Menü
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Style ART
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
  • MENSTYLE.HU
Stylemagazin.hu

Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Style ART
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Stylenews - József Attila versek, a magyar költészet napjára

József Attila versek, a magyar költészet napjára

Stylenews
Stylenews - TikTok detox – Miért törlik most tömegek az appot?

TikTok detox – Miért törlik most tömegek az appot?

Stylenews
Style lounge - Four Pillars: Ausztráliából érkezett a világ egyik legsikeresebb ginmárkája

Four Pillars: Ausztráliából érkezett a világ egyik legsikeresebb ginmárkája

Style lounge
Keresd a nőt! - Sokszor a figyelem és a hallgatás célravezetőbb,  mintha megszólaltunk volna

Sokszor a figyelem és a hallgatás célravezetőbb, mintha megszólaltunk volna

Keresd a nőt!
Stylelife - 6 ok, hogy miért vezess naplót

6 ok, hogy miért vezess naplót

Stylelife
Keresd a nőt! - Te mit remélsz?

Te mit remélsz?

Keresd a nőt!
Stylenews - A kód neve boróka – Tesla Model Y 2025 (Juniper)

A kód neve boróka – Tesla Model Y 2025 (Juniper)

Stylenews
Keresd a nőt! - Sose szégyelld azt, aki vagy

Sose szégyelld azt, aki vagy

Keresd a nőt!
  1. STYLELIFE
  2. 3 dolog, amit titokban azért teszünk, hogy elkerüljük...

3 dolog, amit titokban azért teszünk, hogy elkerüljük a fájdalmat

  • 2023. május 19.
  • Virág Klaudia Virág Klaudia
  • Komment

Amikor kapcsolatba kerülünk másokkal, mindannyian bizonyos (tudattalan) technikákat használunk arra, hogy elkerüljük a lehetséges veszélyeket. Még akkor is, ha természetesnek érezzük ezeket a dolgokat, ez egy program, egy megtanult válasz, amely védelmet nyújt a fájdalom, mint például az elutasítás, szégyen, lelepleződés, közelség ellen. Ezek az ellenállási mechanizmusok segítenek fenntartani a biztonságot - akár észrevétlenül vagy függő módon.

  Tetszik
319
  Megosztás Küldés

Elfojtás

Az elfojtást akkor használjuk, amikor egy érzés egy gondolat, feltőr belőlünk, mégis inkább visszatartjuk, mert félünk a környezetünk reakciójától, más esetben a saját feltörő érzéseink megélésétől. Az elfojtás a túlzott önkontrollból ered, azért építettük be ezt a programot, hogy megvédjük magunkat a szégyentől, az érzelmi kitöréseinktől és attól, hogy nevetségessé váljunk mások szemében. Az elfojtás egy társadalmilag ránk nőtt reakció, amit elég korán megtanulunk alkalmazni az életünkben, megölve ezzel a személyes spontaneitásunkat. Azokban az emberekben, akik gyakran elfojtanak bizonyos dolgokat egy belső rendszer működik, amely megtiltja, nem teszi lehetővé, hogy az egyén ragaszkodjon ahhoz, amiről legbelül úgy érzi meg kéne tennie, ki kéne mondania, de megkérdőjelezi az érzés létjogosultságát, ezért inkább nyel. Az ilyen tilalmak célja a "veszélyes" impulzusok ellenőrzése és a reakciók gondos megválasztása, hogy azok ne okozzanak kellemetlen (vagy elviselhetetlen) következményeket. Mint a gúny, a zavar, a rosszallás, a konfliktusok stb. Az elfojtás ezzel szemben az egyik legkárosabb védekező minta, amit alkalmazunk. Ezzel a viselkedéssel rengeteg belső feszültséget okozunk magunknak hosszútávon, ez pedig rengeteg fizikai és mentális betegség kialakulásához vezethet.

3 dolog, amit titokban azért teszünk, hogy elkerüljük a fájdalmat - STYLELIFE -  - fájdalom, félelem, önismeret, sebezhetőség, védekezés,

Az impulzusainkat nem fojthatjuk el örökre. Ezek az érzelmek egyszer megtalálják a módot arra, hogy robbanó erővel kijussanak, ami valószínűleg nem egyezik már meg a korábbi esemény intenzitásával, ami kiváltotta, hanem sokkal intenzívebb. A rejtett érzések pedig még több önkontrollt igényelnek. Az elfojtás egy ördögi kör, amely elnyomja igazi impulzusainkat és vágyainkat a fájdalom elkerülése érdekében.

Terelés

Mindannyian voltunk már olyan helyzetben, amikor egy bizonyos helyzetet, érzelmi kérdést nem tudtunk kezelni, ezért inkább elvicceltük vagy valamilyen ügyes trükkel inkább másra tereltük a figyelmet. Egy szóval menekültünk. Elkerüljük a beszélgetést, amely nyitottságot igényel. A valódi érintkezés fájhat és éghet, kockázatot kér tőlünk. A felületes érintkezés kényelmes és megóv a fájdalomtól. Ez egy igazán jó tükör arra, hogy észre vegyük, mi az, ami a mélyben, még ki tud billenteni az egyensúlyunkból, mi az, amivel nehezen nézünk szembe. Ha mégis úgy döntünk, hogy az éles szituációban inkább hátra arcot vágunk, később azért érdemes megvizsgálni, hogy mitől ijedtünk meg és miért. Mi a látszólagos helyzetben a gyökérprobléma. Ha ezt sikerül felfedni és magunkban rendezni, akkor nagyvalószínűséggel a jövőben már nem fogunk megfutamodni egy hasonló helyzetben.

Kivetítés

Egy tudatos, magas érzelmi intelligenciával rendelkező ember is kivetíti azt, amit legbelül hisz, gondol, érez önmagáról és a világról. Például egy kiegyensúlyozott, boldog ember, sokkal több harmóniával fog találkozni a mindennapi életében, mint egy instabil, megkeseredett, szomorú ember. Az önismeret útja nem csak annyi, hogy látszólag ismerem magamat, tudom, hogy mit szeretek, mire vágyom, jó esetben ismerem a legbensőbb félelmeimet, hanem azt is jelenti, hogy a tapasztalataim segítségével feltérképezem, megfigyelem újra és újra, hogy ki vagyok jelen pillanatban. Hol tartok és mi az, amit még magam elől is elrejtek és ami akadályoz abban, hogy haladjak az utamon. Ezeket a segítő jelzéseket sokszor kívül fogjuk észrevenni, ha igazán éberek vagyunk. A kivetítés lényege, hogy a nehezen elérhető, tudatalattiban működő programokat és mintákat, ki vetítjük a világra. Mint egy igazi tükör, úgy fog ránk visszakacsintani a világ azzal megegyezően, hogy bennünk jelen pillanatban mi a valódi igazság. Ha valami nem tetszik a másikban, érdemes megvizsgálni, hogy mi, hogy állunk az adott kérdéssel. Ha képesek vagyunk őszinték lenni önmagunkhoz, az önvizsgálat végén megszülethet a beismerő vallomás. A másikban fellelt zavaró hiba vagy az az érzés, reakció, gondolat, amit a másik kiváltott belőlünk, értékes információt adhat a tükörkép valódi eredetéről és okáról. Ezt az igazságot általában magunkban rejtegetjük. A tükör segítségével felszínre kerülhetnek ezek az önromboló, gátoló minták, programok és ismétlő problémákat szüntethetünk meg az életünkben, ha tudatosan figyeljük ezeket és együtt dolgozunk velük.  

  • fájdalom félelem önismeret sebezhetőség védekezés

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
319
  Megosztás Küldés

Virág Klaudia

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

3 dolog, amit titokban azért teszünk, hogy elkerüljük a fájdalmat

2023. május 19.

3 dolog, amit titokban azért teszünk, hogy elkerüljük a fájdalmat

2023. május 19.
Kapcsolódó cikkek
Amikor az elménk az ellenségünk - Stylelife, divat, életmód, stílus
Amikor az elménk az ellenségünk
  • Stylelife
Sokszor a figyelem és a hallgatás célravezetőbb,  mintha megszólaltunk volna - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
Sokszor a figyelem és a hallgatás célravezetőbb, mintha megszólaltunk volna
  • Keresd a nőt!
Milyen blokkok akadályozzák meg, hogy elérjük az álmainkat?
6 ok, hogy miért vezess naplót
Heti top 10A hét legjobb írásai
Néha te is lehetsz egy kicsit önző - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
Néha te is lehetsz egy kicsit önző
  • Keresd a nőt!
Egy nőt nem megérteni, hanem szeretni kell - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
Egy nőt nem megérteni, hanem szeretni kell
  • Keresd a nőt!
Ha veled akar lenni tenni fog érte - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
Ha veled akar lenni tenni fog érte
  • Keresd a nőt!
Férfiszempont: Megalkuvás a szexben
Hogyan találhatod meg az örömet egy nárcisztikus kapcsolat után?
A figyelem ajándéka
József Attila versek, a magyar költészet napjára
Sose szégyelld azt, aki vagy
Ragaszkodás nélkül nem szerethetem a másikat?
Milyen blokkok akadályozzák meg, hogy elérjük az álmainkat?

Kapcsolódó cikkek

Amikor az elménk az ellenségünk

Amikor az elménk az ellenségünk

Sokszor a figyelem és a hallgatás célravezetőbb,  mintha megszólaltunk volna

Sokszor a figyelem és a hallgatás célravezetőbb, mintha megszólaltunk volna

Milyen blokkok akadályozzák meg, hogy elérjük az álmainkat?

Milyen blokkok akadályozzák meg, hogy elérjük az álmainkat?

6 ok, hogy miért vezess naplót

6 ok, hogy miért vezess naplót

Hogyan legyél önmagad 7 lépésben!

Hogyan legyél önmagad 7 lépésben!

Hogyan találhatod meg az örömet egy nárcisztikus kapcsolat után?

Hogyan találhatod meg az örömet egy nárcisztikus kapcsolat után?


@StyleHu követése

Kövess minket Instagramon

RSS csatornáink
Legfrissebb cikkek
Divat & Stílus
Szépség
Életmód
Otthon & Design
Stylelife

DIVAT&STÍLUS

  • Hírek
  • Stílusiskola
  • Celebrity

SZÉPSÉG

  • Smink
  • Bőrápolás
  • Hajápolás
  • Illatok

KERESD A NŐT

  • Fesztelen mindennapok
  • Lélekhangok
  • Férfi szemmel
  • Szívvonal
  • Férfiszempont

STYLELIFE

  • Gasztronómia
  • Otthon & Design
  • Egészség
  • Fitness
  • Stylebusiness
  • Utazás
  • Esküvő
  • Stylekids
  • Style family

STYLE LOUNGE

STYLENEWS

  • Aktuális
  • Interjúk
  • Mobility
  • Style ART
  • Kultúr-kitérő
  • Rendezvények

STYLEHOME

  • kapcsolat
  • jogi nyilatkozat
  • impresszum
  • adatvedelem
  • rss
© Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.