Így szabadulj meg a nárcisztikus játszmáitól
Egy nárcisztikus személy befolyásától való menekülés az egyik legnagyobb kihívás, amin kapcsolati szinten valaki keresztülmehet. Óriási erőt, bátorságot és öntudatot igényel, hogy megszabadulj a köréd fonódott láncaitól. A figyelmen-kívül hagyás valószínűleg az egyik legjobb stratégia.
Általában a nárcisztikusok olyan emberek, akik mások kétségbeeséséből táplálkoznak. Sőt, áldozataik gyengeségeit használják arra, hogy játsszanak érzéseikkel, hogy manipulálhassák őket. Bár úgy tűnik, mindent megterveztek, a valóságban ők nem mások, mint érzelmileg elakadt egyének, akiknek fogalmuk sincs arról, mit jelent az empátia, a kedvesség és a szeretet.
Hagyd figyelmen kívül a provokációt
A nárcisták nem mások, mint felnőtt zsarnokok. Abban a pillanatban, amikor azt érzik, hogy már nem olyan könnyű manipulálni, még inkább provokálni kezdenek, hogy kihozzák belőled a legrosszabbat. De ha sikerül ellenállni a kísérleteiknek, akkor végül feladják. Lehet, hogy hosszú folyamat, de amikor a nárcisztikusok megunnak valamit, vagy valaki, akkor egyszerűen továbbállnak. A közömbös viselkedése minden bizonnyal érdektelenné teszi őket, így feltehetően ez az egyik legjobb megoldás ellenük.
Ne akarj bosszút állni
A bosszú, amit irántuk érzel, csak őket táplálja. Pontosan ezt akarják elérni. A bosszú soha nem hozhat békét, ezért jobb, ha lemondasz erről az elképzelésről, amíg még nem késő. Ehelyett próbáld korlátozni a kapcsolatot a nárcisztikus személlyel. Ne pazarold az erődet, és az energiádat egy ilyen toxikus személyre. Ha mégis ezt teszed, tudd, hogy csak az egójukat erősíted. Azonban, ha egyszerűen elengeded őket, akkor észre fogják venni, hogy már nem tudnak irányítani téged.
Ne hagyd, hogy a szavaik bántsanak
Ez lehet a legnehezebb lépés mind közül. Néha a szavak jobban fájnak, mint az érzelmi vagy fizikai bántalmazás bármely más formája. Figyelmen kívül hagyásuk hihetetlenül nagy kihívást jelenthet, különösen akkor, ha szavaik valóban a gyengeségeinket érintik. Mivel a nárcisztikus valóban a fájó pontjainkat használja fel ellenünk, ezért kell elengedi a fülünk mellett minden rosszindulatú megjegyzést, melyet kiejt a száján. Meg kell találnod magadban az erőt, hogy másfelé nézz, amikor bántó állításokkal és hamis vádakkal támad rád. Nem lesz könnyű, de hosszú távon eredményes.
Ne hagyd, hogy az energiádból táplálkozzanak
A nárcisztikusok olyan emberek, akik mások nyomorából táplálkoznak. Arra vágynak, hogy láthassák a körülöttük élőket szenvedni, hiszen ez felsőbbrendűségi érzést kelt bennük. Az igazság az, hogy ők maguk is nagyon nyomorúságosak, így ha valaki rosszabb helyzetben van, jobban érzik magukat a saját szánalmas kis életükben. Az egyetlen dolog, ami gyengíti őket, valaki más boldogsága. Ha valóban el akarod érni, hogy egy nárcisztikus személy végérvényesen is leszálljon rólad, akkor összpontosíts azokra a dolgokra, amelyek örömet okoznak neked. A boldogságérzettel ugyanis nem tudnak mit kezdeni.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez