Napi Üzenet - 2015. március 5.
A mai napon fogadd el a jutalmat az erőfeszítéseidért.Sok Szerencsét! Ma készíts tavaszi élettervet, életmód átalakítást. Napi megerősítés: életre keltem az erőmet, megújulok,cselekszem.
olvass továbbKulcsszó keresés /
A sikeres fogyáshoz vezető út 10 akadálya
Az elhízás kérdése sokakat érint - köztudott, hogy Magyarországon is a lakosság több, mint fele túlsúlyos és a gyerekek közt is rohamosan nő az elhízottak száma. Mindez nemcsak esztétikai probléma, számos egészségügyi következményt von maga után. A WHO és számos kutatás kimutatta már, hogy a legfőbb oka ennek a túlzott kalória bevitel és a mozgásszegény életmód - ezt is tudjuk, a csapból is ez folyik - mondják sokan - főként ilyenkor a tavasz közeledtével, amikor egyre többen kedvet kapnak életmódjuk megreformálásához.
olvass tovább
5 egyszerű tipp az egészséges irodai táplálkozáshoz
Reggeli kapkodás, napkezdő meeting, e-mailek, üzleti találkozó, újabb céges megbeszélés, rohanás… Ha neked is ismerős a helyzet, akkor biztosan szembesültél már azzal a problémával, hogy a pörgős mindennapok során nemhogy egészségesen táplálkozni, de általában pár egészségtelen falatot bekapni sincs idő. Íme, pár egyszerű, életmódváltóknak kötelező tipp, amivel nem csak időt spórolhatsz, de az egészségedért is tehetsz, ha irodai étkezésről van szó!
olvass továbbNapi Üzenet - 2015. január 11.
A mai napon légy elnézőbb magaddal, de mégis maradj erős. Életmódprogramok, pihenés, olvasás. Azokat a dolgokat csinálom, amelyek örömet szereznek, elég vonzó vagyok ahhoz, hogy magamnak is tetszek.
olvass tovább
Gyógyító ételek
Ugye te is szívesebben vállalsz apróbb életmódbeli változásokat, minthogy órákat tölts az orvosi rendelő várótermében?
olvass tovább
Téli egészség és szépség tippek Horváth Évától
„Az év bizonyos szakaszaiban különösen fontos az egészségmegőrzés”- vallja Horváth Éva, aki az egészséges életmód elkötelezett híveként most beavat bennünket szépségének, egészségének, lelki harmóniájának titkaiba.
olvass tovább
Együtt bújt jelmezbe Ada és Kiss Gergő
Kiss Gergő szinte már rutinosan öltötte magára az ókori uralkodó, Caesar tógáját, Adának pedig ezúttal iker fiai voltak a stylistjai, amikor egy igazi szépségideál, Kleopátra bőrébe bújt. A hírességek egy játékos vetélkedőn találkoztak, ahol gyerekeikkel történelemmel, tudományokkal és egészséges életmóddal kapcsolatos feladatokban bizonyították tudásukat.
olvass tovább
Anyu főz: Paradicsomos, parmezános bruschetta
Hideg esték, meleg vacsorák, ráadásul nyarat idéző, napfényes ízekkel. Lehetetlen? Nem az! A ma oly divatos egészséges életmód, étrend alappillérei szinte kivétel nélkül a mediterrán konyha alapjait követik. Sok zöldség, gyümölcs, olívaolaj, teljes kiőrlésű gabonák, olajos magvak, halak és szárnyasok, ez a Földközi-tenger országainak természetes és ösztönös ételsor, nekünk pedig még van mit tanulnunk belőle!
olvass tovább
Vegetáriánus vagy vegán?
A veganizmus a vegetarianizmus elveit nemcsak részleteiben, hanem következetesebben, szó szerint megvalósító életmód. A veganizmust gyakorló embert divatos szóval vegánnak hívjuk, és november elsején tartják a veganizmus világnapját. A vegánok nem esznek állati eredetű termékeket és lehetőségeik szerint az élet más területein sem használnak állati eredetű anyagokat, De vajon mennyire egészséges, vagy éppen egészségtelen ez az életmód?
olvass tovább
Dér Heni egészségének és kirobbanó formájának titka
A különleges hangi adottságokkal rendelkező énekesnő, Dér Heni karrierje évek óta töretlen. Épp hogy csak végzett legújabb albumának stúdió munkálataival, máris egy újabb nagy dobásra készül. Ám ahhoz, hogy a gyönyörű énekesnő karrierje ilyen fényesen ragyogjon rengeteg energiára, valamint tökéletes testi, mentális és lelki harmóniára van szüksége. A vibráló energiákkal rendelkező énekesnő elárulta nekünk sikerének titkát, valamint a természetes életmód elkötelezett híveként beavatott minket hibátlan alakjának és egészségének titkába!
olvass tovább
Kamaszkorunk legszebb mosolya
Ritkán tudatosul bennünk a tény, de ettől függetlenül igaz: a kamaszkor az élet legnehezebb időszakai közé tartozik! A fiatalok néhány rövid év leforgása alatt kijárják az iskolát, pályát választanak, átélik az érzelmek széles, néha szélsőséges skáláját, megtanulnak önállóan működni a világban. Az időszakhoz kapcsolódó testi változásokról rengeteget foglalkozunk, de kevesebb szó esik a fogászati szempontból is érdekes testi, lelki és életmódbeli problémákról. A megelőzés és néhány egyszerű tanács betartásával segíthetünk a fiataloknak, hogy ép fogakkal megússzák a tinédzser éveiket.
olvass tovább
Sarka Kata titka
Sarka Kata az egészséges életmód és természetes eljárások híveként beavat minket egészségének, szépségének rejtelmeibe, valamint elárulja nekünk milyen különleges, forradalmi alakformáló eljárások segítségével őrzi csodálatos alakját!
olvass tovább
Ismerd fel időben a terhességi cukorbetegséget!
Az adott, aktuális várandósság időszakában legelső alkalommal észlelt kóros szénhidrát anyagcserezavart nevezzük gesztációs, vagy terhességi diabétesznek. Kialakulását az örökletes hajlam, fizikai állapot és az életmód mellett a terhesség alatt bekövetkező hormonális változások is elősegítik. Kezelésével kapcsolatban dr. Turi Zsuzsanna szülész-nőgyógyász, a Nőgyógyászati Központ problémás terhességek gondozására specializálódott orvosa nyilatkozott.
olvass továbbNapi Üzenet - 2014. szeptember 23.
A mai napon légy jóban a törvényekkel és kötelezd el magad minden igazságos dolog mellett. Régi dolgok lezárása, új életmód kialakítása. Napi megerősítés: ráhangolódom az Univerzum törvényeire és változtatok, ahogy az Élet is folyamatosan változik.
olvass továbbNapi Üzenet - 2014. szeptember 22.
A mai napon emeld fel a gondolataidat, kérdéseidet az Univerzumhoz és halld meg a válaszokat. Ma gondold át az életmódodat, szervezés, rendszerezés. Napi megerősítés: nyitott és befogadó vagyok az Univerzum minden jósága és szépsége iránt.
olvass tovább
Vigyázz! Kész! Bor!
A borról már évezredek óta tudja az ember, hogy mértékkel fogyasztva számos jótékony hatással rendelkezik. Az idei Borfesztivál témája a bor és az egészséges életmód, a sport, a közös élmények. 23. Budavári Borfesztivál, 2014. szeptember 10-14. között a Budai Vár teraszain.
olvass tovább
Így táplálkozz, ha fáj a hátad!
A különböző hátfájdalmakat még egy jó csontkovács illetve masszőr is csak időlegesen tudja meggyógyítani, a kezelést vagy kezeléssorozatot követően azonban mindenképpen életmódváltásra lesz szükség. Sokan nem tudják, hogy a gerinc épségének megőrzése, erősítése érdekében - a rendszeres és minőségi mozgás beiktatása mellett - az egészséges táplálkozás is sokat segíthet.
olvass tovább
A gerincbántalmak lelki okai
Testünk állapotát rendkívüli mértékben befolyásolja pszichénk pillanatnyi állapota. Ahogyan stresszes életmódunk a vérnyomástól kezdve a vércukorszinten keresztül oly sok mindent képes befolyásolni, úgy lehet kihatással a mozgásrendszerünkre is. A hátunkon biztosan érezzük a mindennapok megterhelő következményét: az elmerevedett, görcsös izmokat és a fájdalmas mozdulatokat. Rakovits Viktor masszőrt és Benke Rita természetgyógyász- reflexológust, a Harmónia Gyógyászati Centrum szakértőit kérdeztük a hátfájás, a stressz illetve psziché közti összefüggésekről.
olvass továbbNapi Üzenet - 2014. július 2.
A mai napon ápold, gondozd, védd a Földet, tegyél érte valamit, óvd a környezetet. Ma életmódodban ötletelj, újíts, menj holisztikus kezelésekre. Napi megerősítés: Minden élőt tisztelek, harmóniában és környezettudatosan élek.
olvass továbbNapi Üzenet - 2014. június 5.
A mai napon találkozz a barátaiddal, fejlődj szociálisan. Ma hozz létre életmódprogramokat, reformáld meg az életed. Napi megerősítés: egyre szebb és boldogabb az életem, és ez így van.
olvass tovább