Sportújdonság hazánkban a Military Vibro. Kőkemény zsírégetésről van szó, de az edzők ígérik, minden percét élvezni fogod.

Biztosan hallottál már az amerikai hadsereg kiképző-gyakorlatain alapuló Boot Camp tréningről. A kicsoportban végzett edzések során kardió feladatok, köredzés és core-tréning (a test tartó izmainak fejlesztése) váltják egymást. A Boot Camp nemcsak növeli az állóképességedet, fokozza a fizikai erőnlétedet, hanem hihetetlen mértékben égeti a zsírt is, ami valljuk be, a téli időszakban valahogy mindig gyarapodik. A Vibro City vibrációs tréningszalon újdonsága azonban még ennél is hatékonyabb módszert kínál.

A Military Vibróval fél óra alatt hatékonyabb lehetsz a felesleges kilókkal szemben, mint az USA hadseregének élharcosai. Ezúttal ugyanis nem egy parkban kell edzened, hanem a sztárok kedvencén, egy vibrációs tréneren. A rezgő padon végzett intenzív és gyors feladatok bármilyen átlagos mozgásformánál jobban megdolgoztatnak. Nemcsak a látható, hanem a láthatatlan mélyizmokat is megerősítik. 30 perc alatt akár 7-800 kalóriát is eléget aszervezeted.
„Ugye jól hangzik? De még mielőtt terepruhába bújnál, és bakancsért rohannál, inkább csomagolj össze néhány törölközőt, arra nagyobb szükséged lesz az edzésen – figyelmeztet a mozgásforma magyarországi meghonosítója, Magyar Orsolya személyi edző. – Az edzésforma minden testrészt megmozgat, és mindenkit megizzaszt, éppen ezért ajálom bárkinek, aki igazi sportkihívásra, újdonságra vágyik. Az óra végén biztosan elfelejted az egész héten felgyűlt stresszt. Javul a közérzeted, nyugodtabban fogsz aludni, és az energiaszinted is látványosan javul!”

A US army kiképzői tudják, mivel lehet a leggyorsabban és a leghatákonyabban formába hozni a katonákat. A kiscsoportos edzés, és a minden apró mozdulatot ellenőrző edzői szemek neked is segítenek a legtöbbet kihozni magadból. Az edzést ütős zenével és különböző kiegészítőkkel (súlyzókkal, gumikötelekekkel, labdákkal) teszik még izgalmasabbá a trénerek.

• Boot Camp tréning edzés energiaszint emelése Military Vibro

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!