Inzulinrezisztencia és edzés
Más és más ízléssel, anyagcserével és személyiségtípussal rendelkezünk. Van, aki él-hal az edzésért, más pedig rosszul lesz még az edzőterem gondolatától is.
Az tény, hogy testmozgás nélkül szinte esélytelen az inzulinrezisztencia rendbetétele. De mi a helyzet az inzulinrezisztenciában szinte kötelezően előírt kardió és erősítő edzésekkel?
Vegyük alaposabban szemügyre ezt a témát, mert ahogy nem minden nő álma a szőke herceg, éppúgy személyiségtípusonként más és más mozgásforma áll közel az ember szívéhez. A kedvelt mozgás helyett egy magunkra erőltetett edzés a stressz biztos forrása, azt pedig tudjuk, hogy a stressz inzulinrezisztenciát okozhat és a meglévő inzulinrezisztenciát tovább rontja. Alaposan körbejárhatja a témát a cikk elolvasásával itt: Inzulinrezisztencia edzés, mozgás, sport
az „Inzulinrezisztencia kezelése természetesen” Gyakorló Kurzus oktatója
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez