost, na de lehet ezt pita meg sültkrumpli nélkül is fogyasztani. Nagyon egyszerű a történet, nem kell túlbonyolítani: bárhol tudsz gyros tálat kérni, csupán el kell hagynod mellőle a sült krumplit és a pitát. Így is épp elég laktató lesz majd a sok zöldség és hús, meglátod.
Görögsaláta
Ez a fajta saláta szinte minden nagyobb büfé kínálatában ott van, és garantáltan nem kell majd utána a tele hasadat törülközővel takargatnod. Egy saláta jóllakat, de nem okoz kellemetlen teltségérzetet. És különben is, a nagy melegben szerintem kifejezetten kívánja az ember az ilyen hidegebb, könnyű ételeket.
Főtt kukorica
Egy ebédet nyilván nem helyettesít, de kürtös kalács, fánk, palacsinta vagy gofri helyett ez lehet az egyik legjobb választásod. Ennek is megvan a „strandkaja” feelingje, csak nem juttatsz vele annyi cukrot a szervezetedbe.
De ha már előre tudod, hogy strandra mész majd, tartsd be előtte ezt a gyors diétát, hogy laposabb hassal, magabiztosabban mutatkozhass bikiniben!
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez