„Kevesen tudják, hogy a jó minőségű táplálék-kiegészítők modern és rohanó világunk legfontosabb felügyelői az egészségmegőrzés tekintetében.
Ma már köztudott, hogy a sportsikerekhez ugyanakkora figyelmet kell szentelni a tudatos étkezésnek, mint az edzéseknek. Nem csak a fogyás, de a tömegnövelés kulcsa is a helyes táplálkozástól, illetve a helyesen megválasztott táplálék-kiegészítőktől függ. Nem mindegy, hogy mennyi idő alatt tudjuk elérni céljainkat. Németh Sándorral próbáltuk meg eloszlatni a témához kapcsolódó ködös részeket.
Elég összetett, amit csinálsz. Ha röviden össze kellene foglalnod, akkor mit mondanál, tulajdonképpen mivel foglalkozol?
Közel 12 éve dolgozom Magyarország piacvezető étrend kiegészítő márkájánál. Itt 2009 óta foglakozom oktatással, a bolthálózatunkban dolgozó szaktanácsadók és a kereskedő kollégák képzését, illetve a sportolóink számára adok tájékoztatást a termékeinkről, céljaikhoz igazítva, személyükre szabva. 2012 évtől vagyok óraadó tanára az IWI sporttáplálkozás tanfolyamán, Silye Gabriellával karöltve. 2014 óta pedig van egy szakértő válaszol rovatunk, ahol több szakértő társammal segítünk választ adni minden kérdésre!
A hétköznapjaidban mit sportolsz? Hogyan kezdődött a kapcsolatod a sporttal?
7 éves korom óta sportolók, küzdősportokat űztem és fitnesztermi edzéseket végzek. Mozgásigényem mindig nagy volt, de most már közel a negyvenhez a fittségem megőrzése is fontossá vált! Aki ismer tudja, hogy nagyon szereted, amit csinálsz. Van ebben valamilyen küldetéstudat? Saját magam számára kezdtem kutatni és a tudástáramat azóta is folyamatosan bővítem, hiszen ez a témakőr is intenzíven tágul.
Táplálkozási szakértőként hogyan látod a mai magyar fitneszversenyeket? Mi a véleményed a doppingról?
A mai sportszervezés már látja, hogy nem elég csak a hely biztosítása, az eredmények nem fognak csak az edzéssel biztosítódni, hanem szükség van a tudatosságra és a táplálkozást, a regenerációt és testi-lelki épülést is figyelembe kell venni! A dopping mértéktelenül kihasználja a sportolókat és a sportot egyaránt, természetesen elutasítom minden téren, nemcsak az esztétikai sportok, de az élsport területén egyaránt!
Hogyan étkezel?
Változatosan táplálkozom, édesszájú vagyok, de minden étel már kiváltható vagy egészségesebb összetevővel „feljavítható”. Nem követek diétákat, a kiegészítésre figyelek, rendszerlátásom sokat segít ebben, de ezt sem kell túlzásba vinni! A praktikusság (mikor) és a kalkulálhatóság (mennyit) miatt a kiegészítők sokat segíthetnek a táplálkozás tökéletesítésében!
Hogyan aktualizálod a tudásod, hogyan képzed magad?
A nemzetközi kutatások segítségével, szakmai anyagokból és a folyamatos piaci verseny is segít ébren tartani, a konkurencia elemzés is a feladataim közé tartozik, így naprakész kell legyek az új hatóanyagok terén is.
Mit üzensz azoknak, akik fogyni szeretnének, de valahogyan mégsem sikerül nekik?
Nem csak a végeredményt kell üldözni, hanem az eredményesség minden komponensére oda kell figyelni, és használni kell az összes „eszközt”. Nem elég csak egy testsúly-kontroll formulát szedni, a táplálkozás átállítására és az mozgás beiktatására is szükség van, nem beszélve a vitamin és ásványi anyag bevitelre, emellett az esszenciális zsírok fogyasztása is szinte mindig indokolt!
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez