Az, ahogyan másokról ítélkezünk, sokkal többet mondd rólunk, mint arról, aki felett ítélkeztünk
Bármennyire nem szeretjük beismerni, igaz: az egónk miatt ítéljük meg az embereket. Bár tudjuk, hogy mennyit árthat, ha elítélnek, mégis megtesszük időnként. Még akkor is, ha mi magunk is sokszor indokolatlanul voltunk kitéve ennek. De akkor tulajdonképpen miért is csináljuk? A válasz röviden: mert ettől egy kicsit jobban érezzük magunkat...
Milyen módon ítélkezel?
Figyelj nagyon oda azokra az emberekre, akiket megítélsz, és arra, hogy miért is ítéled meg őket valójában? Lehet, hogy ma reggel beléptél az Instagramra, megnézted valakinek a legújabb bejegyzését, és rögtön ítélkeztél. Forgattad a szemeidet , csináltál róla egy képernyőfotót és továbbítottad a barátaidnak. De miért?
Amikor elítéljük az embereket azért, amit tesznek és mondanak, az gyakran azért van, mert legbelül valamiért irigyek vagyunk. Mielőtt legközelebb ezt csinálnád, gondolkozz el és tedd fel magadnak a kérdést, miért zavar ez téged ennyire? Mi zavar ebben pontosan?
De sajnos van olyan is, hogy azért ítélkezünk mások felett, mert egy olyan dolgot tükröznek vissza, amit mi sem szeretünk magunkban. Bár ez meglepő és nehezen érthető, de igaz. Ha nem szeretsz valakit, aki nem tett semmit olyat, amivel bántana, akkor valószínűleg azért érzed ezt, mert egy olyan tulajdonságot tükröz vissza, ami benned is megvan – egy olyan tulajdonságot, amelyet megpróbálsz elnyomni magadban és megváltoztatni. Ezért a legközelebb, mielőtt elkezd triggerelni valaki, gondold ezt végig.
Ahogyan másokat megítélsz, az sokkal inkább téged határoz meg, mintsem őket
Bűntudatot érzel mások kritizálása, megítélése után?
Akkor is ítélkezünk emberek felett, ha tudjuk, hogy nem szabadna. Még ha az egy pletyka is, de egy percre jól érezzük magunkat. Később ez gyakran bűntudatot, rossz érzést vált ki belőlünk. Ezek az érzések azért jelentkeznek, mert legbelül pontosan tudjuk, hogy amit teszünk, az rossz. Senki sem akar aljas, ítélkező és kegyetlen lenni. Ha együttérzőbb és kevésbé ítélkezőbb szeretnél lenni, akkor hagyd hátra ezt a gondolkodásmódot.
Álljunk csak meg egy szóra...
A legfontosabb rész most jön. Mielőtt nekiállnál másokat megítélni, jobb ha egy életre az eszedbe vésed, hogy senki sem tökéletes. Te sem vagy tökéletes, és nincs is jogod ítélkezni mások felett. Emlékeztesd magad arra, hogy milyen megítélve lenni hamisan. Emlékeztesd magad arra, hogy mindenki hibázhat és te is hibáztál már éppen eleget. Idő és kemény belső munka megtanulni ezt, de sokkal jobb egy együttérző, jó emberként élni, mint beállni a sorba és egy folyton kritikus, ítélkező emberként létezni.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez