Hihetetlen, de van olyan edzés, amely a szervezetben különösebb megterhelés nélkül elősegíti a zsírlebontást és segíti kiválasztani a zsírsejtekben elraktározott mérgeket.

A hypoxi tréning, a szakemberek véleménye szerint egyike a jelenleg ismert leghatásosabb comb, has, fenék fogyasztási módszernek. A tréning alatt egy speciális vákuumban kell kerékpároznunk, miközben az edzés nem kimerítő, mivel mindig a maximális terhelhetőségünk 50%-a körül kell teljesítenünk, miközben alsótestünket a gép alacsony nyomás alá helyezi. Az ilyen fajta tekerés során megterhelés nélkül aktivizálódik a vérellátás a problémás helyeken, ezáltal még a makacs zsírlerakódások is leépülnek. A hypoxi tréning alatt ráadásul időméréssel határozzák meg azt a pillanatot, amikor a zsírégetés maximális. Amikor azt mondják, hogy elég, akkor kell abbahagyni a biciklizést, hogy a zsírégetés még 6-8 óra hosszat tartson. A tréning időtartama egyébként - az időméréstől függően változhat - 25 és 45 perc között változhat. A hypoxi tréning által:

- csökken a test körkerületi mérete, comb, fenék - megszünteti a cellulitot

- csökkenti a szívbetegség kockázatátjavítja

- javítja a koleszterin szintet a koleszterin szintet

- csökkenti az öregedést azáltal, hogy nő a szív és keringési rendszer teljesítőképessége, nő az oxigénfelvétel növeli az izomtónust és a mozgékonyságot, látványosan szépíti a bőrt már az 5. alkalom után

- leépíti a stresszt és a depressziót azáltal, hogy meggyorsítja a stressz hatására keletkezett hormonok lebontását

-  javítja az alvás minőségét

- erősíti az önbizalmat, javítja az életminőséget

• egészség fitnesz fogyás hypoxi mozgás narancsbőr

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!