A nehéz gyermekkor ellenére is lehet felnőttként boldog életed
Annak a személynek, akinek viszontagságos, nehéz gyermekkora volt, később is sok blokkal kell majd szembenéznie. Egy ilyen korai trauma ugyanis legtöbbször az önértékelésre és az önmagadba vetett hitedre lesz negatív hatással.
De valahogy egyeseknek sikerül legyőzniük a belső démonokat és felállniuk a traumájukból. Szóval, mi a titkuk? Mit csinálnak másként, mint azok, akik egész felnőtt életüket azzal töltik, hogy még mindig küzdenek az érzelmileg káros gyermekkoruk emlékével?
Az évek során tudósok és pszichológusok megpróbálták elemezni a gyermekkori trauma elszenvedése és a felnőttkori mérgező viselkedési minták közötti összefüggést. Mivel a szakértők megkülönböztetnek tíz tényezők, amelyek súlyosan veszélyeztetik a gyermekeket. Ide tartozik a válás, az alkoholista vagy kábítószerrel visszaélő szülő, a szexuális zaklatás, az otthoni erőszak és az egyik családtag mentális betegségei.
A szakemberek felfedezték, hogy egy vagy több kockázati tényező jelenléte jelentősen csökkenti annak esélyét, hogy felnőttként boldog életet éljen.
Hogyan boldogulhatsz a nehéz gyermekkorod után?
A szellemileg és fizikailag bántalmazó gyermekkor után sokan tükrözik azt a mérgező viselkedést, ahogyan szüleik bántak velük. Vannak, akik súlyos depresszióba esnek, vannak, akik olyan szerhasználók, függők lesznek, mások elveszítik az egészséges kapcsolat fenntartásának képességét. Belehelyezkednek az áldozat szerepébe.
Azonban vannak, akiknek sikerül elhatárolódni a múltjuktól. Akár a bántalmazó szülők által nevelt emberek is képesek ambiciózus, erős jellemekké válni. Olyanokká, akik követik az álmaikat az átélt nehézségek ellenére. Csodálatos karriert futnak be, erős családot építenek és gyermekeiket kedves és empatikus közegben nevelik fel. Mindezt annak ellenére érik el, hogy egy traumatikus gyermekkor emlékével élnek.
Dr. Hallowell, aki elismeri, hogy maga is nehéz gyermekkorban szenvedett, úgy véli, hogy csak egy szó segített neki, és mások, akik hasonló életútra vallanak. A pszichiáter szerint ez a szó a szeretet.
Bizonyított tény, hogy a szeretet a legnagyobb ajándék, amit az élet kínál nekünk, szenvedőknek is. Szerencsére ingyen van és végtelen a kínálata. Szomorú azonban, hogy milyen nehéz néha rátalálni és milyen rettenetesen félelmetes is egyesek számára.”
Ha szeretet vesz körül, akkor van kihez fordulni abban az esetben, ha a szorongás vagy a depresszió maga alá temetne. Van hová fordulnod azokon a napokon, amikor rosszul érzed magad és nem ítélkező vagy bántó magatartással találod szemben magad. Ha szeretet vesz körül, akkor visszatalálsz önmagadhoz és empátiával tekintesz a benned élő sebzett gyermekre is. Így kapcsolódni tudsz újra önmagaddal és ez segít a korábban elszenvedett traumáid feldolgozásában.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez