Kövess minket Facebookon.
Nyakunkon a nyár, ideje feltöltődni, energiákat felszabadítani és belefogni a régen halogatott életmódváltásba. A Napsugár Életház egy komplex nyárindító életmód programmal készül június 7. és 14. között, ami a vegán táplálkozást alapul véve mutat (ki)utat a fogyókúrák és pirulák útvesztőiből.
olvass továbbA Stockholmi Egyetem Táplálkozástudományi Kara a svéd lakosokon tesztelve fejlesztett ki egy forradalmian új diétát. Vajon neked bejön?
olvass továbbAz énekesnek nem a stílusa, hanem a táplálkozási szokása változott meg, és ez már a testsúlyán is látszik.
olvass továbbTermészetes eredetű édesítők új generációja hódít: a sztívia, az agavészirup és a xilit a Táplálkozási Fórum elnöke, Dr. Pados Gyula szerint jól használhatók a diétás étrendekben is.
olvass továbbAz életben kapott legjobb tanács, amit valaha a szépségápolással kapcsolatban kaptam, olyan alapvető dolgokon túl, mint az elegendő alvás, egészséges táplálkozás, sport stb., a fényvédő krém használata. Már nem is emlékszem mikor vettem meg életem első fényvédő krémét, olyan régen volt, de azóta is rendszeresen, télen, nyáron, az év minden egyes napján használom. Meggyőződésem, hogy ez az egyik nagy titka a sokáig üde és friss bőrnek.
olvass továbbFilippo Ongaro - Úgy egyél, hogy jól legyél - Korszakalkotó szemléletváltás a táplálkozásban (HVG KÖNYVEK)
olvass továbbA narancsbőr leküzdésében alapvető fontosságú a táplálkozás és mozgás. Az étrendbe be kell iktatni az antioxidánsokat, míg a mozgás azért lényeges, mert az kalóriát éget, ezrét csökkenti a zsírt, élénkíti a keringést és a nyirokműködést, és az izomtónus javításával halványítja ádáz ellenségünket, a narancsbőrt.
olvass továbbEgyünk étcsokoládét, nézzünk vidám filmeket, kerüljük a stresszes munkaköröket és pedálozzunk keményen kerékpározás közben - így foglalhatók össze az egészséges szívhez szükséges recept összetevői a Párizsban ezen a héten megrendezett konferencia szakértői szerint.
olvass továbbVajon megelőzhetők-e a legtöbb halálos áldozatot szedő szív- és érrendszeri betegségek megfelelő étrenddel, vagy a a biztos eredményhez gyógyszerek is szükségesek? Ezt a kérdést tették fel a párizsi Európai Kardiológusok Társaságának kongresszusának ülésén, amelyen együtt vettek részt a táplálkozástudomány képviselői a szív- és érbetegségek gyógyszeres kezelésének egyik legjobb szakértőjével.
olvass továbbA tej sokkal jobban biztosítja az aktív gyerekek folyadékpótlását a nagy nyári hőségben, mint a víz, vagy a különböző sportitalok - hívták fel a figyelmet táplálkozási szakemberek.
olvass továbbKiváló gyógynövényeink közé tartozik a kissé megmosolyogtató nevű molyhos ökörfarkkóró. Kisiskolások számára remek nyelvtörőnek bizonyuló növény azonban emellett hathatósan csökkenti a gyulladást, gyógyír a hasmenésre, hasfájásra, sebekre, köszvényre és aranyérre is.
olvass továbbA fokhagyma hagyományos gyógyszer a népi gyógyászatban. Még a boszorkányűzésben is szerepet kapott, ami azt bizonyítja, hogy akkoriban igen csak hittek hatóerejében.
olvass továbbA tönkölybúza manapság a világ egyik legnépszerűbb táplálék-kiegészítője, jótékony hatásairól használói ódákat zengenek. Azt is gondolhatnánk, hogy a tönkölybúza
olvass továbbÚj sorozatunkban igyekszünk - a teljesség igénye nélkül - bemutatni a Magyarországon gyomnövényként ismert, de népi és ipari gyógyászatunk által gyakran használt növényeket. Az itt szereplő növények, kis túlzással, a kertünkben is megnőnek, értő használatukkal hasznunkra fordíthatjuk ezeket a növényeket.
olvass továbbA narancsbőr - sajnos - meglehetősen "demokratikus" probléma. Egyaránt érinthet fiatalokat, idősebbeket, soványakat, és teltkarcsúakat, megjelenhet barna és hófehér bőrön éppúgy.
olvass továbbÚj sorozatunkban igyekszünk - a teljesség igénye nélkül - bemutatni a Magyarországon gyomnövényként ismert, de népi és ipari gyógyászatunk által gyakran használt növényeket. Az itt szereplő növények, kis túlzással, a kertünkben is megnőnek, értő használatukkal hasznunkra fordíthatjuk őket.
olvass továbbEgyre több kutatás árnyalja a képet a koleszterin fajták hatásairól. Míg ezelőtt 15 évvel a koleszterin szót nyugodtan értelmezhettük a patás ördög szinonimájaként, vagy épp egyszerű szitokszóként, addig mára ez a két igencsak megváltozott. Szerencsére. A következő holland kutatás is ez utóbbi képet erősíti.
olvass továbbAmit eddig is sejtettünk, immáron bebizonyosodott. A csokoládé lobbi által támogatott kutatások eddig félrevezették az emberiség csokoládé függő részét, de most lerántják a leplet
olvass továbbEgészséges életmód, tudatos táplálkozás. Már a csapból is ez folyik, minden wellness magazin ezt szajkózza. De fogadjunk, hogy most is valami egészségtelent majszolsz, és egy hamburgerről fantáziálsz. Pedig ha végre rászánnád magad és egészséges életmódot folytatnál, akár több mint tíz évet is nyerhetnél magunknak az életből. Egyes kutatások szerint az egészségesen táplálkozó emberek tizennégy évvel is tovább élhetnek. Jól hangzik nem? Miért ne akarnád akkor te is ezt? Még nem késő változtatni, vágj bele!
olvass továbbAz antioxidánsok szerepét nem lehet eléggé hangsúlyozni. Bár némi antioxidánst a szervezetünk is előállít, a legnagyobb részét táplálkozással tudjuk a szervezetünkbe juttatni. A legújabb kutatások szerint a rák elleni harcban is segítséget nyújtanak.
olvass tovább
