Kövess minket Facebookon.
Elég sok hátulütője van annak, ha nem szeretjük eléggé magunkat. Most nézzük csak egy cikkelyét ennek a helyzetnek: a kapcsolatunkat azzal, akit szeretünk. Ha az önbizalomhiányunkból építkezve kétnaponta feszülünk a másiknak, hogy van-e valakije rajtunk kívül, akkor a köztünk lévő kapcsolódás is megsínyli a dolgot.
olvass továbbA szex mindenki egyik kedvenc időtöltése. A jó szexhez azonban sok dolog hozzátartozik. Most azokat a dolgokat vettük górcső alá, ami igazán számít egy öntudatos nőnek az ágyban.
olvass továbbSokszor úgy érezzük, hogy mindazt, ami bennünk van, senki sem érti meg. Küzdünk és harcolunk önmagunk ellen, a belső démonjain ellen. Időközben pedig elfeledkezünk arról, hogy vannak dolgok, amiket éppen elég lenne csak elfogadni és a megfelelő helyre tenni magunkban. Amikor ezt felismertem, rájöttem segíthetek önmagamon, ha eszerint élem az életem. Ezeket a dolgokat fogadtam tehát el magammal kapcsolatban:
olvass tovább
Lacsny Éva
A mai napig vita tárgyát képezi az orvosok és a mentálhigiénés szakemberek között, hogy vajon van-e és ha igen, milyen hatással, a rendszeres, internetes pornófogyasztás az egyén pszichés állapotára és szexuális életére. Több szakirodalom, kutatás, és az ügyfeleim beszámolói is azt erősítették meg, hogy igenis, súlyos problémákat tud okozni! El sem tudjuk képzelni, valójában, hányan küzdenek az internetes pornó általi pszichés és szexuális zavarokkal. Tabu téma, amiről szégyenteljes beszélni.
olvass továbbMindenhol azt hangsúlyozzák, hogy milyen fontos, hogy elfogadd magad, elégedett legyél mindazzal, ami megadatott és amit elértél az életben, azonban ilyenkor joggal merülhet fel benned a kérdés, hogy miből is érezheted mindezt? Vajon miben mutatkozik meg, ha valóban szereted magadat és igazán magabiztos vagy? Tényleg képes vagy arra, hogy magadról is szeretettel és tisztelettel beszélj?
olvass továbbAz imposztor-szindróma egy komoly mentális probléma, amitől én is évekig szenvedtem anélkül, hogy akár csak hallottam is volna róla. Szerencsére már csak távoli emlék a folyamatos szorongás és belső bizonytalanság, valamint az állandóan a fejemben motoszkáló 2 kérdés: Minden tökéletes? Elég jó vagyok?
olvass továbbTökéletesen tisztában vagyunk vele, hogy nagyon nehéz, sőt, gyakorlatilag lehetetlen racionálisan látni egy kapcsolat elején, amikor még rózsaszín köd lep el mindent, pillangók repkednek a boldogságtól gyomrunkban, és legszívesebben színes cukorkával szórnánk tele az egész világot. Pedig már ilyenkor is vannak figyelmeztető jelek, amelyek arra utalnak, hogy ez a kapcsolat bizony kudarcba fog fulladni – mindössze nem vagyunk hajlandóak ezeket figyelembe venni!
olvass továbbA jó barátok áldást jelentenek az életünkben, de lássuk be, néha egy-egy romlott alma is beesik a kosárba. A mérgező barátok alattomos módon kúsznak be az életünkbe, és sokszor észre sem vesszük, hogy mekkora károkat képesek okozni. Mire figyelj? Ezekre a dolgokra feltétlen:
olvass továbbMind küzdünk olyan mérgező gondolatokkal, melyek az életünkkel vagy önmagunkkal kapcsolatban születnek a fejünkben. Azonban ezek rendszerint tévútra visznek minket. Éppen ezért fontos, hogy elkezdjük fejleszteni a saját gondolkodásmódunkat, ha egy egészségesebb és kiteljesedettebb életre vágyunk. Hatalmunkban áll megváltoztatni a rossz gondolatainkat, és ezzel az egész életünket is.
olvass tovább
Varga Maja
“Könnyebb utálni, mint szeretni” - hangzott el Jake Paulról a Netflix dokumentumfilmjében. Mit mond el a világról az a tény, hogy az utálattal, a negatív ellenszenvvel sokkal több embert érhetünk el? Miért van az, hogyha azt szeretnénk, hogy minél többen ránk figyeljenek, akkor botrányt kell keltenünk?
olvass továbbHa azt gondolod, amire azt mondják, hogy a mennyben köttetett kapcsolat, és látszólag tökéletesen romantikus, mindig boldog véget ér, akkor el kell, hogy keserítselek, mert sajnos nem. Ha csak reálisan nézzük sem lehetséges. Mert a külső szempontból „tökéletesnek” tekintett kapcsolat általában csak egy egyszerű illúzió, amelynek semmi köze nincs a valósághoz.
olvass továbbAz önutálat azt a mélyről jövő érzést takarja, miszerint nem vagyunk elég jók: nem vagyunk jók ebben, vagy nem vagyunk jók abban, sokszor úgy véljük, hogy igazából nem vagyunk jók semmiben sem.
olvass tovább
Varga Emese
Csalódni néha jó. Ezzel a mondatommal valószínűleg sokan nem értenek egyet, hiszen miért is kuckózna be egy kellemes érzés a mellkasunkba, miután átvertek, vagy éppen otthagytak? Miért is azonosítanánk a csalódást valami pozitív, szívet melengető érzéssel?
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
A napokban bukkantam rá egy írásra, amely azt hirdette, hogy a 30-as és 40-es éveikben járó nők sokkal jobbak, mint „a fiatalok”, és ezt persze számos állítással alá is támasztották. Én meg csak ültem ott, és meredten bámultam a képernyőre, ugyanis nem értettem, hogy mit jelent az, hogy „a fiatalok”. Mert akkor aki 30 éves, az már nem fiatal?
olvass továbbPersze sokszor gondoljuk már az első pillanattól, hogy a tökéletesen működő kapcsolatban élünk, és a minket körülvevő rózsaszín felhő miatt olyan, mintha ezer éve ismernénk a másikat, mindenkinél jobban, azonban ahhoz, hogy a másikat igazán megismerjük, hosszú út vezet. Vannak azonban bizonyos jelek, amelyekből egyértelműen kiderül, hogy a nőt, akit szeretsz, és akivel esetleg az életedet szándékozod leélni, valóban ismered, az igazi énjét, mindenféle megfelelési vágy, vagy csalóka ígéret nélkül.
olvass továbbAz embereket általában két csoportra oszthatjuk: azokra, akik teljes apátiába süppedve, lustán engedik el az események kezét, és azokra, akiket valami egészen erős késztetés hajt, hogy mindent elérjenek, amit kitűztek maguk elé. Azonban ennek a két halmaznak van egy fura metszete, ahova az olyan emberek tartoznak, akik mind a két véglet oldalán megtalálhatóak.
olvass továbbSokszor beleesünk abba a hibába, hogy kijelölünk magunknak egy időlimitet, ameddig meg akarjuk valósítani a céljainkat, amivel önmagában nem is lenne probléma, azonban sokszor az ebben a csapda, hogy ha nem az adott időre jutunk el odáig, akkor negatív végeredményként éljük ezt meg.
olvass továbbA megbánás sokunkat utolér életünk során. Az ember általában az elmulasztott lehetőségeket bánja leginkább. Most arról kérdeztük az embereket, vajon ők mit bántak meg igazán és mit csinálnának másképp, ha újrakezdhetnék.
olvass továbbLassan megtanulom, hogy nem kell bántani azokat, akik bántanak engem. Lassan megtanulom, hogy az érettség végső jele talán az, hogy elsétálsz, ahelyett, hogy revansot vennél.
olvass tovább
Szabó Rebeka
Talán őrjítő az, ahogy gondolataink összesége csak akkumulálódik, és mégis tehetetlennek érezzük magunkat. Talán elviselhetetlennek tűnik, hogy nem tudunk mindent megoldani, hogy bizonyos dolgok egyelőre kifognak rajtunk. Talán úgy hisszük, elég erősnek kell maradnunk ahhoz, hogy a testünk mázsás súlyokat cipeljen. Vagy talán csak rá kellene eszmélnünk arra az örökös igazságra, hogy mi is csak emberek vagyunk, mint mindenki más.
olvass tovább
