A minőségi élet néha egészen apró változtatásokon múlik. Ehhez állítottunk össze egy listát!

Szerezz egy nagy szemeteszsákot és gyűjts össze mindazt, amire már nincs szükséged. Ha összegyűjtötted, akkor eladományozhatod és másokat is boldoggá tehetsz ezzel. Meglátod sokkal jobban fogod érezni magad és nem halmozol fel dolgokat felesleges.

Hagyd abba a fényképeken való pózolást, legyél sokkal spontánabb és vállald fel életed igazi pillanatait. Ha azon kapod magad, hogy folyamatosan csak egy előre megrendezett jelenet az életed, amit dokumentálsz, akkor érdemes elgondolkodnod, hogy min kellene változtatnod. 

Készíts költségtáblázatot a heti illetve havi kiadásokról. Meglátod egy-két hónap múlva sokkal átláthatóbb lesz a pénzügyi helyzeted. 

Évente egyszer érdemes egy nagy orvosi vizsgálatot végeztetned. Téged is meg fog nyugtatni, és ezzel sokat tehetsz magadért megelőzés szempontjából. 

Töröld azoknak a telefonszámait, akikkel már semmilyen kapcsolatban sem vagy.  

Minden nap igyál megfelelő mennyiségű vizet és figyelj arra, hogy elegendő alvásidőd legyen. Ez nem csak az egészséged, hanem a erőnlétedre is kihatással lesz.

Igyekezz havonta legalább két olyan hétvégét beszervezni, amikor produktívan tudsz feltöltődni. 

Igyekezz tudatosítani magadban minden egyes napon, hogy a változásban mindig ott rejlik a lehetőség.

• életszemlélet gondolkodásmód

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!