Az vagy, amit megeszel. Ugye? Ezért próbálsz minél tudatosabban táplálkozni... ezt is jól mondjuk, ugye? Így megveszel mindent, amiről a reklámok és a köznyelv azt állítja, hogy egészséges, és nem hízlal. Pedig sok esetben nagyon rosszul teszed. Megmutatjuk, melyek azok a dolgok, amelyeket egészséges ételként adnak el, de korántsem azok.

1. Spenótos tészta: Csak azért, mert spenótot tartalmaz, ne gondold azt, hogy húú de iszonyú diétás. A tészta már önmagában kizárja azt a dolgot, hogy az étel alacsony kalória tartalmú legyen. Ráadásul ezekbe a termékekbe minimális zöldség kerül, egyszóval megette a fene az egészet, vagyis nem a fene, hanem Popeye...

• egészség egészséges ételek ételek gyümölcs kalória saláta táplálkozás zöldség

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!