Talán még mindig nem tudod, hogyan lehet felnőttként élni és működni anélkül, hogy mindig újra hallanád a szüleid degradáló mondatait. Hogy hogyan tudj anélkül egészséges felnőtt életet élni, hogy ne azt éreznéd, folyton bizonyítanod kell. Mert nem könnyű annak, aki nárcisztikus szülők között nevelkedett.

Nagyon nehéz dolog úgy felnőni, hogy a gondolataid és az érzéseid nem számítanak annak a személynek, aki ebben a korban a legfontosabb számodra. A nárcisztikus szülők legtöbbször csak saját magukkal vannak elfoglalva. Mindig azt éreztetik a gyerekükkel, hogy az ő problémájuk sokkal jelentősebb, mint a tiéd. Ettől te frusztrált és szorongó leszel, és ez teljesen érthető, hiszen támaszt várnál, de nem kapod meg. Sőt ehelyett azt kapod, hogy te nem vagy elég jó. Mindig bűntudatot keltenek benned és ezeknek a sérelmeknek az elszenvedőjeként egy szeretethiánnyal küszködő és bizonytalan személlyé válasz.

Ezért most érdemes végig olvasnod az alábbiakat, ha te is nárcisztikus szülők mellett nőttél fel, még akkor is, ha ma már kizártad őket az életedből. Ezek a sorok megerősítésként szolgáljanak arról, hogy nem benned van a hiba.

Jobbat érdemeltél volna

Egyetlen gyerek sem érdemli meg azt az érzést, hogy a szülei nem szeretik. Ha valaki azt mondta neked, hogy nem kellett volna megszületned, nem érte meg a fáradtságot vagy nem vagy méltó a szeretetre, akkor ne hidd el kérlek. Minden gyermek és minden ember megérdemli a szeretetet. Ez a "nemkívánatos" érzés megalapozhatja az önszeretetedet, hogy nem érdemled meg, hogy itt legyél. Ez a rossz beidegződés azt hiteti el veled, hogy kevésbé vagy érdemes a szeretetre, mint más emberek. De ez nem igaz. Ne engedd meg magadnak azt, hogy elhidd kevesebbet érsz, mint bárki más. Megérdemled a szeretetet, a boldogságot. Nagyon is.

Érdemes harcolni 

Bármekkora károkat is szenvedtél el a nárcisztikus szüleid által, tudnod és hinned kell abban, hogy érdemes vagy egy egészséges felnőtt életre. Így ezért, önmagadért igenis meg kell tenned mindent. Harcolj azért, hogy jobb legyen. Dolgozz magadon, mert megéri és mert jár neked is a kiegyensúlyozott, boldog élet.

Nem te vagy a hibás

Azt tudjuk jól, hogy a nárcisztikus személy mindig minden hibát rád vagy másokra hárít, hogy elkerülje a személyes felelősségvállalást. Végigfuttatja a hibáid listáját, azzal a különbséggel, hogy ezek nem azok a tulajdonságok, amelyeknek te valóban birtokában vagy, hanem azok a pontos tulajdonságok, amelyek rá jellemzőek. Kivetít. Minden rossz helyzetben te leszel a bűnbak. Éppen ezért tudatosítanod kell magadban, hogy ez nem igaz! Cseppet sem vagy hibás semmiért, mindez azért történt, mert ő nem volt képes megfelelően helytállni a szülői szerepében.

Megérdemled azt, hogy büszke legyél magadra

Fájdalmas, ha nincs egy olyan szülő melletted, aki tapsolna, amikor sikereket érsz el, vagy megdicsérne, ha jó döntéseket hozol. A támogató szülői minta hiánya minden bizonnyal olyan veszteség, amely az egész élet magasságaiban és mélypontjaiban érezhető lesz De azt is fontos megértened, hogy ezek nélkül is lehetsz büszke magadra, az elért eredményeidre, az életedre. Ne érd be kevesebbel. Legyél ott te saját magadnak, aki mindig tud egy jó szót mondani. Bátornak és büszkének kell lenned, már csak azért is, mert nehezebb kezdéssel indultál megfelelő támogatói háttér nélkül, a szülői támogatás hiányában. Az erőd a történetedben rejlik. A te hatalmad a továbblépésből és a boldogulásból származik.

• gyerekkor nácisztikus apa nárcisztikus nárcisztikus anya nárcisztikus szülők személyiségfejlődés

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!