A szabadság egy életérzés, ami arról szól, hogy elfogadod és éled, mindazt, aki vagy. Ha szabad akarsz lenni, önmagaddá kell válnod, lebontanod a saját korlátaidat és mindazt a szerepet magad mögött hagynod, amit az életed során magadra erőltettél. A saját valódi igazságodat kell újra felfedezned és követned, anélkül, hogy hagynád, hogy bármi visszatartson.

Milyen egyszerűen hangzik ez így leírva, nemde? Na és a gyakorlatban? Akkor is ennyire egyszerű? Talán már kevésbé, de nem lehetetlen, csak elhatározás kérdése. Egyszer mind elérünk a tudatosságunk azon pontjára, amikor önként tesszük le a kardot, amivel eddig önmagunk ellen harcoltunk. Ez lesz az alázat iskolájának leckéje és a szabadság kezdete.

A lelki úton való járás egy része, az ego felszabadításáról szól. Nagyon fontos, nem kell megölni vagy harcolni az ego ellen, hanem meg kell szelídíteni. Megszabadítani attól a téves elképzelésétől, hogy az egész világ ellene van és neki örökösen védekeznie kell. A ego felszabadításában a legjobb barátunk ezen az úton a növekvő tudatosságunk.

Amikor igazán ráébredünk, hogy az élet valódi célja a tapasztalás, a növekedés, a boldogság és nem a harc, az ellenállás, akkor kezdjük igazán megérteni azt is, hogy mit is jelent szabadnak lenni.

A valódi szabadság megtalálása valóban egy belső munka, és a tudatosságunk ébredési folyamatán keresztül tapasztaljuk meg igazán. Milyen érzés nem függeni másoktól? Nem félni, nem beleragadni a saját gondolataink mocsarába. Elengedni a kontrollmániánkat és létezni szabadon, mert már az elménknek nincs hatalma felettünk, most már csak a szívünk igazságát követjük. Nézzük, mik azok a lépések, amelyek végig vezetnek ezen az úton!

Ne rejtsd el a szégyent

A szégyen nem kellemes érzelem. Ez lényegében azt jelzi számunkra, hogy nem vagyunk elég jók, elég szerethetőek, nem érdemeljük meg a boldogságot. Rengetegen cipeljük magunkkal, sokszor nem is tudatosan, de erről a tőről fakad a sérelem. Valamiért büntetjük magunkat, szégyelljük magunkat.

Az ön-szeretet valójában a szégyen ellenszere, de annak érdekében, hogy megkezdődjön a gyógyulásunk, el kell ismernünk, hogy jelen van bennünk a szégyenérzet.

"A szégyen nem élheti túl az őszinteséget. Nem bírja el, hogy a szavakat. Amire vágyik az a titok, a csend és az ítélet. " Brené Brown

A következő alkalommal, amikor szégyellsz valamit, beszéld meg akár magaddal vagy valaki mással. Ne engedd, hogy a szégyen birtokoljon téged, mert ha igen, soha nem fogsz szabadulni. Lehet, hogy sok bátorságra lesz szükséged, hogy őszinte legyél és kimondd, amit érzel, de egy óriási teher alól szabadítod fel önmagadat.

• felszabadultság hitelesség komfortzóna korlátok önismeret szabadság

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!