Hogyan vedd észre a gázlángolás jelenségét a kapcsolatodban
A gaslighting a manipuláció egy olyan súlyos formája, ahol az elszenvedő fél annyira sebezhetővé és törékennyé válik, hogy egy idő után valóban megkérdőjelezi a saját valóságát. Sajnos sok párkapcsolatban felüti a fejét ez a jelenség, különösen akkor, ha egy nárcisztikus partnerről van szó. Nekik ugyanis ez csuklóból működő fegyver.
A nárcisztikus partner amint kellőképpen uralmat szerez partnere felett, az addigi tündérmese véget ér. Pokollá változtatja az életedet. Megkérdőjelezed az önértékelésedet, döntéshozatali képességedet és a körülötte lévő emberekről alkotott képet. Sajnos abban a pillanatban, amikor rájössz, hogy hazugságban élsz, az egész világ összetörik a szemed előtt, egy másodperc tört része alatt.
Zavarodottság
Az idő nagy részében tanácstalannak érzed magát, különösen, ha partnered társaságában vagy. Idegessé és zavaróan tudattalanná válsz. Nem igazán érted, hogy mi történik veletek pontosan. Szinte olyan érzés, mintha a másik fél mindent megtenne, hogy a sötétben tartson. Nos, lehet, hogy pontosan ezt csinálja, úgyhogy jobb, ha bízol az intuícióidra, mielőtt a dolgok helyrehozhatatlanná válnának.
Folyamatos bűntudat
Minden alkalommal, amikor felelősségre vonod a párodat, amiért hazudott neked, megbántott vagy még meg is csalt, akkor kiforgatja a tényeket, hogy végül azt is eléri, hogy neked legyen bűntudatod. Valahogy mindent úgy hoz ki, hogy bármit is tett, annak te vagy az okozója.
Felhasználja ellened a bizonytalanságodat
A párod szinte mindent tud rólad, beleértve a gyengeségeidet is. Sajnos azonban ahelyett, hogy segítene legyőzni a démonokat, folyamatosan rámutat a bizonytalanságodra, és súlyos önbizalomhiányt kelt benned ezzel. Végül ez a mérgező viselkedés segít neki megszerezni az irányítást feletted, ami elég ahhoz, hogy magabiztosan manipulálhassa minden egyes döntésed.
"Túl érzékeny vagy", "Túlreagálod", "Drámázol." - Ezek a kedvenc mondatai
Valahányszor kifejezed a haragodat, vagy a fájdalmadat, amelyet az elfogadhatatlan bánásmód váltott ki belőled, megpróbál meggyőzni arról, hogy egyszerűen túlreagálod. Úgy viselkedik, mintha az érzéseid nem számítanának, és neked nincs jogod zaklatottan reagálni az ő cselekedeteire.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez