Kívülről nézve talán furcsának, szokatlannak, vagy értelmetlennek tűnhet, azonban vannak olyan emberek, akik hajlamosak mindent túlgondolni. Ők azok, akik mindenen hosszú-hosszú (sokkal több mint amennyit el tudnál képzelni) ideig gondolkoznak, túl sokat aggódnak, és hajlamosak mindennek túl feneket keríteni. Ez persze nem jelenti azt, hogy rosszabbak vagy jobbak lennének másoknál, mindössze azt, hogy vannak dolgok, amikhez teljesen máshogy állnak hozzá.

Vigyázz, hogy mit mondasz, amikor vitatkoztok!

Néha, amikor nagyon belelendülünk egy veszekedésbe, hajlamosak vagyunk mindent a másik fél fejéhez vágni, amit talán egy pillanatig sem gondolunk komolyan, azonban mégis kimondjuk. Jobb esetben ezen a másik is hamar túllendül, azonban ha egy olyan személyről van szó, aki sokat szokott rágódni mindenen, könnyen lehet, hogy nagyon, hosszú időre megsértjük. Ha ő egy olyan személy, aki mindent kicsit túl szokott gondolni, akkor lehet, hogy még hetekkel később is azon fog aggódni, hogy ezt vajon miért mondtuk neki, és mennyiben is változtatja ez meg a kapcsolatunkat.

Nem tudják elengedni a dolgokat

Manapság mindenre azt szokás mondani, hogy „engedd el”, akkor sokkal könnyebb lesz, ne rágódj rajta, ha elengeded, akkor megkönnyebbülsz, és sokkal jobban fogod érezni magadat a bőrödben. Viszont ha valaki hajlamos túlgondolni a dolgokat, és sokáig rágódni a legapróbb részleteken is, akkor hiába a sok jó tanács, ő biztosan nem fog tudni csak úgy elengedni a dolgokat.

Szenvednek a „rossz” döntésektől

A rossz döntések is abba a kategóriába tartoznak, amelyeket jobb lenne elengedni, hiszen ami történt megtörtént, már nem igazán lehet változtatni rajta. Azonban azok, akik mindent túlgondolnak, folyamatosan azon rágódnak, hogy mit és hogyan kellett volna másképp tenniük ahhoz, hogy másként alakuljanak a dolgok. Éppen ezért ha velük beszélgetünk, nem feltétlenül jó ötlet felhívnia figyelmüket korábbi hibáikra vagy rossz döntéseikre.

Magas elvárásaik vannak

Sokat várnak maguktól, hiszen tökéletesen meg tudják fogalmazni, és körülírni, hogy mit találnak kívánatosnak, és ennek megfelelően is próbálnak cselekedni. Mivel maguktól sokat várnak, ezért másoktól is. A mindent túlgondoló embereknek magas elvárásaik vannak az egész világgal szemben.

Nem tudnak a pillanatnak élni

A pillanatban élni szinte lehetetlennek tűnik egy olyan személy számára, aki minden pillanatban gondolkodik egy adott kérdésről. Ahelyett, hogy a pillanat csodáit élveznék, folyamatosan azon rágódnak, hogy mi történt a múltban, vagy mi fog történni a jövőben.

• félelmek szorongás túlgondolás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!