Fitnessnapló I.

Németh Dorottya fitness-világbajnok tanítványainak csodás átalakulásáról készült összeállításunk első fejezetét olvashatjátok magazinunk hasábjain. Szó esik benne egészségről, kitartásról, és önmegtartóztatásról, no meg a szépségről is.

Bár már 3. éve versenyzem, a tavaszi szezonra való felkészülést sajnos komoly súlyfelesleggel kezdtem. Az izomtömeg növelés jól sikerült, sokat fejlődtem őszhöz képest, de a plusz 15 kg leadása 3 hónap alatt nagyon megviselte a szervezetemet. A diétához az évek alatt már hozzászoktam, inkább lelkileg nehéz abszolválni, mint fizikailag. Rengeteg akaraterő kell, hogy minden gyengébb pillanatban ellenálljon az ember. Azt mondanám, hogy a felkészülős 70 %-a inkább pszichikai, mint fizikai. Mentem az edzésekre, csináltam, hajtottam magam az utolsó szusszanásig, az edzőm Németh Dóri pedig rengeteget segített. 0-24-ben ott volt, bármikor felhívhattam, ha szükségem volt rá. És volt is.

Körülbelül hetente-kéthetente voltak holtpontjaim, volt, hogy két hétig is stagnált a súlyom, de nem adtam fel. Egyre szigorúbb lett a diéta, egyre kevesebb szénhidrátot vihettünk be, amitől feszültebbek, fáradékonyabbak is voltunk. Ez ezzel jár. Kiváló jellemformáló hatása van egy felkészülési időszaknak, hiszen az ember nap, mint nap a saját határait feszegeti és lépi át. Soha nem voltam még Európa Bajnokságom, és kiskori álmom vált valóra, amikor a hazámat és a csapatomat képviselhettem egy világversenyen, a WBPF Európa Bajnokságon, Kijevben. Nagyon fáradt és kimerült voltam addigra, és bár nagyon sokat fogytam, nem sikerült azt a formát összehoznom, amit szerettem volna.

A verseny után időbe telt, amíg tudatosítottam magamban, hogy én mindent megtettem, amit a helyzet engedett és tanulópénznek kell felfognom a tavaszi szezont. Ősszel Világbajnokságot rendeznek Budaörsön, amire már el is kezdtem gőzerővel a felkészülést. Szeretném életem legjobb formáját hozni, és ezért mindent meg is fogunk tenni Dórival. Bízom benne, ő pedig hisz bennem. És ez a legfontosabb nekem.

Az akadályok azért vannak az életben, hogy leküzdjük őket és a küzdés folyamatával erősebbé váljunk.

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!