A negatív érzéseink megismerése
Negatív érzéseink kapcsán gyakran gondoljuk azt, hogy jobb volna elrejteni őket. Úgy érezzük mindez csak egy átok és nekünk ebből hasznunk bizony nem lesz. Holott érdemes a negatív érzéseinket más perspektívából tekinteni, és meglepődve fogjuk tapasztalni, hogy mindezek az érzések mennyi mindent tanítanak nekünk.
A harag érvényes, igazolható emberi érzelem, melynek megengedése teljesen egészséges. Ne fojtsd el magadban!
A szomorúság nagyban különbözik attól, hogy sajnálod magad. Amikor valamilyen csapás vagy csalódás ér, akkor igenis megengedett az, hogy szomorú légy.. Ne érezd úgy, hogy el kellene rejtened mindezt a világ elől.
A frusztráció azt jelzi, hogy változtatnod kell a a hozzáállásodon valamivel szemben, vagy éppen ezt, hogy a kommunikációd módját kell újrahangolnod egy adott személlyel. Ugyanis a frusztráció is egy helyzetre adott válasz önmagadtól.
Az érzelmi fájdalom jelzésértékű. Mégpedig azt mutatja meg, hogy az életed bizonyos területén még szükséges a fejlődésed.
Bármely érzelem elnyomása, függetlenül attól, hogy negatív olyan, mintha saját magadat mérgeznéd meg.
A kétségbeesés annak a jele, hogy el kell kezdenie sokkal jobban függetlenné válni másoktól. Önállóságra int és ezért legyél hálás, hiszen így csak fejlődni fogsz.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez