A szakítás fájó, mardosó érzése mindenkit gyötört már. Az emlékekbe feledkezel néha kevesebb, néha több időre. Sokat sírsz, erre mindig megvan az ok, hiszen a belső szomorúság uralkodik rajtad. A hiánya elviselhetetlen, de te is tudod, hogy tovább kell lépned, ennyivel tartozol magadnak, hogy el tudd kezdeni a folyamatot.

Töröljem, vagy ne töröljem?

Ez teljesen emberfüggő. Van, aki tudja kontrollálni magát és eldönti, hogy nem nézegeti az online térben sem, az akkor úgy is lesz. Ebben az esetben a törlés fölösleges, válaszd a távoltartást, hogy azért ne bukj fel lépten-nyomon a bejegyzéseiben. Azonban az emberek néha gyengék és, ha te sem bízol meg eléggé magadban, akkor töröld nyugodtan. Meg kell értenie ezt a lépésed, hiszen jogod van tiszta lappal kezdeni. Ez csak pár kattintás és még, ha fáj is meg kell tenni, azután már úgysem jelölöd be újra, hogy ismerősök legyetek, így visszafordíthatatlanul nem fogsz róla tudni mindent, gyengébb pillanataidban sem.

Azok a bizonyos cuccok

Nézz szét a lakásban és mindent, ami az övé pakolj össze, lehetőleg ne hagyj sok időt a szakítás és pakolás között. Ez nem lehet összetartó kapocs köztetek. Nem teheted talonba még ezt az egy találkozást és nem élhetsz az emlékek között. Nem fog változtatni semmin. El is teheted a dolgait, és majd ha visszakéri - ha egyáltalán visszakéri, akkor oda tudod adni. Azonban egy fél dezodort, egy használt tusfürdőt és két alsógatyát kár őrizgetni. Nem fog belehalni, ha a kukában landolnak és biztosan van neki másik, azért nem vitte magával.

Nem befolyásolhatod

Bármit is teszel, ha stabil a szakítás ténye, márpedig ha ott tartasz, hogy túl akarsz lendülni rajta, akkor az, minden hasztalan. Nem fogod tudni befolyásolni az érzéseit, ettől tehetetlennek érzed magad. A leglényegesebb tényezőből lényegtelenné válni borzalmas érzés. Így az a legjobb, ha meg sem próbálod. Ne próbáld féltékennyé tenni, ne tégy kitérőt csak azért, hogy lásson vagy te lásd. Döntést hozott és bármennyire fáj, tehetetlenül el kell fogadnod és magadra koncentrálnod nem az ő hasztalan befolyásolására.

Gyászidő

Ebben a témában a csapból is az folyik, hogy hagyj időt magadnak és itt sem kapsz mást. Idő, idő, idő, a lelki regenerálódásra, arra, hogy feldolgozd a történteket, hogy kialakítsd az új életed, amiben már az exed nincs jelen. Új kezdet, ami nehéz egyedül, de senkinek ne szánj pótlék szerepet. Nem csak magaddal tolsz ki, mert meg kell játszanod egy olyan érzelmet, ami igazán nincs is, de a másikkal is, mert ő pedig épít erre a nem létező érzelemre.

Új dolgok

Mindegy miről beszélünk, lehet az hobbi, tárgy, film, bármi, ami eszedbe jut és tetszene. Egy új ágy, amiben még csak te aludtál, egy új hobbi, amihez nem köthető az ő neve, egy nagyon jó film, amit otthon néztél meg nélküle. A lényeg ugyanaz, feltöltődni anélkül, hogy ő köthető lenne hozzá. Ez erősíti benned, hogy a kapcsolatotok után is van élet és a pozitív élmények tovább építenek.

• elengedés szakítás után továbblépés

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!